Apesar do que o Instagram nos diz, a perda de peso envolve muito mais do que fotos de antes e depois, números na balança e selfies de academia. Se você já viu um episódio de TLC Meus 600 libras. Vida , então você sabe que perder peso pode mudar sua vida.
Se você ainda não assistiu a esse programa dramático (e seriamente viciante), cada episódio documenta a jornada de perda de peso de uma pessoa, desde pesar mais de 600 quilos até perdê-lo com a ajuda de cirurgia bariátrica e sérias mudanças no estilo de vida.
Para provar que é absolutamente possível atingir seus objetivos de perda de peso, não importa o quão longe você tenha que ir, reunimos algumas de suas histórias inesquecíveis. (Você pode assistir novos episódios no TLC às quartas-feiras, no dia 07/08 central.)
Brittani Fulfer, quarta temporada
Antes: 605 libras
Depois: 222 libras
'Decidi fazer uma cirurgia para perda de peso porque estava legitimamente doente e cansado de estar doente e cansado. Eu sabia que viver era algo mais do que aquilo que eu fazia, que era apenas existir. Queria poder viajar, constituir família e ser a esposa que meu marido merece. Senti que tinha mais a oferecer a mim mesmo, aos amigos e à família do que apenas tê-los ajudando a cuidar de mim. Eu era muito jovem para me sentir tão velho. Eu precisava participar e fazer parte do mundo. Certa vez, disse ao meu melhor amigo que sou fabuloso demais para ser tão nada fabuloso.
“A maior mudança que fiz, obviamente, foi o que como e como como. Mas é um pouco mais profundo do que isso. Não olho mais para a comida para resolver meus problemas ou para me sentir melhor. Para manter o foco e continuar a viver esta nova vida incrível, escolho me amar e ser feliz. Eu mantenho o rumo porque trabalhei muito para ter minha vida de volta. Eu também vou ao aconselhamento. Acredito que se não tivesse passado pelo aconselhamento antes, durante e depois de perder peso, não teria chegado tão longe como cheguei, nem continuaria a ter sucesso.
'Desde que perdi peso, sou capaz de fazer coisas que sempre quis fazer. Não estou mais com raiva, chateado ou sinto necessidade de me esconder. Sou capaz de viver uma vida que seja verdadeira para mim. Eu sabia quando comecei essa jornada que minha vida iria melhorar. Mas eu não tinha ideia de que minha vida seria tão incrível! Meu peso era minha prisão. Agora estou livre e posso fazer o que quiser, quando quiser. Minha vida é uma vida incrível, que eu nem poderia imaginar que seria. Vou aproveitar cada momento e apreciá-lo. Às vezes ainda é difícil, mas vou aproveitar esse duro com 'minha vida de 600 libras', duro qualquer dia.
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Melissa Morris, primeira temporada
Antes: 653 libras
Depois: 235 libras
'Eu gostaria de poder dizer que decidi perder peso para ficar saudável ou para ter filhos, mas a verdade é que minha mãe fez uma cirurgia e descobrimos que ela tinha câncer. Não consegui chegar ao leito do hospital por causa do meu peso, o que foi devastador. Assim que a mandaram do hospital para casa, ela estava enfaixada, ainda estava com a pulseira do hospital e queria saber se poderia se levantar para me preparar comida. Esse foi o ponto de viragem para mim. Eu sabia naquele dia que faria tudo o que fosse necessário para fazer uma cirurgia para perder peso.
'As coisas que me ajudaram a permanecer no caminho certo depois de fazer a cirurgia para perda de peso foram reuniões semanais de apoio, pesagem toda semana, não trazer meus alimentos desencadeantes para casa, malhar e observar a quantidade e a qualidade dos alimentos que como. Estas são apenas algumas das coisas que faço. Também quero dar o exemplo para meus filhos verem como é ser saudável.
'Perder peso me deu uma vida. Agora sou mãe de três filhos. Vou às compras, vou ao cinema, saio para jantar e como em restaurantes, coisas que não conseguiria fazer se não perdesse peso. Eu brinco lá fora com meus filhos e às vezes você pode me pegar correndo. Nunca percebi o que estava perdendo até começar a perder peso e aproveitar a vida. Minha perda de peso tornou meus sonhos realidade.
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Nikki Webster, quarta temporada
Antes: 649 libras
Depois: 236 libras
'Decidi fazer uma cirurgia para perda de peso porque pensei que a vida não deveria ser tão difícil como foi. Todos nós vivemos com dor e temos provações a superar, mas pesar 650 quilos parecia que meus obstáculos nunca teriam fim. Meu único resultado foi a morte e eu queria viver. Queria reconstruir tudo o que meu peso havia tirado de mim. Isso me deu o fogo que precisava para começar a perder peso e ficar saudável.
'Meu incrível sistema de apoio é a razão pela qual consegui perder peso. Minha família, amigos e colegas me mostraram amor e incentivo durante todo esse processo. No geral, a mudança mais significativa que fiz foi incorporar exercícios em minha vida. Mas agora, nos dias em que não consigo caminhar ou fazer exercícios, meu cérebro não parece tão claro quanto poderia. Com o tempo, o exercício passou a ser mais uma questão de como me sinto, em vez de algo que eu precisava fazer para perder peso. Nunca, jamais pensei que me sentiria animado com os exercícios.
'Minha perda de peso impactou minha vida em todos os aspectos possíveis. Isso mudou a trajetória do meu futuro e me sinto eu mesmo novamente. Embora ainda tenha muitas coisas que preciso aprender, estou no caminho certo para ser a mulher que quero ser. Estou confortável comigo mesmo e animado com o que está por vir. Mas principalmente, perder peso incutiu orgulho e confiança em mim.' (Inicie sua nova rotina saudável com Transformação total do corpo em 12 semanas do Meltyourmakeup.com !)
Christina Phillips, segunda temporada
Antes: 708 libras
Depois: 171 libras
'Tomei a decisão de começar minha jornada para perder peso quando viver se tornou muito difícil. Levantar-me e caminhar apenas alguns metros me fez sentir como se fosse morrer. Não conseguia dirigir, caminhar muito ou sair com amigos e familiares. Eu estava infeliz e sabia que precisava fazer alguma coisa.
'Fiz um bypass gástrico em 2013. Definitivamente não foi fácil, mas depois de aprender sobre nutrição adequada, medir minhas porções e seguir uma determinada forma de alimentação, alcancei e mantive minha meta de peso. Eu mantenho o controle evitando carboidratos simples, como refrigerantes, açúcar, batatas fritas e alimentos processados. Certifico-me de registrar tudo o que como para que também possa ser responsável. Eu também preparo a maioria dos meus alimentos para que tudo esteja pronto e eu não esteja pastando sem pensar. Garantir que eu dê pelo menos 10.000 passos por dia e vá à academia pelo menos quatro vezes por semana também me ajudou a manter meu peso.
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'Minha vida mudou muito desde a perda de peso! Posso fazer coisas que nunca imaginei serem possíveis quando pesava mais de 300 quilos. Pude experimentar o paraquedismo indoor e também consigo acompanhar meu sobrinho de 3 anos! Posso caminhar quilômetros sem me cansar. E isso está muito longe de quando apenas alguns metros me faziam sentir como se estivesse morrendo.
