A jornada de perda de peso de Kelly Clarkson: como ela perdeu 60 quilos com medicamentos, comendo proteínas e caminhando

Após sua recente perda de peso, Kelly Clarkson poderia entrar ela mesma no espaço da saúde em breve.

Os rumores começaram depois Hoda Kotb , que acaba de deixar o cargo de co-âncora do Hoje , disse a Kelly em um episódio de janeiro de O programa de Kelly Clarkson que ela está lançando um aplicativo e uma empresa de bem-estar na primavera - e Kelly estava decidida a focar no bem-estar.

'Muitos de nós precisamos ser melhores nisso, porque nós - eu estou - vamos, vamos, vamos, vamos', disse Kelly. 'Nós nos esgotamos e não somos bons em saber ficar quietos ou desacelerar... Não me fale sobre isso, me convide.'

'Ah, você está vindo!' Hoda respondeu.

Posteriormente, os fãs ficaram super animados sobre a possibilidade dos dois se unirem no futuro.

Claro, Kelly parece estar bem sozinha. Ela está super em forma e brilhante, seja ela usando maquiagem ou não. Ela tem estado em todos os lugares ultimamente, desde a cerimônia de iluminação das árvores do Rockefeller Center em dezembro até um novo vídeo de seu single You for Christmas.

Ela também está se sentindo melhor do que nunca. Em um episódio de maio de O programa de Kelly Clarkson , a cantora compartilhou que usou um medicamento para perder peso após passar por um susto de saúde.

Então, quanto peso Kelly perdeu? Aqui está o que ela disse.

Kelly Clarkson usou Ozempic?

Kelly diz que não tomou o medicamento para diabetes tipo 2 Ozempic para perder peso. Durante um episódio de maio de O programa de Kelly Clarkson , a cantora discutiu sua perda de peso com a convidada Whoopi Goldberg. Depois que Whoopi delirou sobre tomar Mounjaro , Kelly falou sobre sua própria experiência ao tomar um medicamento para perder peso.

Kelly compartilhou que perdeu muito peso, dizendo: O meu é diferente do que as pessoas imaginam, mas acabei tendo que fazer isso também porque meu exame de sangue ficou muito ruim. Ela acrescentou que não tomou Ozempic.

Kelly não mencionou o nome do medicamento, mas disse que é algo que ajuda a quebrar o açúcar – obviamente meu corpo não faz isso direito.

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Kelly disse que seu médico “a perseguiu por, tipo, dois anos” para tomar a medicação, mas ela estava nervosa com os efeitos em sua tireoide. Mas, no final das contas, ela decidiu aceitar depois de assistir a um especial de aniversário que planejava lançar.

De repente, fiz uma pausa e pensei: ‘Quem é esse?’, disse ela. Você vê e pensa: ‘Bem, ela está prestes a morrer de ataque cardíaco’”, disse Kelly.

Kelly compartilhou que ela pesava 203 libras no 'meu peso mais pesado', mas 'nunca ficou insegura sobre isso'.

“Fiquei feliz”, acrescentou ela.

Que diagnóstico Kelly Clarkson teve?

Kelly teve um diagnóstico de pré-diabetes, ela compartilhou anteriormente em seu programa.

Em 29 de janeiro, Kelly disse Rei das Rainhas estrela Kevin James que lhe disseram que eu era pré-diabético.

Isso foi literalmente o que aconteceu, ela continuou. Eles disseram - e eu fiquei, bem, não fiquei chocado. Eu estava um pouco acima do peso. Então, sim, mas não fiquei chocado com isso. Mas eles fizeram. Eles disseram: ‘Você é pré-diabético. Você está no limite.’ (Pré-diabetes significa que seus níveis de açúcar no sangue estão ‘acima do normal’, mas não altos o suficiente para um diagnóstico de diabetes tipo 2, de acordo com o Centros de Controle e Prevenção de Doenças .)

E eu pensei, ‘Mas ainda não cheguei lá’, disse Kelly. E então esperei dois anos e, no entanto, mudei para - eu pensei, ‘Ok, vou fazer algo a respeito’.

