Se você já fez ou até pensou em fazer algum tipo de controle de natalidade, a pergunta: isso vai me fazer ganhar peso? provavelmente já passou pela sua cabeça. O ganho de peso é uma queixa comum e preocupação de muitos pacientes, diz Mary Jane Minkin , M.D., obstetra certificada e professora clínica na Escola de Medicina da Universidade de Yale. (Inicie sua nova rotina saudável e tonifique todo o seu corpo com o Guia Feminino para Treinamento de Força)
O problema é que, na maior parte dos casos, a razão pela qual o controlo hormonal da natalidade pode fazer com que ganhe peso é um mistério, diz Minkin. A pílula, o anel, o adesivo, o DIU e a injeção podem ter efeitos colaterais muito diferentes nas mulheres porque todos nós temos níveis hormonais diferentes - por exemplo, você pode ter mais estrogênio natural em seu sistema do que sua melhor amiga. E, infelizmente, a única maneira de saber como uma determinada marca irá afetá-lo é experimentá-la. Então você está essencialmente jogando roleta russa com seu BC.
Confira algumas das tendências de perda de peso mais estranhas da história:
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Mas não é completamente desesperador. O primeiro passo para determinar se o seu controle de natalidade irá ou não causar estragos na sua cintura é descobrir quais hormônios ele contém, diz Minkin. Quando as mulheres ganham peso com a pílula, adesivo ou anel vaginal, que contém estrogênio como principal ingrediente no combate ao bebê, é mais provável que estejam ganhando peso com água, diz Minkin. Isso porque o estrogênio pode causar retenção de líquidos, diz ela. A boa notícia é que você provavelmente urinará o excesso de peso no final de cada ciclo quando parar de tomar a pílula por alguns dias, diz ela. Tenha em mente que esta flutuação no peso da água pode ser de até 10 libras.
Mesmo que você possa perder até 4,5 quilos uma vez por mês, uma flutuação de peso como essa (obviamente) não é o ideal. A melhor maneira de evitar o ganho de peso com água é escolher uma pílula anticoncepcional que contenha drospirenona como componente progesterona, como Yaz, Yasmin e seus genéricos, diz Minkin. Normalmente, isso não leva ao ganho de peso porque a drospirenona atua como diurético, evitando a retenção de água. “As mulheres geralmente não reclamam de inchaço com essas pílulas”, diz Minkin. Infelizmente, apenas a pílula contém drospirenona, de acordo com a FDA.
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Mas quando se trata de outras formas de controle de natalidade hormonal que não contêm estrogênio, como injeção, implante e DIU hormonal, é mais provável que seu ganho de peso seja de gordura do que de água, diz Minkin. É difícil definir a razão exata pela qual a progestina faz algumas mulheres ganharem peso, porque não existem estudos controlados suficientes para afirmar com certeza, diz ela.
“A única resposta definitiva que posso dar é baseada no que vejo, e normalmente muitas mulheres ganham até 4,5 quilos com a injeção de Depo-Provera”, diz ela. Embora ela não possa dizer com certeza, Minkin acha que o ganho de peso pode ter algo a ver com a injeção de uma alta concentração de progestógeno no corpo a cada três meses, ao contrário do implante ou do DIU, que enviam progestógeno para a corrente sanguínea em uma taxa mais baixa e mais lenta. 'Se o peso for a grande preocupação, eu evitaria a injeção de Depo-Provera; caso contrário, os outros métodos são razoáveis”, diz ela. Porém, Minkin acrescenta que viu alguns pacientes ganharem peso com o implante – mas não tanto quanto com a injeção.
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Se você ganhou mais de 4,5 quilos depois de iniciar uma nova forma de controle de natalidade, seu ganho de peso pode estar relacionado a outra coisa, diz Minkin. Não se esqueça que muitas pessoas ganham um pouco de peso todos os anos, diz ela. Então, alguém que toma pílula pode culpar [isso], quando pode ser apenas o ganho normal. Se você ganhou muito peso depois de iniciar um novo método anticoncepcional, Minkin sugere recorrer a dieta e exercícios para ver se isso faz diferença. Ela também ressalta que as mulheres que já são ativas e conscientes de sua dieta têm menos probabilidade de relatar ganho de peso com a pílula. Mas se você já faz exercícios e se alimenta bem, vale a pena consultar um médico para explorar outras causas.
Se você descobriu que o controle hormonal da natalidade leva ao ganho de peso, independentemente do tipo de contracepção que você usa, converse com seu ginecologista sobre o DIU Paragard, diz Minkin. Este DIU de cobre não hormonal é uma excelente forma de contracepção, diz Minkin. E isso não deve afetar em nada o seu peso.
