Participe do Desafio de fim de semana Meltyourmakeup.com para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico rapidamente e fazer seus treinos de fim de semana valerem a pena. Aqui está o movimento deste fim de semana:
Linhas TRX : Então você dominou a remada com halteres, não é? Talvez seja hora de tentar esse movimento para ver o tamanho. A remada TRX usa apenas o peso do corpo e aquela coisa maravilhosa chamada gravidade para fortalecer o núcleo, a parte superior das costas e os bíceps. Prepare-se para começar sua linha.
ENTÃO… VOCÊ ESTÁ?!
Alyssa Zolna/ Beth Biscoff
Ashley Oerman é redatora colaboradora da Cosmopolitan, cobrindo fitness, saúde, alimentação, coquetéis e casa. Você pode segui-la no Instagram @AshleyOerman. Ela é pró-carboidratos.