Qual é o tamanho do vestido Kelly Clarkson?

Kelly não compartilhou publicamente o tamanho do vestido - e, claro, ela não precisa. Mas uma fonte disse Vida que ela passou do tamanho 14 para o tamanho 8. Kelly se sente bem e está se divertindo trocando o guarda-roupa! a fonte acrescentou.

Como Kelly Clarkson perdeu peso?

A jornada de Kelly para perder peso foi desencadeada por uma mudança pelo país de Los Angeles para Nova York.

Eu estava muito infeliz em Los Angeles e já fazia vários anos. Eu precisava de um novo começo, disse Kelly Pessoas no início deste ano. Dissemos à NBC: ‘Não estou tentando parecer ingrato, só não posso mais ficar aqui por causa da minha saúde mental; para mim e para meus filhos.’ Eles também não estavam bem. Nos últimos anos, eu apenas apareci e sorri e fiz o que deveria fazer, mas você só pode compartimentar por um certo tempo até quebrar.

Mas Kelly disse que se sentiu bem ao entrar na quinta temporada de seu programa. Saber que meus filhos se sentem bem - e a poeira baixou. A quinta temporada é minha primeira temporada em que realmente aproveito cada minuto dela.

Quantos filhos Kelly Clarkson tem?

Kelly tem dois filhos com seu ex-marido Brandon Blackstone: filha River Rose, 10, e filho Remington, 8. Os filhos de Kelly recentemente apareceram em seu programa, onde pareciam superconfortáveis ​​​​na frente das câmeras. Remy até cantou adoravelmente My Way, de Frank Sinatra, na frente de uma plateia ao vivo no estúdio:

Assim como a mãe deles, meus dois filhos adoram cantar, Kelly compartilhou. E quando Remy chegou ao set, ele nos surpreendeu. Ele queria sua chance no microfone e literalmente disse: ‘Com quem eu tenho que falar para cantar minha música?’ Eu disse, ‘Tudo bem’.

Kelly tem caminhado muito com os filhos desde que se mudou para Nova York, o que a ajudou a perder peso.

Vamos passear com os cachorros algumas vezes no parque, ela disse Pessoas . Vamos tomar sorvete porque minha filha vai me cansar. Vamos fazer slime e vamos ao museu. Caminhar pela cidade é um grande exercício.

Kelly mudou sua dieta.

Kelly renovou sua dieta e está se concentrando em comer muitas proteínas.

Eu como uma mistura saudável, ela disse Pessoas . Perdi peso porque tenho ouvido meu médico - há alguns anos não o fiz. E 90% das vezes sou muito bom nisso, porque uma dieta protéica é boa para mim de qualquer maneira. Sou uma garota do Texas, então gosto de carne - desculpe, vegetarianos em todo o mundo!

Como observou Kelly, sua dieta é uma “mistura saudável”, o que significa que ela ainda permite espaço para guloseimas.

Eu ainda faço alarde. Outra noite tomei um iogurte congelado com minha filha e foi mágico”, acrescentou ela.

Durante uma jornada para perder peso em 2018, Kelly disse que ajustaria os ingredientes dos alimentos para tornar suas refeições mais saudáveis. É a mesma coisa que você come – só uso ingredientes diferentes, disse ela. Assim como o frango frito, eu uso farinha de mandioca, tapioca ou farinha de amêndoa, e você usa frango sem hormônio.

O paradoxo da planta

Mas Kelly admitiu que este não é o caminho mais fácil para a maioria das pessoas. Vou ser sincera com você: é muito caro fazer isso, acrescentou ela.

Kelly esclareceu mais tarde que havia perdido peso após O paradoxo da planta pelo Dr. A Dieta Plant Paradox é uma dieta livre de lectina que elimina feijões, legumes, grãos integrais, certos vegetais e laticínios.

'Eu literalmente li este livro e fiz isso para uma doença auto-imune que eu tinha e um problema de tireoide, e agora todos os meus níveis voltaram a subir', disse Kelly Extra naquele mesmo ano. 'Não estou mais tomando remédio por causa deste livro. É basicamente sobre como cozinhamos nossos alimentos, sem OGM, sem pesticidas, comendo realmente orgânicos... Literalmente, eu não malhei nada!'

