Confira o FitGIF Friday do Meltyourmakeup.com todas as semanas para se divertir e desafiar novos movimentos para fazer sua sessão de suor realmente valer a pena. Aqui está o exercício desta semana:
Abdominais : Você acha que é legal demais para as abdominais da velha escola? Não importa quanto tempo você consiga segurar uma prancha, não há como negar esse O.G. O exercício abdominal faz um trabalho sólido no trabalho do seu núcleo. Precisa de uma atualização? Nossa diretora de fitness, Jen Ator, demonstra abaixo.
Vamos ativar o GIF.
Caneta da Caneta/Aysa Zolna
(Pronto para mais ideias para esculpir abdominais? Confira Meltyourmakeup. com 's Ignite, da Next Fitness Star Nikki Metzger.)
Ashley Oerman é redatora colaboradora da Cosmopolitan, cobrindo fitness, saúde, alimentação, coquetéis e casa. Você pode segui-la no Instagram @AshleyOerman. Ela é pró-carboidratos.
