Minha obsessão pela lua é apenas um dos efeitos colaterais que tive depois de sair do armário espiritual no ano passado. Todas essas coisas místicas são como abrir uma nova guia on -line - antes que você saiba, todo o seu navegador está cheio. A mistura de óleos essenciais terapêuticos me levou a tarô, reiki, clareira de chakra, cura de cristal e feitiços de elenco. Quero dizer, acabei de comprar um pêndulo em vez dos brincos de Maria Tash que eu queria. E agora é a lua que estou me familiarizando.
E não estou sozinho: há agora um número cada vez maior de pessoas que se conectam com a lua como parte da sua prática espiritual. Trabalhar com as fases da lua e os rituais lunares é uma ótima maneira de se aprofundar na astrologia, nas emoções e na intuição. Para algumas pessoas, é até uma ferramenta útil para sincronizar e compreender melhor o seu ciclo menstrual.
Aprenda a trabalhar com a lua em sua atenção ou rotina de autocuidado com conselhos de especialistas, à frente.
Conheça os especialistas
- Ruby Warrington é o fundador da plataforma espiritual online O Numinoso , cofundador da Clube da Lua e autor do guia de autoajuda espiritual Garota material, mundo místico.
- Charro Benteau pratica rituais lunares e é treinado em Reiki nível 1.
Pode estar ganhando popularidade, mas usar a lua para orientar sua espiritualidade às vezes pode ser um caminho solitário, especialmente se as pessoas ao seu redor no mundo físico forem a personificação humana do emoji que lança os olhos. É por isso que Warrington lançou o Moon Club com seu co -fundador, Alexandra Roxo, depois de reconhecer essa necessidade de ter um amigo.
Ao criar um espaço online para esta exploração, queríamos tornar a magia da lua, a astrologia e os rituais facilmente acessíveis para pessoas que possam ter se sentido isoladas em sua jornada. O feedback constante que recebemos é que o Moon Club os ajudou a se sentirem apoiados em seu caminho, mais confiantes em si mesmos, e os conectou a uma comunidade na qual se sentem seguros para expressar seu lado místico, diz Warrington.
Se você passou inúmeras horas na página educacional da Lua da NASA (ok, talvez só eu) ou queria começar a trabalhar com a Lua em sua rotina de atenção plena ou de autocuidado, aqui estão quatro maneiras de começar.
O que são rituais lunares?
Os rituais da lua são uma prática antiga que ainda hoje é realizada. Eles se originaram em lugares como o Egito e a Babilônia, em culturas que adoravam a lua. Hoje, os rituais lunares criam um espaço sagrado para você se concentrar interiormente, definir intenções, espalhar amor e sentir-se fortalecido. Eles são uma rica fonte de autocuidado porque você reserva um tempo para se perguntar quais são suas necessidades, seus objetivos e como deseja passar seu tempo na Terra.
Existem oito fases da lua, mas as comumente usadas para os rituais da lua giram em torno da lua cheia e da lua nova. O sol e a lua se alinham durante a lua nova, juntando -se à energia masculina e feminina do sol e da lua. Este tempo está associado a mudanças positivas.
Durante a lua cheia, o clima é totalmente feminino e está associado a nutrição e intuição. É também um momento mágico para criatividade e insight pessoal.
Benteau pratica rituais da lua de sua casa em Terra Nova. Para mim, meus rituais da lua têm como objetivo dar atenção às vozes sutis na minha cabeça que precisam de um impulso extra Atta Girl , diz ela. Para isso, Benteau usa feitiços de empoderamento na lua cheia ou banindo feitiços na lua nova.
No entanto, não há 'momento ruim' para fazer um ritual lunar, de acordo com Benteau: 'Todos os aspectos da lua têm seus significados e intenções mágicas. Somos feitos principalmente de água e entendemos que as marés são afetadas pelos ciclos lunares, portanto, usar um pouco de ciência também pode desempenhar um papel no seu crescimento espiritual”, diz ela.
No final, os rituais da lua são o que você precisa na época e devem ser realizados com base na sua situação. 'Às vezes você precisa de algum reforço extra de que os sentimentos negativos ou as pessoas ao seu redor não sejam tão poderosos em sua vida quanto você está permitindo que elas sejam. É tudo sobre o que você, como pessoa, precisa naquele momento '', explica ela.
