Um professor de 23 anos, um executivo de marketing de 45 anos e um padeiro de 60 anos entram em um grupo de escritores. Isso pode soar como o começo de uma piada de mau gosto, e você pode pensar que essas três pessoas não teriam nada em comum, mas foi assim que conheci minhas amigas Andrea e Helene.
Começamos como estranhos trocando páginas e dando conselhos sobre redação pelo Zoom, mas com o tempo, deixamos de nos falar apenas uma vez por semana e passamos a trocar mensagens de texto várias vezes ao dia. Quando Andrea e o namorado voaram de Chicago para Nova York e arranjaram tempo para jantar comigo durante a viagem, eu sabia que nosso relacionamento havia progredido de um conhecimento profissional para uma amizade verdadeira. Entre compartilhar TikToks engraçados, fornecer apoio emocional após encontros ruins e discutir as diferentes ondas de feminismo que vivenciamos, minha amizade intergeracional com Andrea e Helene cresceu muito além do grupo onde nos conhecemos – e impactou minha vida de maneiras que eu nunca poderia ter previsto.
Amizades intergeracionais são relacionamentos entre pessoas de diferentes faixas etárias, como Geração Z, Millennials e Baby Boomers. A diferença de idade entre amigos intergeracionais pode variar de 10 a 20 anos ou mais, o que significa que ambos os indivíduos crescem experimentando diferentes influências sociais e culturais, diz Mina B. , LMSW, assistente social licenciada e autora de Assumindo nossas lutas .
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Embora esse tipo de amizade seja bastante comum – 37% dos adultos têm um amigo próximo de alguém de uma geração diferente, de acordo com um estudo. Pesquisa AARP – amizades intergeracionais podem não ser algo que você atrai naturalmente. Afinal, você passa os anos de formação de sua vida com pessoas da sua idade na escola e na faculdade. Depois, você geralmente se torna amigo de pessoas em fases de vida semelhantes às suas, como outras mães da turma de seus filhos, diz Marc Schultz , PhD, professor de psicologia no Bryn Mawr College e diretor associado do Estudo de Harvard sobre Desenvolvimento de Adultos .
Fique tranquilo, é mais fácil formar amizades intergeracionais do que você imagina – e vale totalmente a pena.
O caso das amizades intergeracionais
Há muitos benefícios em ter amigos de gerações diferentes, independentemente da sua idade. Os mais jovens podem receber conselhos sobre como lidar com os desafios que enfrentarão mais tarde na vida, como navegar no casamento ou comprar uma casa, e fases da vida, como a paternidade e a menopausa, diz Schulz.
Os indivíduos mais velhos, por outro lado, podem aprender formas novas e modernas de pensar e gostar de recordar as suas experiências juvenis, acrescenta. A ligação entre gerações permite-nos compreender porque é que as nossas perspetivas e pontos de vista podem ser diferentes, diz Schulz. Essas conversas ajudam você a expandir seu conhecimento de maneiras importantes e proporcionam uma sensação de conexão significativa e energizante que pode ajudá-lo a se relacionar melhor com outras pessoas da geração do seu amigo, diz ele.
Além disso, amizades com pessoas da sua idade podem ser desafiadoras porque você está se perguntando se está acompanhando amigos em fases de vida semelhantes, diz Charlynn Ruan , PhD, psicólogo clínico e fundador do Grupo de Psicologia Prosperar . Tipo, se você é solteiro, mas todos os seus amigos estão noivos, você pode ficar ansioso por estar ficando para trás na vida. No entanto, essa pressão não existe com amigos de uma geração diferente porque vocês estão em caminhos de vida separados.
Além disso, podemos sentir a necessidade de mudar as nossas personalidades ou comportamentos porque se espera que nos mostremos de uma certa forma perto dos nossos pares, diz Minaa B. As pessoas procuram naturalmente um sentimento de pertença entre os seus pares, por isso pode sentir-se mais pressionado a respeitar as normas culturais, tendências da moda e passatempos dos seus pares.
