A temperatura da água pode afetar principalmente a saúde do seu cabelo - é como

Quando o dia de lavagem chegar, você provavelmente tem uma lista de verificação (seja literal ou mental): shampoo, condicionador, máscara hidratante, protetor de calor etc. Uma coisa que provavelmente não está nessa lista é a água.

A água é o melhor herói desconhecido de lavagem de cabelo - você não pode fazer o trabalho sem ela, mas é tão crucial que você provavelmente nem sequer pensa nisso como um componente do dia de lavagem. Como se vê, no entanto, a temperatura da água e a qualidade desempenham papéis bastante grandes na saúde do seu cabelo e do couro cabeludo.

Para saber mais sobre como o H20 pode fazer ou literalmente quebrar seus fios, nos voltamos para os dermatologistas Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, Alexis Granite, MD e Hasan Benar. Continue lendo para saber mais sobre como a água quente, fria e morna pode afetar a saúde do seu cabelo.

Conheça os especialistas

• Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD é um dermatologista cosmético certificado pelo conselho e cirurgião Mohs na Clínica Shafer, na cidade de Nova York.
• Alexis Granite , MD, é dermatologista consultor certificado pelo conselho com experiência em Dermatologia Geral e Cosmética.
• Hasan está certo é um dermatologista premiado e médico estético.

O que acontece quando você lava o cabelo com água quente?

Há benefícios para lavar o cabelo com água quente; Por exemplo, temperaturas mais altas abrem poros, o que ajuda a shampoo e outros produtos a penetrar no couro cabeludo. Lavar o cabelo com água quente pode ajudar a remover a sujeira, a sujeira, o produto e o óleo com mais eficiência do que a água fria, diz Granite.

Embora temperaturas mais altas facilitem a penetração nos produtos, a água quente pode retirar os cabelos de seus óleos naturais, o que pode levar à secagem do cabelo e do couro cabeludo e causar irritação e coceira. O estado do couro cabeludo tem um enorme impacto no crescimento e na saúde do cabelo; portanto, um couro cabeludo seco e prejudicial com caspa pode inibir o crescimento do cabelo ou enfraquecer os fios, explica Engelman. Além de um couro cabeludo seco e com coceira, lavar o cabelo com água quente também pode exacerbar condições como dermatite seborréica e eczema.

De acordo com Benar, lavar o cabelo com água quente também pode transformar a aparência do cabelo: quando a água quente é usada para lavar o cabelo, seus folículos capilares são expostos a danos ambientais e oxidativos, o que pode levar ao cabelo. O cabelo de queda de cabelo acelera devido ao aperto solto das raízes de cabelo danificadas. Isso também pode resultar em acinzentação prematura, diz ele.

Que tal lavar o cabelo com água fria?

De acordo com nossos especialistas, há muitos prós – e alguns contras significativos – em lavar o cabelo com água fria.

Prós

Preserva os óleos naturais: Ao contrário da água quente, a água fria não dissolve óleos naturais, o que é benéfico para a saúde e o crescimento da cabeça e do cabelo. Manter os óleos naturais do seu cabelo ajuda a limitar a secura, a coceira e a irritação, diz Engelman. Aumenta o brilho: A água fria funciona nos cabelos fechando cutículas e poros no couro cabeludo, o que aumenta o brilho do cabelo, pois o fechamento dos poros mantém a umidade, diz Engelman. Adicionado umidade: Como a água fria é capaz de fechar os poros do couro cabeludo, os níveis naturais de umidade do cabelo são retidos, bem como qualquer umidade que você obtém dos condicionadores. Como resultado, o cabelo é capaz de colher melhor os benefícios do produto, deixando -o parecer e se sentir mais saudável e hidratado. Ajuda com caspa: Caspa Resultados de um couro cabeludo seco e é necessária umidade para tratá -lo. Como tomar banho com água fria ajuda o couro cabeludo a reter a umidade, isso, por sua vez, aliviará a caspa e a irritação que o acompanha, explica Engelman. Melhora a circulação sanguínea para o couro cabeludo: Embora o uso de água fria para lavar o cabelo possa parecer desconfortável a princípio, ele pode ajudar o sangue nos tecidos profundos do couro cabeludo a circular mais rapidamente. Isso ajuda a manter a temperatura corporal ideal, bem como a saúde ideal, como a saúde dos processos de cérebro, coração e cura do corpo, compartilha Engelman.

