ATRASAR A 'GLICAÇÃO' PODE SER A RESPOSTA PARA A PELE MAIS SUAVE E DE APARÊNCIA MAIS JOVEM

Cuidar da sua pele requer uma abordagem multifacetada, independentemente da condição ou idade. Raios UV, danos ao radical livre, níveis de colágeno, pós-inflamatório Hiperpigmentação -Pode parecer uma lista interminável de coisas a serem abordadas para proteger sua pele (e tudo abaixo). No entanto, essa não é a sua sugestão para entrar em pânico, pois ser proativo em seu regime de cuidados com a pele pode evitar sinais de envelhecimento prematuro, como frouxidão ou linhas finas .

A prevenção é o nome do jogo, especialmente ao adiar a glicação, uma reação química comum em que as moléculas de açúcar, como glicose ou frutose, se prendem a proteínas como colágeno e elastina na pele. De acordo com o dermatologista certificado pelo conselho Marisa Garshick , MD, FAAD, isso pode levar ao desenvolvimento de produtos finais de glicação avançada (ou idades), que se pensa contribuir e acelerar, os vários sinais do envelhecimento da pele.

Então, o que os especialistas dizem sobre a glicação em sua pele, os melhores ingredientes para evitá -la e se vale a pena abordar em seu atual regime de beleza? Continue lendo para tudo o que você precisa saber.

Conhecer os especialistas

Marisa Garshick , MD, FAAD, é um dermatologista certificado pelo conselho com sede na cidade de Nova York.
Shari Marchbein , MD PC, é dermatologista certificado pela placa e fundador da Dermatology Dermatology.
Kenneth Mark, MD, é um dermatologista certificado pelo conselho com sede no Colorado.
Sherry Ingraham , MD, MPH, TM, é um dermatologista certificado pelo conselho com sede em Houston, Texas.

O que é glicação?

O termo 'glicação' pode parecer relativamente estranho, mas o conceito existe há mais de 100 anos. Em 1912, o químico francês Louis-Camille Maillard primeiro observado que o aquecimento de açúcares e aminoácidos resultou em uma cor marrom-amarelada, uma ocorrência mensurável de idades, agora conhecida como o Reação de Maillard . Pense na pele de frango quando desenvolve essa crosta saborosa enquanto você a cozinha em uma panela - deliciosa para o seu jantar, mas não é tão boa para a sua tez.

Desde a análise inicial de Maillard, houve dezenas de estudos sobre os efeitos adversos da glicação na saúde humana. Além dos danos na pele, acredita -se que a glicação contribua para diabetes, doenças cardiovasculares, doenças do microbioma intestinal, doenças neurodegenerativas e câncer. Basicamente, [glicação] é a deterioração gradual da função fisiológica corporal, explica Shari Marchbein , MD PC, um dermatologista certificado pela placa e fundador da Dermatology Dermatology.

Como a glicação influencia o processo de envelhecimento?

O envelhecimento da pele tem fatores exógenos e endógenos, o que significa componentes externos como raios UV, luz azul, tabagismo, poluição e elementos internos (incluindo glicação) que acontecem dentro de suas células. Mas, como Marchbein esclarece, 'as contribuições externas também estão fazendo com que esses subprodutos de açúcar se ligassem ao colágeno e elastina e faça com que eles se quebrem'. E como a glicação é um inimigo furtivo, também pode afetar as camadas epidérmicas e dérmicas da pele.

Como Garshick explica: '[Porque] a glicação pode afetar a pele em diferentes níveis, [pode levar a uma redução no conteúdo lipídico e na função de barreira da pele prejudicada [da epiderme], fazendo a pele parecer seca. Os produtos finais de glicação avançada também demonstraram promover a produção de melanina, o que pode contribuir para manchas e descoloração escuras. '

Depois de passar pela epiderme (ou a camada superior da pele) e descer até a derme, os produtos finais de glicação avançada podem inibir a capacidade da sua pele de sintetizar o colágeno e a elastina, acelerando assim o processo de envelhecimento.

O que começa o processo de glicação?

