Como criar uma rotina de cuidados com a pele segura para a gravidez, de acordo com dermatologistas

Você provavelmente já ouviu falar sobre o brilho da gravidez que ocorre frequentemente durante o segundo trimestre – bochechas rosadas, pele úmida. Infelizmente, essa não é a única fase pela qual sua pele passará quando você estiver grávida - e alguns dos outros efeitos não são tão otimistas. Todo mundo experimenta essas mudanças de maneira diferente, mas você também pode ter mais erupções (obrigado, pele mais oleosa), ou pode começar a ver um aumento nas manchas escuras ou até mesmo manchas marrons surgindo ao longo de suas bochechas e testa - conhecidas como melasma, a máscara da gravidez. Algumas mulheres experimentam manchas de pele seca .

O que está por trás de todas essas mudanças? Graças às alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez e ao aumento do volume sanguíneo, a pele da mulher muda constantemente e responde quando ela está grávida, diz Alexandra Bowles , DO, dermatologista credenciado em MONA Dermatologia . É por isso que os cuidados adequados com a pele podem ser mais importantes do que nunca durante a gravidez.

Também pode ser confuso.

É bem sabido que existem certos ingredientes que não são seguros para uso devido aos seus efeitos potenciais no feto em desenvolvimento. Como você sabe qual? É aí que entram os dermatologistas. Aqui, três profissionais estão compartilhando os ingredientes para a pele que você deve evitar durante a gravidez, bem como as opções seguras, suaves e eficazes que você deve evitar. pode use a aparência e sinta-se melhor.

Conheça os especialistas: Alexandra Bowles , DO, é dermatologista credenciado em MONA Dermatologia . Tiina Meder , MD, é dermatologista e fundador da Meder Beauty . Ava Shamban , MD, é dermatologista certificado, proprietário de Ava MD , e fundador da Pele de Althaia .

Ingredientes para cuidados com a pele a serem evitados durante a gravidez

Embora tenhamos recomendações, não há muitos estudos clínicos sobre os verdadeiros efeitos que certos ingredientes podem ter tanto na pessoa que está grávida quanto no feto em desenvolvimento, diz o Dr. Bowles. É por isso que você deve agir com cautela, evitando esses produtos e ingredientes.

1. Retinóides: 'O uso de retinol durante a gravidez está associado a Síndrome Retinóide Fetal (FRS), diz Tiina Meder , MD, dermatologista e fundador da Meder Beauty . É essencialmente uma malformação do desenvolvimento embrionário, causando uma série de problemas de desenvolvimento físico e mental que podem variar de leves a graves. Os exemplos incluem atrasos no crescimento, malformações faciais e cranianas, atrasos no desenvolvimento e possíveis anormalidades cardíacas. Embora os problemas acima tenham ocorrido normalmente com o uso de retinóides orais, os dermas ainda aconselham evitar retinóides tópicos, diz o Dr. O mesmo vale para o tazaroteno e o Accutane, que são derivados da vitamina A e, portanto, retinóides. Normalmente, o tazaroteno é prescrito como um creme para tratar a psoríase e a acne, enquanto o Accutane é um medicamento tomado por via oral para a acne. Accutane é altamente teratogênico e pode causar defeitos congênitos graves, diz Ava Shamban , MD, dermatologista credenciado, proprietário de Ava MD , e criador de Pele de Althaia . O tazaroteno, outro retinóide tópico, apresenta riscos semelhantes e deve ser evitado.
2. Ácido Salicílico : A gravidez pode não ser o momento para usar este ingrediente anti-espinhas em sua rotina caseira de cuidados com a pele para acne. Embora concentrações baixas possam ser seguras, concentrações mais elevadas, como as encontradas em peelings ou tratamentos fortes, podem ser absorvidas sistemicamente e apresentam riscos potenciais, especialmente durante o primeiro trimestre, diz o Dr. Bowles concorda: o ácido salicílico pode afetar o desenvolvimento fetal, por isso é melhor evitar fórmulas fortes como esta, diz ela.
3. Protetor Solar Químico : Costuma-se dizer que o melhor protetor solar é aquele que você usará, mas esse não é o caso durante a gravidez. É importante olhar os rótulos e escolher um mineral ou protetor solar físico em vez de um químico, pois este pode ser absorvido pela pele. Ingredientes como oxibenzona e octinoxato perturbam os hormônios e têm sido associados à toxicidade reprodutiva, diz o Dr. Protetores solares minerais (com óxido de zinco ou dióxido de titânio) são frequentemente recomendados como alternativas mais seguras.
4. Peróxido de benzoíla : Como observa o Dr. Meder, não existem estudos publicados sobre este combatente da acne em pacientes grávidas. Por esse motivo - e pelo fato de que o peróxido de benzoíla tende a ser agressivo para a pele em geral - ela ainda acha que é melhor ignorar esse ingrediente. Embora concentrações baixas possam ser consideradas relativamente seguras, concentrações mais elevadas podem ser absorvidas e podem representar riscos, especialmente no primeiro trimestre, acrescenta o Dr. Shamban.
5. Hidroquinona: Este agente clareador da pele pode ser absorvido pela pele e está associado a riscos potenciais para o desenvolvimento fetal, por isso é melhor evitá-lo durante a gravidez, diz o Dr. Se você deseja clarear manchas escuras, existem muitas opções eficazes e seguras para a gravidez no mercado que não usam hidroquinona.
6. Óleos Essenciais: Você vai querer interromper as massagens de aromaterapia enquanto espera, pois o Dr. Meder diz que os óleos essenciais são todos diferentes, voláteis, altamente absorventes e não são bem estudados individualmente ou em grupo. Se isso não bastasse, diz-se que essas substâncias também estimulam potencialmente contrações indesejadas. Alguns óleos essenciais, como alecrim ou sálvia, podem desencadear contrações ou outros efeitos adversos, diz o Dr. Shamban. Portanto, é sempre melhor consultar um profissional de saúde sobre o uso seguro.
7. Tintura de cabelo: A tintura de cabelo pode causar algumas preocupações potenciais durante a gravidez, embora geralmente seja bastante segura se você tomar algumas precauções e fizer sua pesquisa, diz o Dr. Bowles. Se você quiser ser mais cauteloso, considere usar uma tintura de cabelo semipermanente ou natural. Quando se trata de técnicas de coloração de cabelo, mechas ou balayage são uma ótima opção, já que nenhuma tintura toca seu couro cabeludo. Se você decidir consultar um estilista, o Dr. Bowles acrescenta que você pode até pedir produtos suaves e sem produtos químicos. Corantes botânicos e fórmulas à base de plantas são provavelmente sua melhor opção aqui.

