Como prevenir e tratar estrias de gravidez, diretamente de especialistas

Você provavelmente não é estranho ao fato de que as estrias - ou Striiae distense Se você quiser soar um toque mais científico - é bastante comum durante e após a gravidez. Não há absolutamente nada de errado nas estrias, então não se estresse se você já conseguiu alguns ao longo do caminho. No entanto, se você deseja minimizá -los (ou tratar e desaparecer estrias que você já possui), você tem opções. Conversamos com um dermatologista e dois gines obtidos para obter todas as suas melhores dicas. À frente, aprenda tudo o que você precisa saber sobre a prevenção de estrias durante a gravidez (e tratá -las depois).

Conhecer os especialistas

• Tiffany Clay , MD, é um dermatologista certificado pelo conselho com sede em Atlanta.
• Tara Shiraziana , MD, é um obstetra-ginnecologista certificada pelo conselho da NYU Langone, na cidade de Nova York.
• Amy mais úmida , MD, é um obstetra-obstetricista-gin-de-gin de Atlanta, com sede em Atlanta, no Pediatrix Medical Group.
  

O que são estrias?

De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, estrias são um tipo de cicatriz que ocorre quando a pele encolhe ou se estende muito rapidamente. É provável que você experimente estrias durante um surto de crescimento, gravidez, um período de perda ou ganho de peso rápido ou um tempo de crescimento muscular rápido, como durante o treinamento com pesos.

Quanto à forma como as estrias funcionam cientificamente, a pele contém proteínas (chamadas colágeno e elastina) que a sustentam e permitem que ela se estenda. Mas quando a pele se expande ou se estende rapidamente, essas proteínas podem se romper e as estrias podem aparecer.

Quando as estrias aparecem, a pele pode parecer mais fina ou as estrias podem parecer linhas deprimidas na pele. Dependendo da cor da pele ou de quanto tempo as estrias existem, elas podem parecer avermelhadas, roxas, prateadas, brancas, cinza escuro ou preto. Na pele mais clara, eles geralmente aparecem vermelhos inicialmente e depois desaparecem para branco ou mais leves e, em pele mais escura, podem começar muito escuros ou hiperpigmentados e desaparecer com uma cor marrom mais clara, diz a dermatologista certificada pela placa Tiffany Clay, MD.

Por que eles acontecem durante a gravidez

As estrias são comuns durante a gravidez devido a uma combinação de níveis hormonais flutuantes, alongamento da pele e genética. É mais provável que apareçam durante o terceiro trimestre da gravidez, quando a pele é mais esticada. Durante a gravidez, o corpo produz níveis mais altos de hormônios, como estrogênio e progesterona, o que pode enfraquecer a elasticidade da pele e torná-lo mais propenso a estrias, explica o ob-gy Tara Shiraziano, certificado pela placa. Mas isso não é tudo: Além disso, o ganho de peso durante a gravidez pode contribuir para o desenvolvimento de estrias, principalmente em áreas onde a pele é mais esticada, como abdômen, seios, quadris e coxas.

As estrias podem ser hereditárias, portanto, você também pode estar em maior risco de obtê -las se alguém em sua família tiver estrias, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia.

Você pode evitá -los?

Não há como impedir 100% das estrias durante a gravidez, mas você pode fazer algumas coisas para torná -las menos propensas - e minimizar sua aparência quando elas ocorrem. As estrias na gravidez são difíceis de prevenir, já que 50-90% de todas as mulheres grávidas relatam algum tipo de estrias, diz o MD, certificado pelo conselho da OB-GYN Amy, MD. Isso ocorre porque outros fatores associados ao desenvolvimento de estrias - incluindo genética, alterações hormonais, tipo de pele e o fato de que sua pele de barriga precisa se esticar para abrir espaço para o seu bebê em crescimento - tudo o impacto ou em que grau, as estrias se desenvolvem.

Felizmente, você tem várias opções para reduzir a probabilidade de estrias e minimizar sua aparência.