Contras

Diminui o volume: A água fria faz um excelente trabalho ajudando o cabelo a reter a umidade, mas o excesso de umidade pode fazer com que o cabelo pareça liso e menos volumoso. Embora isso não aconteça com todos, preste atenção em como seu cabelo reage à água fria. Além disso, procure não usar água fria quando o tempo começar a esfriar, principalmente no inverno.Excesso de umidade: Quando o cabelo mantém a umidade, pode deixar muito óleo na cabeça, e isso pode deixá -lo olhando e sentindo -se gorduroso e plano, diz Engelman. Desconforto: Embora não seja o pior golpe, a água fria não é tão confortável e relaxante quanto água quente ou morna, e se você nunca lavou o cabelo com água fria antes que leve algum tempo para se acostumar. Enquanto os chuveiros frios podem parecer alarmantes e quase dolorosos às vezes, os profissionais de pele, cabelo e saúde do corpo podem superar o desconforto, diz Engelman.

Qual a melhor temperatura para lavar o cabelo?

Engelman e Benar recomendam lavar o cabelo com água morna. Se você gosta de colher os benefícios de uma lavagem de água fria, Engelman aconselha a trocar a água para o frio no final do seu chuveiro para travar a umidade. De acordo com o granito, a água morna é a melhor temperatura para lavar o cabelo. Se você tem cabelos oleosos, poderá terminar com um enxágue mais quente para ajudar a remover os óleos e o produto mais detalhadamente, diz ela.

Em termos de temperatura específica, Benar recomenda o uso de água 100 ° F ou 38 ° C (que está ligeiramente acima da temperatura corporal normal) para lavar o cabelo. Durante os meses de verão, você pode usar água a uma temperatura mais baixa, diz ele.

Como a qualidade da água afeta os cabelos?

Qualidade da água Também pode afetar o cabelo - a água em particular. Água dura é a água que contém um acúmulo de minerais como cálcio e magnésio, explica Engelman. Pode deixar um filme no cabelo que dificulta a retenção de umidade, afetando a aparência do seu cabelo e potencialmente causando quebra, pois deixará o cabelo seco.

A água dura, que normalmente é encontrada nas águas subterrâneas, também pode aumentar a queda de cabelo, fazer com que o cabelo pareça liso e interferir na cor do cabelo, levando a Brassiness , Realmente diz.

Se o seu cabelo é mais seco ou monótono do que o habitual, é provável que você esteja usando água dura. Como a água dura tem um impacto tão negativo no cabelo, é útil saber como neutralizar seus efeitos. Se o DIY for um dos seus pontos fortes, considere comprar e instalar um filtro de água do chuveiro. Clarificando shampoos, enxaguatórios ácidos, máscaras hidratantes e condicionadores de licença também podem ajudar a remover o acúmulo mineral e reparar a secura.

O tiro final

Se você optar por lavar o cabelo com água quente ou frio, é essencial entender o impacto que a água pode ter em seus fios. Enquanto a água quente faz um ótimo trabalho ao remover a sujeira e o resíduo do cabelo, pode causar secura e irritação. A água fria não dissolve óleos naturais e aumenta os níveis de umidade, o que promove a boa saúde do cabelo.

É importante observar que nem todos experimentarão o melhor ou o pior que pode vir de lavar o cabelo com água quente ou frio, pois as necessidades de cuidados com os cabelos são exclusivos do indivíduo. Não existe uma abordagem de um method e tudo quando se trata de lavar o cabelo; É simplesmente um caso de tentativa e erro. Tudo o que você pode fazer é estar atento a como seu cabelo reage à água de diferentes temperaturas e estar disposto a se ajustar, se necessário.