Se você acessou qualquer tipo de mídia social recentemente, provavelmente já se deparou com vídeos sobre ciclismo de pele, um termo cativante usado para descrever como e quando aplicar determinados produtos para a pele. Assim que o termo começou a se tornar viral em aplicativos como o TikTok, seu primo de segundo grau, hair cycling, também está passando por um momento.
Então, do que se trata exatamente a tendência viral do cabelo? Ciclismo capilar é apenas um termo que alguém cunhou para criar uma rotina específica de cuidados com os cabelos, o que é uma boa ideia para pessoas com todos os tipos e texturas de cabelo, diz Harry Josh , um cabeleireiro famoso e fundador da Ferramentas profissionais de Harry Josh . Você incorporará um número específico de produtos - desde xampus direcionados à sua textura e necessidades, até máscaras capilares ultranutritivas e óleos capilares - para obter uma juba mais sedosa e brilhante e mais saudável. Quem não gostaria disso?
Conheça nossos especialistas: Harry Josh é cabeleireiro famoso e fundador da Ferramentas profissionais de Harry Josh , Helen Reavey é um cabeleireiro famoso, tricologista certificado e fundador da Ato Acre , Catanda James , é especialista em cabelos e educadora de marcas na A escolha da juba
E embora o ciclismo capilar seja popular por um motivo, há algumas coisas que você deve saber antes de começar. Continue lendo para saber tudo sobre cuidados com os cabelos e vamos andar de bicicleta!
O que é ciclismo capilar?
Simplificando, ciclagem de cabelo é o processo de criação de uma rotina específica de xampus, condicionadores e modeladores para apoiar seu tipo e textura específicos de cabelo (mesmo cacheado) para conseguir seu melhor cabelo, diz Josh. É mais do que ter uma marca favorita ou um xampu preferido, é ter um ciclo semanal ou mensal de produtos que têm finalidades diferentes, mas que trabalham juntos para o objetivo comum de cabelos saudáveis e nutridos, acrescenta.
Seu regime de ciclismo é exclusivo para você e seu cabelo, mas normalmente é uma rotina de quatro a cinco dias que incorpora dias de descanso'' ao longo da semana, diz Helen Reavey , um cabeleireiro famoso, tricologista certificado e fundador da Ato Acre . Isso permite que o cabelo respire e se repare após o uso de produtos, produtos de limpeza ou máscaras, explica ela.
[marque]https://www.com/@calseygriffin/video/715688866[/thick]Quais são os benefícios do ciclismo capilar?
De acordo com Reavey, a ciclagem capilar minimiza a irritação causada por seus produtos no couro cabeludo. [Isso] reduz o risco potencial de inflamação de ingredientes ativos ou produtos que contenham ingredientes de remoção, como sulfatos, e dá ao cabelo uma folga do uso regular de silicones, que tendem a se acumular no couro cabeludo e nos folículos capilares, deixando-os mais suscetíveis à irritação, explica ela.
Sem mencionar que seguir uma rotina definida evita o uso excessivo de produtos - especialmente nas suas extremidades, o que pode causar fadiga hídrica (danos aos folículos capilares causados por inchaço e indigestão repetidos, normalmente causados por excesso de condicionamento), acrescenta Reavey.
E, provavelmente o mais atraente, é que uma rotina regular de ciclos de cabelo pode fazer uma diferença notável se você estiver enfrentando queda de cabelo. Isso ocorre porque o centro de qualquer rotina de ciclo capilar é a ênfase nos cuidados com o couro cabeludo - e quando você nutre e cuida do couro cabeludo, você deve eventualmente notar que o cabelo que brota dele é mais forte e resistente.
Quem deve experimentar o ciclismo capilar?
A resposta curta é qualquer pessoa com cabelo. Ao contrário de outras tendências, como contorno de cabelo ou cabelo de vidro, a tendência de ciclagem de cabelo é ótima para qualquer pessoa que deseja melhorar o couro cabeludo e a saúde do cabelo, diz Josh. Em outras palavras, todos vocês estão convidados para a festa.
Em termos de riscos, realmente não há nenhum. Apenas lembre-se de não exagerar. Pode ser tentador criar uma rotina capilar de 30 etapas com todos os produtos expostos ao sol, mas isso pode ser mais prejudicial ao cabelo e deixar os fios mais pesados, diz Josh. Em vez disso, encontre uma rotina de banho e cuidados com os cabelos e cumpra-a.
Qual é a diferença entre ciclagem capilar e ciclagem cutânea?
Ao contrário do ciclo cutâneo, que, como relatamos anteriormente, é um regime muito específico que aproveita os poderes de produtos e ingredientes muito específicos, o ciclo capilar é muito mais personalizado. Os produtos que você usará são muito específicos para seu tipo e textura - portanto, alguém com cachos 4C pode estar usando uma linha completamente diferente de alguém que tem cabelos finos e lisos e pode querer adicionar mais volume.