Como minimizar o risco (ou aparência)

Mantenha -se hidratado

Bebendo muita água Pode manter a pele hidratada, flexível e macia, o que pode reduzir a probabilidade de desenvolver estrias. Manter a pele o mais hidratada possível, bebendo bastante fluido, minimizando a cafeína e a hidratação pode ajudar, uma vez que a pele hidratada tem menos probabilidade de quebrar quando se estende, explica o molhado.

Use Centella Asian Extract

Tentar um produto que contém o extrato da Centella Asiatica pode ajudar a prevenir estrias. ' Centella asiática O extrato vem de uma pequena planta da família Mackinlayaceae, nativa das áreas úmidas da Ásia ', diz Clay. Esse extrato é popular na medicina ayurvédica e tem sido usada para tratar as condições da pele há centenas de anos. Impede a progressão e a aparência de estrias e estimula a produção celular e os fibroblastos, que ajudam a construir os tecidos que não são tão abundantes em áreas de estrias, diz Clay.

Use produtos de ácido hialurônico

Aplicando um produto contendo ácido hialurônico pode tornar as estrias menos perceptíveis, especialmente se você fizer isso logo após as estrias aparecer. O ácido hialurônico pode ter efeitos hidratantes e anti-inflamatórios na pele. Como uma molécula encontrada naturalmente na pele, é útil na cura e amortecimento, ambas as quais podem beneficiar o processo de prevenção ou tratamento de estrias.

Buscar ganho de peso lento e constante

As estrias geralmente ocorrem durante a gravidez, porque o rápido ganho de peso pode fazer com que a pele se estique e se separe. O objetivo de tornar seu ganho de peso o mais estável possível pode ajudar a minimizar as estrias.

Ganhar peso a uma taxa constante pode ajudar a evitar estrias, reduzindo a tensão na pele, explica Shiraziana. Converse com o seu médico sobre o que é uma faixa saudável de ganho de peso para sua gravidez específica, diz ela.

Exercite -se regularmente

O exercício regular pode ajudar a melhorar a circulação e promover a pele saudável, diz Shirazian. O exercício também pode ajudá -lo a manter um peso saudável e evitar um ganho de peso particularmente rápido, o que pode proteger contra o aparecimento de estrias. Se você não tem certeza de que nível de exercício é seguro durante a gravidez, Shirazian sugere falar com seu médico.

Use um retinóide

Após a gravidez, retinóides pode ajudar a tratar estrias aumentando a produção de colágeno e elastina, além de acelerar a rotatividade de células. Lembre -se de que os retinóides não são seguros para uso durante a gravidez e só devem ser usados ​​posteriormente. Eles também não são recomendados para a pele sensível; portanto, prossiga com cautela e considere o teste de patches se você não tiver certeza de como sua pele reagirá.

Experimente a microneedling

Se você deseja minimizar a aparência das estrias existentes (como na pós-gravidez), Micronedling é uma ótima opção. Microneedling trabalha estimulando a pele para produzir mais colágeno e elastina, que por sua vez podem reparar algumas das rupturas que podem acontecer durante a gravidez. Você provavelmente precisará de alguns tratamentos antes que os resultados sejam visíveis.

O tiro final

As estrias são uma parte normal da gravidez (e da vida). Embora não haja nada de errado em tê -los, existem várias maneiras de prevenir e tratá -los se você quiser reduzir a aparência deles. Dito isto, as dicas acima não funcionarão necessariamente em todos os casos; portanto, seja realista com suas expectativas. Embora essas etapas possam ajudar a reduzir o risco de desenvolver estrias, é importante ter em mente que a genética e outros fatores ainda podem desempenhar um papel, diz Shirazian. Se você desenvolver estrias durante a gravidez, elas provavelmente desaparecerão com o tempo e se tornarão menos perceptíveis.

1. Estrias: por que elas aparecem e como se livrar deles .

2. Estrias - sintomas e causas . Clínica Mayo.

3. Estrias: causas, opções de tratamento

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