Como se manifestar com a lua
A manifestação com a lua está ganhando força à medida que as pessoas anseiam por maneiras de se conectar consigo mesmas em um nível mais profundo. “Parece haver uma nova onda de bebês lunares. Pessoas que entendem que estar atentos aos ciclos lunares os ajuda a administrar melhor o estresse da vida cotidiana”, explica Benteau. A rotina dos ciclos lunares e dos rituais lunares ajuda a lidar com a vida quando a vida parece fora de controle, ela me diz.
Definir intenções ou manifestar-se ajuda a trazer diferentes situações, circunstâncias ou objetivos para sua vida. Eles podem ser usados para encontrar capacitação pessoal ou encontrar tempo para se comprometer com uma meditação ou prática de registro no diário. Quando comecei a sintonizar os ciclos da lua, consegui ter clareza sobre o que queria e traçar o progresso ao longo dos 29,5 dias do ciclo. A lua nova está associada a começos, a iniciar projetos e a definir o que você deseja atrair, então este é um bom dia para definir intenções. A lua cheia, por outro lado, celebra o que você manifestou e completou – um momento de reflexão.
Uma boa maneira de começar é tirar a poeira do seu diário e escrever uma lista do que você deseja trazer para a sua vida. No início, achei mais fácil focar em uma intenção de cada vez. Em seguida, transformei isso em uma espécie de cerimônia, acendendo uma vela, tendo um cristal ou ervas correspondentes em mãos e apenas reservando um tempo para pensar sobre o que eu queria. Todo místico / bruxa / gângster espiritual / aficionado por astrologia moderno tem um aplicativo lunar em seu telefone, que permite saber em que estágio do ciclo a lua está. Dessa forma, você pode agendar sua manifestação lunar com antecedência, caso tenha dificuldade em reservar um tempo.
Banho ritual da lua nova
Há algo incrivelmente suave em tomar um banho ritual com tema da lua. Descobri que um banho na noite da lua nova atua como um primeiro prato para o resto da minha lua pratica. Você pode começar escurecendo as luzes, queimando suas velas favoritas e tomando banho .
Pense nas intenções que você gostaria de definir para este ritual. Se você está focado em suas finanças e em ganhar mais dinheiro, adapte os ingredientes que você coloca na água para isso. Portanto, você pode adicionar um citrino semelhante a um cristal que aumenta o dinheiro, seguido por uma mistura de óleos essenciais de bergamota, canela e patchouli que aumenta a abundância. Eu os diluo em Neal’s Yard Remedies Crie sua própria base de óleo de banho, pois os óleos essenciais não diluídos podem irritar a pele.
Para ajudar a aliviar a ansiedade e o relaxamento profundo, você pode usar óleos essenciais de Neroli, Marjoram e Clary Sage com cristais de turmalina preta, lepidolita e ágata de renda azul. Minha receita de amor auto-amoroso/romântico inclui óleos essenciais de Chakra do Coração de Rose Otto, Ylang-Ylang e Patchouli com um grande pedaço de quartzo rosa. Se você está prestes a se aprofundar em algum trabalho mágico e deseja aumentar sua intuição ou proezas psíquicas, combine óleos de incenso, sândalo e mirra com cristais de ametista e labradorita. Eu costumo fazer isso antes de meditar, lançar feitiços ou trabalhar com cartões de tarô.
Você pode adicionar algumas flores secas para os últimos retoques, como lavanda e hibisco, seguidas de um gole de leite integral para obter benefícios adicionais de suavização da pele. Termine limpando todas as energias negativas borrando você e o banheiro com fumaça de palo santo ou sálvia antes de entrar no banho. Então tudo que você precisa fazer é desconectar e relaxar.
Benteau tem essas dicas para iniciantes querendo aprender mais sobre os rituais da lua:
- Pesquise o significado de várias ervas e use-as para começar a definir suas intenções para o ritual.
- Tome banho de lua toda lua cheia e lua nova. Tomar banho com intenção é uma ótima maneira de fazer um ritual lunar simples.
- Visite sua loja metafísica local para obter conselhos, dicas e guloseimas para seus rituais.
- Sempre verifique se há alergias antes de usar qualquer planta ou óleo.
Benteau também recomenda este simples banho ritual da lua: 'Elimine o velho e faça novas intenções. Usando uma vela, estabeleça na vela a intenção de que seu fogo seja puro, você não tem intenção de fazer mal e deseja banir aquilo que não lhe é saudável. Esteja aberto a lições de vida; isso o ajuda a lidar intimamente com as coisas ou pessoas que você sente que o estão impedindo. Seja grato pela vela, pela chama, pela cera. Use papel e caneta para escrever as coisas que não servem mais para você. Eu escolho fazer isso 'com amor', conforme ensinado por meu mestre de Reiki. Reconheça os velhos sentimentos, coisas negativas e pessoas e escolha perdoá-los ou 'bani-los' (estabelecendo limites). Adicione gratidão ao seu feitiço, se desejar. Adicione óleos essenciais, ervas, flores – seja criativo! Agora você pode (com segurança) queimar o papel enquanto repete um mantra como 'Eu retiro meu poder' ou colocar o papel na banheira e permitir que as palavras sejam lavadas, rasgá-lo e reafirmar suas intenções.'
