A bunda esculpida e as pernas tonificadas de Shay Mitchell em um vestido nu transparente em Cannes As fotos do IG são perfeitas

• Shay Mitchell apareceu em um evento no tapete vermelho de Cannes com um vestido de corda nu totalmente transparente que era tudo.
• Nas fotos do tapete, Shay exibiu suas pernas megafortes e bumbum tonificado.
• Shay treina pelo menos cinco dias por semana e adora usar o aplicativo Openfit.

Existem poucos eventos de verão mais emocionantes do que o Festival de Cinema de Cannes. Dos momentos da moda às filmagens das estrelas favoritas de todos descansando em iates, há conteúdo ensolarado suficiente para realizar os sonhos glamorosos de qualquer pessoa. Esta semana, Shay Mitchell presenteou seus fãs com um momento icônico, onde ela se tornou a mais recente celebridade de Hollywood a arrasar com um vestido nu e transparente.

Shay, 36, usou um vestido personalizado da Cult Gaia que exibia seu abdômen tonificado, pernas, braços e tudo mais. Resumindo a história, o Pequenas Mentirosas estrela parecia seriamente forte. Ela deixou cair um despejo de fotos no Instagram para que todos possam desfrutar:

@amfar nesse vestido personalizado da @cultgaia dos meus sonhos. Obrigado @revolve e @jasminlarian por fazerem isso acontecer e claro a incrível equipe @cultgaia por todo o trabalho nesta peça especial ✨, Shay legendou as fotos de si mesma absolutamente matando. Os seguidores de Shay gostaram muito do visual dela e avisaram a atriz na seção de comentários. Além, comentou Remi Bader . Outros seguidores adicionaram muitos emojis de chamas, o que definitivamente resume esse momento da moda.

Aqui está outra olhada na roupa (e em seu bumbum tonificado):

Pascal Le Segretain/amfAR//Imagens Getty

Se você está se perguntando como fortalecer o nível de Shay Mitchell para o seu próximo evento repleto de estrelas, você veio ao lugar certo! Shay compartilhou seus segredos de bem-estar com Meltyourmakeup. com no passado, servindo de tudo, desde seus treinos favoritos até suas rotinas de dieta.

A primeira coisa a saber é que Shay tem parceria com a Openfit e aposta no app. Ela treina com sua amiga Stephanie Shepherd pelo menos cinco dias por semana usando os programas do aplicativo. As aulas incluem uma mistura de cardio , treinamento de força e exercícios HIIT (pense em coisas como agachamentos, elevações de braços, elevações de pernas e agachamentos).

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Isso mudou tudo, ela disse. Eu tinha muito mais energia; Não tomo mais cinco xícaras de café. Posso parecer enfadonho quando falo sobre isso, mas alterou totalmente o meu ano.

Shay também deixou cair um treino abdominal no IG isso parece muito intenso. Nas fotos, ela segura uma prancha enquanto faz círculos com os joelhos em um planador. E, talvez o mais impressionante de tudo, ela consegue fazer com que pareça fácil e até um pouco...elegante?

Quando se trata de seus objetivos nutricionais, Shay mantém as coisas bem simples. Ela tem a mesma coisa para o café da manhã todos os dias. E veja só... ela encontrou a receita no TikTok! Estrelas, elas são como nós.

'Sou o maior fã desta quesadilla de ovo que vi no TikTok. Eu nunca fico cansado disso. Eu sei que você não me perguntou como fazer isso, mas eu vou te contar!' Shay disse. 'Você mexe os ovos, coloca-os em uma panela e depois coloca a tortilha por cima. Você vira e fica perfeitamente uniforme, e então você pode enlouquecer com o que mais coloca nele. Normalmente adiciono espinafre, queijo e cogumelos por cima. Com um smoothie após o treino, é super satisfatório.

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O almoço geralmente é uma pizza de couve-flor ou brócolis com rúcula, espinafre e um pouco de rancho. Na hora do jantar, Shay disse que mantém as coisas simples, preparando peixe e batata-doce ou macarrão com salada.

'Encontrei receitas saudáveis ​​​​que posso fazer e que são super simples porque não sou chef de forma alguma, mas adoro comida', explicou Shay. 'O jantar é tipo um peixe, talvez uma batata-doce ou um macarrão, e sempre tenho uma salada lá também.'

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Sua receita de jantar favorita no momento? Robalo com pasta de páprica, pimenta caiena e alho, cozido no forno por 45 minutos. 'É algo tão fácil e depois acompanho com uma salada', explica Shay. 'Minhas saladas ficaram elaboradas para mim: estou cortando maçãs verdes, um pouco de romã e erva-doce. Parece loucura, mas é tão bom.

Quando Shay não está comendo verduras, ela adora se deliciar com um sorvete. Shay sabe que é tudo uma questão de equilíbrio. Adoro vê-la prosperando!