Estudos recentes descobriram que os açúcares que se ligam a proteínas como colágeno e elastina são o efeito de um 'estilo de vida sedentário e carboidrato alto refinado, dieta hipercalórica', que 'excede a capacidade oxidativa das mitocôndrias.'O resultado? Os produtos finais avançados de glicação acabarão por 'impedir que o colágeno e a elastina funcionem normalmente, tornando as fibras rígidas e propensas a quebrar, reduzindo sua capacidade regenerativa' ', diz Sherry Ingraham , MD, MPH, TM, um dermatologista certificado pelo conselho com sede em Houston, Texas.

Portanto, dieta e exercício são fatores enormes para se você terá ou não um excedente de idades em seu corpo à medida que envelhece e, finalmente, como os sinais de envelhecimento, como flacidez ou linhas finas, aparecerão na sua pele. No entanto, 'agressores externos como UV e poluição podem acelerar a formação de idade', diz Ingraham.

E embora a maioria das pessoas aponte para Idade 25 Como quando você precisa começar a pensar nos níveis de colágeno diminuindo, Ingraham revela que o colágeno glicado pode aparecer em pessoas de até 20 anos de idade. Ele se acumula a uma taxa de cerca de 3,7 % ao ano, atingindo um aumento de 30 a 50 % aos 80 anos, diz ela, acrescentando que os sinais externos de glicação geralmente são vistos aos 35 anos quando o corpo se torna menos resiliente e produz menos colágeno.

Todos são vulneráveis aos efeitos acelerados do envelhecimento da glicação, independentemente do gênero ou etnia. Ainda assim, dermatologista certificado pela placa Kenneth Mark, MD, explica que os diabéticos geralmente são mais vulneráveis, pois é difícil para seus corpos metabolizar o açúcar.

Como você desacelera a glicação?

À medida que novos estudos surgem sobre os efeitos da glicação, inevitavelmente haverá marcas que desejam direcionar o processo com produtos tópicos. No entanto, sua prioridade deve estar abordando fatores de estilo de vida que podem representar danos causados por proteínas. Diz Mark: 'Adotar uma dieta antien maior que é rica em antioxidantes e com baixo teor de açúcar pode ajudar a desacelerar a glicação' e é essencial para minimizar o efeito na sua pele. Ele também aponta para certos suplementos de ervas (um Estudo de 2015 mostraram que o polifenol e o resveratrol poderiam ter atividade anti-glicação) e exercícios regulares para controlar os níveis de açúcar, minimizar o estresse oxidativo e impedir a formação da idade.

Quanto a um novo creme ou soro pode influenciar o processo de glicação? Meu sentimento é sim, diz Marchbein, porque, desde que algo possa penetrar na pele o suficiente para melhorar a formação de colágeno e elastina ou diminuir o dano radical livre à pele, ajudará na glicação. Ela aponta para peptídeos tópicos específicos (ciência da Skinbetter e alastina formulam dois de seus produtos favoritos ricos em peptídeos), bem como retinol , Protetor solar e antioxidantes como niacinamida , raiz de alcaçuz e vitamina C para ajudar a combater os danos oxidativos e incentivar a produção de colágeno e elastina.

Os ingredientes adicionais a serem procurados incluem ácido glicirretínico, o principal composto bioativo de alcaçuz, que Ingraham explica ter propriedades anti-inflamatórias e pode neutralizar o embotamento devido ao acúmulo de idade. Ela também recomenda o proxylane, uma molécula patenteada da SkinCeuticals e a estrela do creme avançado de interruptor da Nova Era da marca, para ajudar a estimular a produção de colágeno, a frouxidão da pele correta e as rugas profundas suaves.

Takeaway final

Lutar contra a glicação não é tão simples quanto passar por um novo creme de 'antienvelhecimento' e esperar que seus níveis de colágeno se recuperem. Manter uma dieta saudável, um estilo de vida ativo, e O uso de produtos para a pele clinicamente testados ricos em ingredientes antiengendas serão a chave para ajudar sua envelhecimento na pele com o máximo possível de colágeno e elastina funcional. Lembre -se de que 'a formação e acumulação endógena de idade nos tecidos humanos é um processo fisiológico normal durante o envelhecimento', diz Ingraham.

Embora exista muito que você possa fazer para retardar o processo de envelhecimento ao longo da vida, a melhor abordagem é se concentrar na prevenção (por meio de produtos tópicos e escolhas de estilo de vida) em vez de tratar os danos existentes. Afinal, eles dizem que a melhor ofensa é uma boa defesa, especialmente em relação à sua pele.

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