Ritual da Lua Meditação
Todos somos culpados de repetir constantemente o estresse diário que enfrentamos. Achei surpreendentemente reconfortante quando quis tirar algum tempo da minha mente ocupada para poder apenas olhar para a lua e perceber que esses pequenos pensamentos de repente não parecem tão grandes em comparação com o que está lá fora no universo.
Warrington ecoa isso. Na astrologia, a lua representa nosso corpo emocional e mundo interior, e estar ciente de onde estou no ciclo ajuda a criar uma estrutura e uma linguagem para como eu posso estar me sentindo a qualquer momento, explica ela. As ferramentas sobre as quais falamos no Moon Club [ajudam você a se sentir mais conectadas ao seu verdadeiro/inteiro. Isso geralmente significa ficar confortável e confiante em possuir e honrar seus diferentes estados emocionais, representados pelas [fases da] lua.
Normalmente honro essas emoções fazendo uma minimeditação antes de dormir, durante a fase minguante, à medida que a lua passa de cheia para nova. . Encontre um espaço tranquilo onde você possa sentar ou deitar e comece a se concentrar na respiração e preste atenção ao subir e descer do abdômen enquanto inspira e expira. Visualize todos os detalhes da lua – quão brilhante ela é, as crateras, sua posição no céu – e sinta sua energia calmante percorrer seu corpo e liberar qualquer tensão.
Como encontrar sua tribo da lua
Nosso interesse pela astrologia evoluiu após uma verificação rápida de nossos horóscopos no artigo. Agora, o Mercúrio em Retrógrado se tornou o mais recente bode expiatório para a maioria dos nossos problemas, e mais e mais de nós estamos ficando fascinados pela lua. Tanto que agora existem oficinas, eventos e círculos da lua surgindo em cidades como Los Angeles, Nova York e Londres todos os dias. Eles oferecem uma oportunidade para as pessoas se reunirem, compartilharem espaço, estabelecem intenções e celebram os ciclos da lua como um grupo. Eu tenho encontros regulares com meu amigo da indústria da beleza/Mystic Maven, e fazemos de tudo, desde meditar até ler cartões de tarô e apenas falar sobre a vida. Ter essa conexão e tempo para compartilhar com outra pessoa é muito gratificante.
Você pode se envolver digitalmente ingressando no Moon Club, pesquisando os eventos de lua nova e lua cheia em sua área ou, se não houver nenhum por perto, basta iniciar o seu próprio. Inscreva-se no Yasmin Boland's Moonologia boletim informativo no qual ela fornece um resumo diário de em que signo a lua está, para que você possa criar um tema para seu clube lunar e convidar alguns amigos.
A conclusão final
Os rituais da lua estão centralizando e confirmando formas de autocuidado que podem criar um espaço em sua vida para se concentrar para dentro e examinar suas necessidades, objetivos e intenções. A jornada de aprendizado faz parte da beleza dos rituais da lua, onde você encontra o que funciona melhor para você e o que lhe traz paz. Até o ato de escolher cada erva, baga e flor tem poder. É como um reconhecimento com o aceno da natureza em estar atento ao que você pretende oferecer ao universo como um agradecimento à lua, diz Benteau.
Fontes de artigos Mym Beauty aproveita todas as oportunidades para usar fontes de alta qualidade, incluindo estudos revisados por pares, para apoiar os fatos em nossos artigos. Leia nossas diretrizes editoriais para saber mais sobre como mantemos nosso conteúdo preciso, confiável e confiável.Gong M, Dong H, Tang Y, Huang W, Lu F. Efeitos da aromaterapia na ansiedade: uma meta-análise de ensaios clínicos randomizados . J afeta o distúrbio . 1º de setembro de 2020;274:1028-1040. doi: 10.1016/j.jad.2020.05.118
Kazimierska K, Kalinowska-Lis U. U. Proteínas do Leite – Suas Atividades Biológicas e Uso em Cosmética e Dermatologia . Moléculas . 2021 28 de maio;26(11):3253. doi: 10.3390/moléculas26113253