Kelly começou a priorizar suas práticas de bem-estar.

Além de dieta e exercícios, Kelly compartilhou que ela tem praticado saunas infravermelhas, que melhoram o sono, aliviam o estresse e a dor e ajudam a limpar a pele.

Ela também começou a mergulhar em mergulhos frios. Acabei de cair porque todo mundo me desgastou, acrescentou Kelly. Os mergulhos frios também são conhecidos por ajudar na saúde cardiovascular e podem aumentar o seu metabolismo, por healthline. com.

Ela mantém uma mentalidade saudável sobre a perda de peso.

Quando Kelly estava com seu peso mais baixo no início dos anos 2000, ela estava tendo pensamentos sombrios, por Página seis . Fiquei infeliz, por dentro e por fora, durante quatro anos da minha vida. Mas ninguém se importou, porque esteticamente você faz sentido', disse ela ao Atitude .

Foi uma época muito sombria para mim. Achei que a única saída seria desistir”, acrescentou ela. 'Eu quebrei meus joelhos e pés porque tudo que eu fazia era colocar fones de ouvido e correr. Eu estava na academia o tempo todo.

Kelly, que tem lutado contra a saúde mental, falou sobre fazer terapia.

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Eles fornecem muitas ferramentas para navegar em certas situações e também para ter alguém fora do seu círculo que não sabe de nada, mas apenas sabe o que está acontecendo no agora, disse ela. Entretenimento hoje à noite Canadá .

Em última análise, Kelly disse Pessoas que ela aprendeu a ser mais gentil consigo mesma, oferecendo este conselho ao seu eu de 15 anos: sempre fui aquele tipo de pessoa que é um pouco dura consigo mesma. Eu diria: ‘Isso não vai acontecer tão cedo, mas eventualmente ficará mais fácil. Por volta dos 41, você realmente vai se recompor.

Kelly espera mudar a forma como as pessoas falam sobre peso.

Kelly teve que falar muito sobre seu peso ao longo dos anos. Mas ela disse Glamour Reino Unido que ser magra não a faz se sentir mais confiante.

Kelly compartilhou que, em determinado momento de sua carreira, ela foi convidada a ter um corpo como o de outras mulheres do setor. Eram mais revistas jogadas na sua frente e, ‘É com isso que você está competindo e nós temos que competir com isso’, disse ela. Não posso competir com isso. Essa nem é a minha imagem. Não sou assim. Isso é quem eles são. Somos todos diferentes e está tudo bem. Eu lutei mais quando era mais magro do que agora, porque agora eu simplesmente entro e olho para eles como: ‘Eu te desafio a dizer alguma coisa. Estou feliz na minha vida. Vou trabalhar em mim no meu tempo!

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Ela também destacou que conseguiu sua função de treinadora A Voz depois que ela ganhou peso. Entrei no programa de televisão número 1 no meu momento mais difícil, porque foi logo depois de ter filhos, e eles não se importaram, disse ela.

Paul Telegdy, presidente da NBC Entertainment, a contratou porque amava minha personalidade, adorava que eu me conectasse com as pessoas e sou realmente crua e real, disse ela.

Não teve nada a ver com meu apelo sexual ou com minha aparência estética”, disse ela. “Tinha a ver comigo como pessoa. Acho que cabe aos artistas forçar as pessoas a ter essa mentalidade.

Agora, Kelly se livrou das ‘pessoas negativas’ de sua vida, em vez de abraçar as positivas.

Era uma questão de virar-se, encará-los e caminhar em direção à luz, disse ela. Atitude.

Sydney Wingfield é redatora freelance especializada em espaços de beleza e estilo de vida. Formado pela Penn State Harrisburg, o portfólio de Sydney cobre tendências domésticas, lançamentos de beleza, entretenimento e notícias sobre saúde. Seu trabalho foi destaque em publicações como Resumo Arquitetônico , Meltyourmakeup. com , No estilo , Cosmopolita e muitos outros.