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Não encontra nesta lista um ingrediente para a pele que você adora? Infelizmente, isso não é uma licença para usá-lo. Na verdade, a lista de ingredientes seguros para gravidez é curta e a lista de “não usar” é vasta, por isso certifique-se de consultar seu ginecologista ao questionar quaisquer cuidados com a pele, medicamentos ou alimentos específicos, diz o Dr.

Também é importante saber que o Botox e outros tratamentos injetáveis ​​– bem como os tratamentos a laser – não devem fazer parte do seu regime de cuidados com a pele quando você está tentando engravidar ou grávida. Botox e preenchimentos contêm toxinas que podem afetar o feto, por isso recomendo evitá-los completamente, diz o Dr. Bowles. Os peelings químicos também não são seguros, pois usam ácidos fortes que podem realmente irritar a pele e, eventualmente, serem absorvidos pelo organismo. Os tratamentos a laser podem levar a um aumento na pigmentação e na sensibilidade da pele, e não há pesquisas suficientes sobre isso para determinar se é seguro durante a gravidez, portanto, normalmente não recomendamos isso.

Produtos com ingredientes seguros para gravidez

Você ainda pode dar um carinho à sua pele durante a gravidez. É tudo uma questão de passos simples e fórmulas hidratantes. Para manter a pele saudável e hidratada, usar hidratantes sem fragrância, aplicar protetor solar e praticar uma limpeza suave são fundamentais, diz o Dr. Bowles. Uma dieta balanceada, rica em vitaminas e antioxidantes, também pode apoiar a saúde da pele. Embora os itens essenciais a seguir geralmente possam ser usados ​​​​sem preocupação, é sempre uma boa ideia consultar seu dermatologista e seu ginecologista apenas para que eles estejam cientes de sua rotina específica.

Hidratantes e produtos de limpeza suaves

Certifique-se de usar um hidratante suave e sem fragrância para evitar qualquer irritação, diz o Dr. Bowles. Além disso, produtos de limpeza suaves e suaves são uma ótima opção. Weleda Gel de Limpeza Profunda contém um ponche hidratante com babosa, um ingrediente adequado para a gravidez, diz o Dr. Bowles, que pode ajudar a rejuvenescer a pele. Mel e óleos naturais, como coco e jojoba, são outros ingredientes importantes que o Dr. Bowles sugere procurar em hidratantes e máscaras.

Gel de limpeza profunda Weleda

Crédito: weleda.com

Protetor solar mineral

Um protetor solar seguro para a gravidez deve ser um dos seus produtos básicos para a pele enquanto você está grávida. Dr. Shamban gosta EltaMD UV Clear amplo espectro FPS 46 . [É] um protetor solar leve, de base mineral, adequado para peles sensíveis e eficaz contra os raios UV, diz ela. Qualquer protetor solar mineral, entretanto, deve servir; a questão toda é que essas fórmulas protegem sem absorção.

EltaMD UV Clear amplo espectro FPS 46

Crédito: amazon.com

Vitamina C e Niacinamida

De acordo com o Dr. Meder, esses ingredientes clareadores e corretores de manchas escuras são absolutamente seguros para uso, não importa em que trimestre você esteja. Eles estão circulando em nosso corpo naturalmente e não podem ser overdose, pois são vitaminas solúveis em água, diz o Dr. Para gestantes que desejam vitamina C em sua rotina, Phloretin e SkinCeuticals CE Ferulic são ótimas opções, recomenda o Dr. Bowles.

SkinCeuticals CE Ferulic com soro de vitamina C com 15% de ácido L-ascórbico

Crédito: dermstore.com

Bakuchiol

Se você está procurando uma alternativa ao retinol, os soros com bakuchiol, uma alternativa à base de plantas, podem resolver problemas antienvelhecimento semelhantes. Dr. Meder gosta Soro Noturno ISDIN Melatonik , que apresenta bakuchiol junto com outros ingredientes poderosos, mas seguros. [É] uma formulação original enriquecida com melatonina, uma forma antioxidante de vitamina C e esqualano idêntico à pele, ótima para todos que sofrem alterações na pele relacionadas à idade e privação de sono, diz ela.

Soro de recuperação noturna ISDIN Melatonik

Crédito: amazon.com

Ácido Azelaico

O ácido azelaico é valorizado por suas propriedades antiinflamatórias e eficácia contra acne e rosácea, diz o Dr. Shamban. O ácido azelaico prescrito também é normalmente considerado seguro para uso, diz o Dr. Uma opção sem receita? Creme iluminador com suspensão de ácido azeláico comum 10% The Ordinary , que é econômico e também pode ajudar no tratamento do melasma na gravidez, caso você o tenha.

A suspensão comum de ácido azelaico 10%

Crédito: ulta.com