Quando você e seu homem ficam juntos, é quase certo que ele fará um home run, certo? E provavelmente, a sequência de passos envolve pouco mais do que alguns beijos antes de iniciar a relação sexual. Mas, ao pular as 'bases', você não está atingindo seu potencial de prazer.
Prolongar as preliminares pode aumentar sua excitação e sua probabilidade de ter um orgasmo. “Vocês podem descobrir coisas sobre o corpo um do outro que não conheciam ou aprender novas maneiras de agradar um ao outro”, diz a terapeuta e especialista em relacionamentos Amber Madison, autora de Namoro: um guia completo para meninas sobre sexo e sexualidade . 'Além disso, certamente tornará a experiência mais íntima e pode lembrá-lo dos primeiros dias de seu relacionamento, quando as faíscas voavam.' Siga estas dicas para segurar em cada base.
Primeira Base
Concentre-se em beijar. Com língua. Um estudo publicado na revista Cartas de Neuro Endocrinologia descobriram que os casais ficam mais felizes e menos irritados depois do beijo, e o contato caloroso cara a cara aumenta as proteínas circulantes periféricas no corpo que melhoram a saúde geral e o bem-estar. “O beijo francês oferece uma conexão profunda em um pequeno momento”, diz Kristina Wright, autora de Bedded Bliss: um guia de casal para a luxúria para sempre .
Comece dando um beijo de lábios fechados nele enquanto ajeita a gravata ou o colarinho. Puxe suavemente o lábio inferior com os dentes antes de introduzir a língua. (Como um bônus, primeiro passe um protetor labial mentolado ou gloss para lábios mais carnudos e sensíveis.) Ou tente o que Jessica O'Reilly, Ph.D., sexóloga em Los Angeles e autora de A Nova Bíblia do Sexo , chama de 'revestimento labial': passe a língua pelas curvas dos lábios, prestando atenção extra à pele fina nos cantos. “Isso também dará ao seu querido uma visão de suas habilidades sexuais”, diz ela.
Segunda Base
Ficar de mãos dadas no caminho para o jantar é fofo e tudo, mas dar uma sensação no carro antes de entrar? Isso é quente. “O toque é importante durante todo o relacionamento, não apenas no início, quando vocês estão aprendendo o corpo um do outro”, diz Wright. Pesquisa na revista Terapia Sexual e de Relacionamento sugere que os casais que acariciam o corpo do parceiro experimentam um aumento nos sentimentos eróticos e na satisfação conjugal geral.
Então, se você e seu homem estão se sentindo um pouco brincalhões em um canto isolado de um bar, em um cinema escuro ou na traseira de um táxi, não evitem explorar por baixo da camisa ou por cima das calças. Melhor ainda, canalize sua adolescência saindo com as roupas ainda vestidas: esfreguem-se um no outro em um show ou na pista de dança. “Apenas seja mais lento e deliberado em seus movimentos, para evitar aquela transa estranha e às vezes dolorosa que você fazia quando era adolescente”, diz Madison.
Terceira Base
Quando estiver na privacidade do seu próprio quarto, você pode ter adquirido o hábito de correr por essa base - o que inclui qualquer ação manual ou oral abaixo da cintura, dizem nossos especialistas. É uma pena, considerando que tanto homens como mulheres em relacionamentos de longo prazo desejam que as preliminares durem mais: especificamente, por cerca de 18 minutos no total, de acordo com o Jornal de Pesquisa Sexual .
O'Reilly sugere fazer este movimento em seu cara: depois de pedir que ele feche os olhos, molhe as mãos com lubrificante e use-as para acariciar seus testículos enquanto faz sexo oral. A mistura de suas mãos e boca escorregadias lhe dará a sensação de duas bocas em vez de uma - e certamente o deixará louco. Em troca, faça-o se ajoelhar no chão entre suas pernas (enquanto elas ficam penduradas para fora da cama) e enrole os lados da língua para formar um tubo. “Ele deve deslizar a língua para dentro e para fora de você enquanto pressiona os lábios em você para criar uma sucção úmida - começando devagar e depois aumentando o ritmo”, diz O'Reilly. Experimente uma série de atos de terceira base como esse e ambos terão maior probabilidade de chegar a um final feliz.
Base inicial
Na maioria das vezes, você vai até o fim. Mas sexo que teve esse tipo de pré-jogo não é o mesmo que uma rapidinha vamos ficar nus e fazer - especialmente se você, ou seu namorado, já atingiu o clímax. Se for esse o caso, ajuda chamar alguns reforços. “Muitos casais usam lubrificantes para manter a umidade e vibradores para adicionar sensação ao sexo se desejam o orgasmo número dois”, diz Logan Levkoff, Ph.D., sexólogo, autor e educador em saúde sexual.
Se dois O's são inéditos para você, é especialmente importante relaxar - o que significa esquecer o final. “Se você se concentrar no objetivo, poderá ficar completamente louco”, diz Levkoff. Controle sua respiração para que seja lenta e profunda e comunique uns aos outros sobre quais pontos são muito sensíveis ou quais movimentos parecem corretos. No geral, pense em revisitar as bases “não apenas como algo fisicamente íntimo”, diz Levkoff. 'É emocionalmente íntimo também.'
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