- Meltyourmakeup.com' A nova série de eventos AO VIVO do Meltyourmakeup.com apresenta a participação de seus treinadores, celebridades e especialistas favoritos.
- Se você perdeu ao vivo, ainda pode assistir à sessão da modelo e atriz Kate Upton com Meltyourmakeup. com editora-chefe Liz Plosser .
- O evento gratuito foi promovido por Barra Épica como parte de seu Hackeie sua rotina de saúde com base na série Epic.
A modelo e atriz Kate Upton adora uma boa sessão de suor: ela até desenvolveu seu próprio programa Strong4Me Fitness com o co-criador e treinador de elite Ben Bruno.
No último evento ao vivo do Meltyourmakeup.com Mais forte, Stat: Hacks de energia desenvolvido pela Epic, Kate conversou com Meltyourmakeup. com editora-chefe Liz Plosser sobre dicas de treino, confiança corporal e como ela se mantém tão energizada
Logo após o bate-papo, você pode fazer um treino de força de corpo inteiro gratuito de 30 minutos liderado pela embaixadora da Srong4Me, Kaitlin Monsalve, com uma introdução de Bruno. (Fique animado, Bruno tem uma política rígida de proibição de burpees.)
A rotina, que começa por volta dos 45 minutos, inclui um circuito de movimentos sem necessidade de equipamento. É tudo uma questão de construir força, como o nome diz, e aumentar sua energia em vez de esgotá-lo completamente.
Pense em estocadas, agachamentos, levantamento terra e muito mais. Este treino, como o resto do programa Strong4Me, combina exercícios poderosos e de baixo impacto em uma sequência deliberada para tonificar e fortalecer.
Aqui. Para. Isto. (A qualquer momento!)