Propriedade de Hearst
Amizades intergeracionais, no entanto, podem criar espaço para ser você mesmo, porque o que uma Geração Zer pode considerar legal muitas vezes difere do que um Millennial ou Boomer pensa. Portanto, uma amizade intergeracional pode ajudar tanto as almas velhas como as jovens a sentirem uma sensação de liberdade se não se relacionarem com as normas das suas faixas etárias, diz Minaa B.
As amizades intergeracionais também podem ajudar a transmitir tradições culturais e ensinar aos jovens sobre as suas origens, especificamente nas comunidades BIPOC, acrescenta Minaa B.. As receitas culturais são frequentemente transmitidas desta forma, especialmente para pessoas que podem não ter acesso a familiares mais velhos. Os indivíduos mais jovens também podem aprender sobre eventos históricos que moldaram as opiniões e o sentido de resiliência da sua comunidade a partir de uma amizade intergeracional, diz Minaa B..
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Como todos os tipos de amizade, as amizades intergeracionais também trazem benefícios para a saúde mental, especialmente para aqueles que se sentem solitários. Pessoas com amizades significativas têm menos probabilidade de sofrer de depressão e ansiedade, de acordo com o Associação Americana de Psicologia . Além disso, o melhor preditor de saúde e bem-estar psicológico é a sua conexão com os outros, de acordo com o estudo de Schulz. Estudo de 86 anos de milhares de pessoas ao longo do tempo.
As amizades intergeracionais podem aumentar especialmente os sentimentos de conexão quando fornecem um sistema de apoio de orientação de indivíduos mais velhos para pessoas mais jovens que não têm mentores familiares. Esta relação pode muitas vezes preencher a lacuna deixada por uma figura parental ausente, diz Minaa B. Os indivíduos mais velhos também experimentam benefícios únicos das relações intergeracionais, diz Schulz. Por exemplo, ter alguém perguntando como você está fisicamente, verificando se você foi à consulta médica ou percebendo diferenças em sua energia pode revelar algo importante sobre seu estado físico e emocional.
Como fazer amizades intergeracionais
Independentemente do contexto, se você deseja formar uma amizade intergeracional com alguém, basta estar interessado nas outras pessoas, fazer perguntas e prestar atenção, diz Schulz. Mas certifique-se de conectar-se sem agenda, diz Ruan.
Por exemplo, se você estiver interessado na trajetória profissional de um profissional mais antigo, não basta deslize para seus DMs do LinkedIn dizendo: Olá, gostaria de saber se você poderia ser meu mentor, e aqui está uma lista de dez perguntas específicas que adoraria que você respondesse. Em vez disso, expresse interesse genuíno em conhecê-los e faça uma oferta para ajudá-los de alguma forma também.
Além disso, é importante não presumir que vocês têm pouco em comum devido à idade de alguém. Vocês dois podem ter filhos mesmo que tenham vinte anos e eles tenham cinquenta – as experiências de vida podem se alinhar mesmo que a idade não, diz Ruan.
Aqui estão algumas maneiras específicas de fazer amigos intergeracionais:
Transforme um colega de trabalho em um amigo OOO.
A maneira mais fácil de formar amizades intergeracionais é iniciar conversas, então, se você tem um colega de trabalho de quem gosta, converse com ele e, eventualmente, tire esse relacionamento do escritório. Aprenda o que vocês têm em comum e conecte-se a partir disso, diz Ruan.
Uma maneira de fazer isso é anotar os hábitos e pertences pessoais dos colegas de trabalho – como sua xícara de café diária ou fotos de sua família – e fazer perguntas específicas sobre eles.
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Outra ideia: aproveite as reuniões organizadas pelo seu empregador. Converse com eles nesses eventos e, assim que tiver um relacionamento com um colega de trabalho, seja direto ao pedir para vê-lo fora do trabalho, diz Ruan. Diga algo como: Gosto muito de conversar com você. Você gostaria de tomar um café esta semana?
