Quão raramente você lava seu cabelo tornou -se um pouco de um distintivo de honra na comunidade de beleza. Indo três dias sem xampu costumava ser uma conquista para se orgulhar. Agora, as pessoas estão se gabando de lavar o cabelo a cada cinco dias ou até uma vez por semana . Se tudo isso soa como loucura para você, permita -nos explicar com a ajuda de alguns especialistas.
Conhecer os especialistas
- Deanne Mraz Robinson , MD, FAAD, é um dermatologista certificado pelo conselho, o diretor médico da imagem ideal e o co-fundador do moderno Dermatology PC, em Westport, CT.
- Gaby Longsworth , PhD, é um praticante de cabelo certificado e fundador de absolutamente tudo o que é encaracolado.
Seu cabelo agradece, diz Longsworth, seriamente, depende das características do seu cabelo. Se você tiver cabelos quimicamente tratados, cabelos secos, cabelos danificados ou cabelos bem enrolados, lavagem menos frequente reduz a secura, o que, por sua vez, ajuda a reduzir a quebra e a perda de cabelo.
Lavar menos é simplesmente conveniente, mas se você estiver lutando com oleosidade, pode parecer quase impossível treinar o cabelo. Felizmente, existem algumas etapas (e mudanças de hábitos) que você pode tomar para controlar seus fios teimosos e nix todos os dias lavar a lavagem.
Lavar o cabelo uma ou duas vezes por semana é suficiente para a maioria das pessoas. A chave é limpar o couro cabeludo e o cabelo bem sem secá -lo; Isso geralmente significa não usar xampus severos e garantir que você não tenha água dura '', explica Longsworth.
À frente, experimente essas dicas profissionais para estender o tempo de lavagem, mantendo o cabelo (e o couro cabeludo) saudável e feliz.
Como ir uma semana sem lavar o cabelo
Para passar por uma semana inteira sem dar ao seu cabelo uma espuma completa exigirá algumas mudanças de hábitos. Você deve começar sua semana sem lavagem com um shampoo completo final (duas vezes!) Com um shampoo esclarecedor de sua escolha.
Agradeça a si mesmo mais tarde, preparando um massageador do couro cabeludo, xampu seco e uma lavagem de condicionamento de sua escolha para manter à mão por estender o desgaste além dos primeiros dias.
Durante a sua semana sem lavagem, faça esses hábitos alterações para enfrentar cinco a sete dias sem lavar:
- Mude para um shampoo suave e esclarecedor.
- Invista em um massageador do couro cabeludo para prender através do acúmulo no couro cabeludo.
- Aplique apenas o condicionador às extremidades (nunca as raízes).
- Evite óleos e escolha um creme.
- Mantenha os produtos afastados de suas raízes em pelo menos uma polegada.
- Pule a água quente (pode estimular as glândulas sebáceas e levar à produção de petróleo aumentada).
- Alcance o shampoo seco para um pick-up no meio da semana.
- Quando você realmente precisar lavar o cabelo entre as lavagens, escolha uma lavagem de condicionamento.
- Mãos fora! Tente não tocar seu cabelo com tanta frequência.
Como treinar o cabelo para ir mais tempo sem lavar
Você pode realmente treinar seu cabelo para ir mais tempo entre as lavagens?
Sim ... e não, diz Robinson. O que você realmente está fazendo é treinar seu couro cabeludo e a quantidade de sebo que produz, não seus fios de cabelo reais.
Quando lavamos o cabelo, ele tira óleos naturais do couro cabeludo. Isso desencadeia as glândulas sebáceas para produzir mais óleo para compensar a perda. Quanto mais você shampoo, mais você tira o couro cabeludo e mais óleos naturais ele produzirá, diz Robinson. Então, se você puder lavar menos, poderá ajudar a equilibrar a quantidade de sebo que seu couro cabeludo está produzindo. Isso permitirá que você vá mais tempo entre as lavagens.
Lembre -se, no entanto, que essa estratégia depende muito da textura do seu cabelo.
Fios grossos, ondulados ou encaracolados podem durar muito mais tempo sem parecer oleosos e pesados do que fios finos e finos, explica Robinson. 'Outro fator? Cor do cabelo - o cabelo blonde parecerá mais escuro quando forem cabelos oleosos e escuros que podem simplesmente assumir um brilho.
Etapas para treinar seu cabelo para passar mais entre lavagens
Primeiras coisas primeiro, pare de esfregar como você foi ensinado quando criança. Os ingredientes do estilo detergente nos shampoos tradicionais podem retirar o cabelo dos óleos naturais, fazendo com que ele produza demais o óleo. O shampoo para abandonar não significa que você precisa parar de tomar banho - você tem mais do que algumas opções.
Se você está tentando aumentar o tempo entre lavar, você vai querer ter um plano. Aqui está um dia a dia para sua semana sem lavagem.
- A lavagem menos frequente ajuda a manter os óleos naturais do seu cabelo,
- Abrace técnicas de estilo para manter a aparência do seu cabelo e estender o tempo entre as lavagens.
- Use shampoo seco para o cabelo no meio da semana refresca quando necessário.
- É bom ir sem lavar o cabelo?