Como fazer o ciclo do cabelo
As primeiras coisas primeiro. Descubra o tipo e a textura do seu cabelo e considere o ambiente (pense: é úmido e chuvoso ou frio e seco?), Diz Josh. Em seguida, crie um cronograma que funcione para você (e que você possa seguir) e decida em quais dias você irá limpar, clarear, condicionar e mascarar. Também pode levar algumas semanas para definir a rotina perfeita, então você pode esperar algumas tentativas e erros. Encontre produtos que você adora, porque assim que você estabelecer o que é certo para você, os benefícios começarão a aparecer.
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O cabelo de cada pessoa é diferente, mas aqui está um exemplo de cronograma de ciclo capilar recomendado por Reavey e Josh para você começar:
Esfolie o couro cabeludo
Isso é fundamental: você deseja começar sua rotina de ciclismo capilar do zero. Isso envolve o uso de um tratamento esfoliante suave para remover o acúmulo de produto e quebrar a oleosidade. Toda essa gosma pode obstruir os folículos capilares, resultando em cabelos mais finos e frágeis
Apenas lembre-se de ter cuidado e escolher uma esfoliação suave para o couro cabeludo para esfoliar, pois a esfoliação forte pode causar microrragias no couro cabeludo e causar desconforto ou infecção.
Limpeza dupla com shampoo suave
Limpeza dupla com shampoo sem sulfato e sem sintéticos. A primeira limpeza remove o acúmulo de produto e a segunda purifica o couro cabeludo. Lavar diariamente é realmente ideal, pois a maior parte dos danos ao cabelo é causada pela modelagem, não pela limpeza, diz Reavey. É realmente um mito que você não deve lavar o cabelo com muita frequência, porque a pele morta, a poluição e o suor podem contribuir para o enfraquecimento da haste capilar, o que causa um crescimento prejudicial à saúde do cabelo. Se você faz exercícios regularmente, vive em um ambiente poluído ou tem caspa, é melhor limpar com mais frequência, acrescenta ela.
Use o condicionador
É melhor usar um condicionador hidratante ou profundo se você tiver cabelos cacheados. Essas fórmulas ultranutritivas que focam na hidratação e são ótimas para retenção de umidade, rejuvenescimento, fortalecimento, restauração e maleabilidade, explica Catanda James , especialista em cabelos e educadora de marcas na A escolha da juba .
Segundo James, você tem opções na hora de escolher os melhores condicionadores aqui. Existem aqueles formulados exclusivamente para hidratar, aqueles com proteínas e depois as fórmulas 2 em 1. Os condicionadores de umidade funcionam, você adivinhou, para hidratar o cabelo e mantê-lo nutrido. Os condicionadores profundos à base de proteínas conferem força, especialmente se seus fios sofreram manipulação excessiva ao modelar sua textura natural e cachos, ou foram submetidos a um processo químico, diz James. Os condicionadores 2 em 1 combinam os dois para dar o tratamento perfeito. Esses condicionadores dão aos fios de cabelo uma dose de proteína para que eles colham todos os benefícios fortalecedores e ao mesmo tempo recebam hidratação intensa.
Use uma máscara de cabelo grosso
As máscaras capilares funcionam para reter a umidade em cada fio. Pense neles como uma dose extra de umidade em cima do seu condicionador. Eles devem ajudar a combater o frizz e os fios rebeldes e a manter o cabelo com aspecto sedoso e macio.
Finalize com um soro ou óleo
Os óleos e soros capilares não apenas atuam horas extras para reter a umidade e reparar pontas duplas, mas também selam a camada externa da cutícula do cabelo (ela se assemelha a um telhado de telha e protege o córtex interno) para que seu cabelo fique ainda mais brilhante.
Se o seu cabelo tende para o lado naturalmente oleoso e você acha que um produto oleoso vai deixar seus cabelos muito oleosos, opte por um condicionador sem enxágue mais leve. Eles também tendem a ser ricos em umidade, mas têm benefícios adicionais, como eliminar danos causados pelo calor, suavizar o frizz e prevenir quebras que podem ser causadas por escovação agressiva, puxar o cabelo para trás com muita força, uso excessivo de ferramentas térmicas ou dormir com o cabelo molhado.
O resultado final do ciclismo capilar
Este processo é altamente individualizado – a rotina acima é apenas um ponto de partida. Pode ser necessária alguma tentativa e erro para definir o regime de ciclagem capilar que mais beneficiará seu cabelo. Portanto, experimente um pouco - você não fará mal nenhum experimentando produtos diferentes até encontrar aqueles que lhe proporcionam o cabelo exuberante e digno de xampu dos seus sonhos.
