Talvez você esteja queimando o óleo da meia-noite em um importante projeto de trabalho , ou talvez preocupado com o drama recente de um amigo. Seja qual for o caso, esse estresse pode mostrar sua cara feia... na sua própria cara. Isso ocorre porque o cortisol liberado quando você está estressado pode alterar os níveis de sal do corpo, levando à retenção de água (e ao rosto inchado). Além disso, as flutuações nos hormônios do estresse podem causar vermelhidão e manchas na pele – o que nunca é uma aparência lisonjeira.
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Felizmente, só porque você está estressado não significa que você precisa mostrar isso ao mundo. Jen Ator, Meltyourmakeup.com's O Diretor de Fitness conversou com a facialista Rose Guglielmo sobre como fazer uma massagem que vai acalmar e desinchar seu rosto - e lhe proporcionar o tão necessário tempo para mim. Aqui está o passo a passo:
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- Você precisará de dois produtos: um hidratante facial e um creme para os olhos. Mantenha os produtos na geladeira – o frescor do creme ajudará a aliviar a inflamação. Se você quer relaxar, Guglielmo sugere acender uma vela ou borrifar lavanda para criar uma atmosfera de spa.
- Aplique o creme hidratante (Guglielmo recomenda Creme Microescultura Olay Regenerist ) nas palmas das mãos e dê tapinhas suaves em todo o rosto e pescoço. O hidratante deve melhorar a textura e elasticidade da pele.
- Com um pouco mais de creme, use as pontas dos dedos em movimentos ascendentes, movendo o produto em direção aos gânglios linfáticos. Isso ajudará a drenar os líquidos retidos que estão causando a inflamação facial. Para maior alívio da pressão, massageie as têmporas.
- Bata suavemente no creme para os olhos (Guglielmo sugere Olay Ultimate Creme para os Olhos ) na pele delicada sob e ao redor dos olhos com a ponta dos dedos. É melhor usar suavemente as pontas dos dedos porque há muitas terminações nervosas ao redor dos olhos, tornando a pele mais sensível. Em seguida, faça movimentos circulares leves ao redor dos olhos, mantendo os pontos de pressão ao redor da órbita ocular. Isso ajuda a criar um efeito de elevação dos olhos e aumenta a circulação. O creme para os olhos deve ajudar a combater rugas, olhos inchados e olheiras.
Então, da próxima vez que você se sentir estressado, respire fundo e experimente uma massagem facial de cinco minutos para ajudar a restaurá-lo ao seu estado normal e livre de estresse. É mais fácil do que você imagina criar seu próprio momento zen.