Enquanto o esticar o tempo entre as lavagens pode reduzir a oleosidade, ficar sem lavar por muito tempo pode levar a efeitos colaterais negativos. Estamos conversando: caspa, pêlos encravados, odor de óleo preso e coceira geral. Se você planeja cortar as lavagens, ainda é importante ter em mente que lavar o cabelo é bom para o seu cabelo.
- Quantos dias você pode ir sem lavar o cabelo?
Não há nenhuma resposta certa para quantos dias você pode sobreviver sem lavar o cabelo. Isso se resume ao seu estilo de vida, textura do cabelo e tipo de cabelo. Para muitos, dois a três dias é o mais. No entanto, no dia cinco, você definitivamente deve dar uma boa lavagem aos seus fios. Você notará os sinais da limpeza necessária quando o cabelo se tornar visivelmente oleoso, percebe a caspa ou o acúmulo ou o couro cabeludo começa a coçar.
Kusagur, Mamatha S; Asifa, n; Sugareddy ,. Tendências em cuidados com os cabelos e limpeza: um conhecimento, atitude e estudo de prática. Revisão de Dermatologia Clínica 1 (2): P 56-60, Jul-Dec 2017. Doi: 10.4103/cdr.cdr_4_17
Mym Beauty Dip
Você pode lavar a meia -lavagem no chuveiro com uma touca de chuveiro sobre o resto do cabelo ou na pia. Ambas as maneiras funcionam. E você mantém a textura do terceiro dia que todos nós amamos tanto.
Depois de alguns dias de folga lavando o cabelo, você provavelmente notará um acúmulo de sebo nas raízes e horas extras que viajarão pelo eixo do cabelo, diz Robinson. Se você escovar o cabelo, poderá dispersar de maneira mais uniforme que o petrói no eixo do cabelo como uma espécie de tratamento de condicionamento natural. Você também precisará ter cuidado com os produtos de estilo que você usar, pois eles podem começar a acumular seu couro cabeludo entre as lavagens que levam à coceira e ao odor.
Nos dias três, quatro e cinco, você pode ter que ser criativo. Quando você só precisa de um pouco de impulso entre as lavagens regulares, você efetivamente tem duas opções: enxaguar ou lavar meia -lavagem.
O enxaguamento é bastante auto-explicativo. Se você tivesse um treino suado, mas acabou de lavar dois dias atrás, enxaguando apenas os fios no chuveiro cuidará da graxa extra e redistribuirá os óleos do couro cabeludo.
Quando o resto do cabelo parecer bom, mas as raízes ao longo da linha do cabelo e da parte parecem oleosas, tente uma meia lavagem. Para lavar a meia-lavagem, puxe o cabelo para trás em um coque baixo e muito molhado, lave e enxágue cerca de uma seção de 1 a 2 polegadas ao longo da linha do cabelo e pela parte frontal da sua parte.
Takeaways -chave
Lavar os cabelos com mais frequência o torna mais gorduroso?
Se você está lavando todos os dias com um shampoo que é áspero no seu cabelo, você pode acabar com cabelos mais gordurosos. Lavar a lavagem diária tira o cabelo de seus óleos naturais que levam as glândulas sebáceas do couro cabeludo a produzir ainda mais sebo, mesmo que você esteja lavando com um xampu específico para o seu tipo de cabelo, como um xampu for curly hair .
O principal argumento é: geralmente é melhor não lavar o cabelo todos os dias para evitar tirar o cabelo desses óleos naturais.
'As poucas situações em que você deseja lavar com mais frequência é se você tiver cabelos lisos que ficarão muito oleosos rapidamente ou se você suar excessivamente durante o exercício diário. Mas, mesmo assim, é melhor usar um cowash e usar apenas xampu uma vez por semana ', explica Longsworth.
Acredite ou não, o simples ato de molhar repetidamente o cabelo sozinho pode ser ruim para o seu cabelo. Molhar o cabelo repetidamente (e depois usar o calor para secar) pode enfraquecer as camadas do córtex e cutícula do cabelo, diz Longsworth. E se o cabelo ficar molhado por longos períodos de tempo, a fadiga higral pode ser um problema.
CASE FECHADO: O cabelo excessivo pode levar a cabelos gordurosos e não saudáveis.
O tiro final
Enquanto você não estiver levando ao extremo, pular alguns dias de lavagem pode realmente ajudar seu cabelo. Quanto a quanto tempo você está indo entre cada lavagem, seja todos os dias ou uma vez por semana, você deve dar uma olhada em alguns fatores primeiro.
Se o seu cabelo estiver naturalmente do lado oleoso e você incorporar um treino vigoroso em sua rotina diária, passar cinco dias entre as lavagens é provavelmente um não. Na extremidade oposta, se você tiver cabelos grossos, que está no lado mais seco e liderar um estilo de vida descontraído, provavelmente poderá espremer alguns dias sem lavar o cabelo com a ajuda do estilo estratégico.
O cabelo é individual para você. O que funciona para nós, não funcionará necessariamente para você. Use os conselhos neste guia para desenvolver sua rotina ideal de lavagem que manterá você e seu cabelo feliz.
