- Melissa Gorga, 39, estrela do Donas de casa reais de Nova Jersey , abriu para Meltyourmakeup.com sobre por que ela nunca competiria em uma competição de fisiculturismo como sua cunhada Teresa Giudice.
- Ela também revelou que, embora limite os carboidratos à noite, ela nunca tentou praticar paleo ou ceto totalmente.
- Melissa também falou pela primeira vez sobre por que está deixando o ramo de restaurantes para sempre.
Melissa Gorga está em ótima forma - basta dar uma olhada no Instagram dela se precisar de provas. Mas ela se juntará à cunhada e colega Donas de casa reais de Nova Jersey estrela Teresa Giudice em uma competição de fisiculturismo em breve?
Isso está praticamente fora de questão.
Uma atualização: Teresa se inscreveu para ela primeira competição em junho - e, francamente, seu físico musculoso deixou os queixos caídos em todos os lugares - incluindo o de Melissa.
'No começo, eu pensei' Sério? '' Melissa disse que contou a Teresa. 'É preciso muita obediência para fazer isso, então fiquei bastante impressionado. Achei isso ótimo. É bom para ela manter a mente ocupada e ter um objetivo.'
Dave Kotinsky//Imagens Getty
Mas quando questionada se ela iria competir, Melissa disse não. “Não gosto de muitos músculos”, acrescenta ela. “Gosto de ficar um pouco mais feminina. Não sei. Não acho que ficaria certo.
(Essa é a primeira queima da nova temporada, que estreia hoje à noite às 21h EST no Bravo? Vou deixar você decidir.)
Confira a incrível jornada deste fisiculturista:
TBH, a rotina semanal de exercícios físicos de Melissa não é exatamente fácil.
'É um estilo de vida para mim', diz Melissa, 39 anos. 'Eu me sinto melhor quando como saudável. Se eu não malhar por uma ou duas semanas, me sinto péssimo.'
De manhã, Melissa diz que vai começar com uma xícara de café para aumentar a energia. Então ela bate os pesos. “Eu faço muitos levantamentos”, diz ela. 'Eu não faço muito cardio, porque corro muito.'
Melissa diz que trabalha pelo menos quatro vezes por semana, durante uma hora de cada vez. Ela frequentemente tem como alvo 'bundas e entranhas' para ajudar a manter seu bumbum e abdômen tonificados.
'Eu sinto que mesmo que você seja um pouco mais pesado, o que importa é tonificar seu corpo', diz ela. 'Trabalhe com o que você está trabalhando, mas mantenha o controle.'
Veja postagem completa no Instagram Ela limita os carboidratos - mas não vai entrar no ceto tão cedo.
Depois de uma sessão de ginástica, Melissa comerá uma salada de frango grelhado ou um sanduíche de peru no almoço. Mas à tarde, os carboidratos estão fora dos limites.
“Para o jantar, é sempre um pedaço de carne e legumes”, diz ela, acrescentando que cozinha pelo menos três vezes por semana e pratica o controle das porções.
Mas aos domingos, sua grande família italiana costuma se reunir para comer macarrão, pizza e mais comida italiana deliciosa. A estrela do reality explica por que isso torna planos de refeições regulamentados, como o ceto ou dietas paleo não é uma boa opção para ela.
“Nunca faço dietas da moda”, diz ela. 'Sinto que me saio muito melhor com minha própria rotina. Funcionou para mim desde sempre.
Dito isso, Melissa recentemente aceitou um acordo com uma empresa não identificada para promover barras e suplementos de proteína cetogênicos, que ela tenta incorporar em suas refeições diárias. Então, talvez ela entre no movimento ceto completo em breve?
Seu malfadado negócio de restaurantes tornava muito difícil uma alimentação saudável.
Melissa diz que manter um estilo de vida saudável foi particularmente difícil quando ela e seu marido, Joe, decidiram abrir seu próprio restaurante, Gorga's Homemade Pasta.
Manny Carabel//Imagens Getty
“A comida era tão incrível lá”, diz ela. 'Em vez de cozinhar, eu apenas diria: 'Vamos correr até lá e comer bem rápido.''
No entanto, o restaurante familiar fechou menos de um ano após a sua inauguração devido a problemas de gestão. Em janeiro, Melissa disse Pessoas o casal planejado para reabrir em um local maior , mas agora ela revela com exclusividade que um restaurante está completamente fora de questão.
“Essa foi ideia de Joe, e ele percebeu, assim que entrou no negócio, que ‘Uau, isso não é brincadeira e você tem que estar aqui 24 horas por dia, 7 dias por semana’”, diz Melissa. 'Não tínhamos alguém incrível [comandando]. Ele também não está [pressionando por isso]. Tenho três filhos, [minha loja] Inveja , um reality show e alguns outros negócios paralelos. Não tenho tempo para um restaurante. Estou tentando apenas servir o jantar para meus filhos. Foi muito trabalhoso. Não quero mexer com comida.
Ela não tem medo de tentar... novos métodos criativos de condicionamento físico.
'Eu apenas tentei algo chamado Emesculpir , o que equivale a fazer 20.000 agachamentos em 30 minutos', diz ela. 'Você faz isso quatro vezes e cada vez é uma sessão de meia hora. Você pode fazer isso de bunda ou abdômen. De acordo com NewJerseyPlasticSurgery.com , os médicos colocam o dispositivo não invasivo nas nádegas, pernas ou abdominais dos pacientes, e a máquina cria pulsos poderosos que contraem os músculos da área.
Melissa diz que o exercício simulado enganou seu corpo fazendo-a pensar que estava realmente funcionando e a deixou 'dolorida no dia seguinte'. Mas como são necessárias quatro sessões para ver os resultados completos, ela não saberá se realmente funcionou até cerca de um mês ou mais. Então... fique ligado.