Pense em onde você passa seu tempo livre.
Examine os terceiros espaços que você habita – ou seja, ambientes sociais que não sejam o trabalho ou a casa – para determinar se é provável que você encontre alguém de outra geração lá. Os bares podem atrair um público mais jovem, mas eventos em livrarias, clubes de caminhadas, serviços comunitários, locais de culto e encontros esportivos podem agradar a todas as idades.
Ao ver alguém que deseja abordar, quebre o gelo elogiando a roupa ou comentando algo engraçado que aconteceu no evento. Ou siga o caminho antigo e apenas apresente-se e pergunte o que os trouxe ao evento.
Utilize as redes sociais.
A mídia social também pode ser uma ferramenta útil para se conectar com pessoas de todas as idades. Os especialistas sugerem tentar o seguinte:
- Grupos do Facebook para encontrar times esportivos da liga comunitária local
- Instagram Reels para encontrar atividades de grupos locais, como Garotas da cidade que andam , um coletivo de mulheres de todas as idades em Nova York, Washington, D.C. e Chicago que se reúnem para passeios semanais.
- Bumble para amigos
- Eventbrite eventos
- Responder à história de alguém no Instagram para começar a conversar via DMs
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Muitos desses caminhos irão automaticamente reuni-los pessoalmente, mas se você estiver conhecendo um estranho por meio de um evento online ou trocando mensagens com outra pessoa em sua rede social, talvez seja necessário iniciar uma conexão pessoalmente. Pode parecer um pouco ousado sugerir uma reunião para um café, então tente convidá-los para um evento local ou reunir-se com outras pessoas com quem possam se dar bem, diz Ruan. Tente, Ei, esse evento acontecerá em breve. Gostaria de convidar você se estiver interessado, porque parece algo que nós dois gostaríamos e adoraria conhecê-lo pessoalmente.
Faça aulas de educação continuada em uma universidade local, workshops menores ou aulas online.
Essas aulas atraem pessoas de todas as idades, não apenas estudantes universitários. Esta é uma ótima ideia porque 1) as aulas serão preenchidas com pessoas que já compartilham um interesse comum com você e 2) você também poderá conversar com elas por meio de discussões em grupo em uma aula de psicologia ou conversas casuais em uma aula de culinária.
Durante essas conversas, compartilhe informações sobre sua vida pessoal para ver o que repercute nos outros, para que você possa iniciar um relacionamento. Você também pode mencionar eventos dos quais possa participar e que estejam relacionados ao tópico da aula, como um evento de poesia, se estiver fazendo aulas de literatura inglesa. Outras pessoas também podem estar interessadas nesses eventos, o que representa uma oportunidade natural para você sugerir que compareçam juntos.
Em última análise, as amizades intergeracionais têm muito a nos oferecer. Formar essas amizades é uma maneira emocionante de expandir sua vida social e aprender com pessoas que de outra forma você não conheceria.
Conheça os especialistas: Mina B. , LMSW, é assistente social licenciada e autora de Assumindo nossas lutas . Marc Schultz , PhD, é professor de psicologia no Bryn Mawr College e diretor associado do Estudo de Harvard sobre Desenvolvimento de Adultos . Charlynn Ruan , PhD, é psicóloga clínica e fundadora da Grupo de Psicologia Prosperar .
Jacqueline LeKachman é uma escritora e professora de inglês do ensino médio radicada em Nova York que contribuiu para O Washington Post , HuffPost , COM FIO , Insider de negócios , Semana de notícias e muito mais. Ela está escrevendo um romance YA Através da bagunça sobre uma adolescente tentando se conectar com sua mãe, apesar do transtorno compulsivo de acumulação de sua mãe. Você pode encontrar Jacqueline no Twitter @JacquelineLeKa .
