Revisão da esteira sob a mesa Egofit Walker Pro: como venci a crise da tarde no escritório

Desde que comecei a trabalhar em escritório ( de uma espécie ), tenho tentado encontrar uma maneira de evitar meu acidente da tarde. A combinação de ficar sentado olhando para a tela do computador por horas me deixa em transe, o que me deixa com muito sono. Eu evito cafeína, então não posso pegar uma xícara de café para me animar – tenho que pensar fora da caixa para passar o dia. Minha solução? Recorri ao movimento do meio-dia para aumentar a serotonina, mas não à típica caminhada pelo prédio de escritórios - com uma esteira embaixo da mesa.

Como editor de fitness e corredor, não consigo resistir a essa sensação pós-treino. Isso me deixa mais alerta, relaxado e lúcido. Descobri que posso conseguir essa sensação durante o dia de trabalho amarrando os tênis e usando uma esteira na minha mesa. Para contextualizar, o cardio estimula o cérebro a liberar endorfinas, dopamina, oxitocina e serotonina, que contribuem para me sentindo muito bem . Além disso, é melhor do que tomar várias xícaras de café!

Se você está me seguindo em meltyourmakeup. com, você sabe que já andei meia maratona no escritório com o Tapete de caminhada Merach . Por mais que eu ame a simplicidade e a eficácia do dispositivo, o envio constante de equipamentos para teste significa que o espaço em volta da minha mesa é compreensivelmente apertado. Portanto, adquirir um dispositivo ainda mais compacto seria o ideal. Existe tal coisa? Sim garota: o Esteira sob a mesa Egofit Walker Pro . É 11 polegadas mais curto e tem uma inclinação não ajustável de cinco por cento para simular levemente uma caminhada.

Esteira sob a mesa Egofit Walker Pro

A configuração é estupidamente fácil

Esta máquina pequena, mas poderosa, não exigiu quase nenhum esforço para ser desembalada e manobrada, ao contrário do Merach. Ambos pesam o mesmo, 48 libras, mas o comprimento mais curto fez com que parecesse que eu não estava trabalhando duro. Como alguém com uma pequena estatura *5'2 suspiro* e força de braço questionável, este é um grande destaque. E outra grande vantagem: vem totalmente montado com duas rodas na frente para facilitar o rolamento. Tudo o que você precisa fazer é conectá-lo e ligar o botão liga / desliga para começar a aumentar seus passos.

Leia mais: Revisão da almofada de caminhada Merach

Faz com que minhas endorfinas fluam durante a moagem

Fiquei fisgado na primeira vez que vi a esteira Egofit Walker Pro Under-Desk. Seu esquema de cores vermelho, cinza e preto, cinto elevado e tela LCD elegante são esteticamente agradáveis. Só isso já me dá uma dose de dopamina, mas o mais importante é que cabe perfeitamente embaixo da minha mesa, mesmo com um monte de coisas embaixo (problemas do editor). Estou localizado em locais apertados, o que diz muito. Meus colegas e eu ainda temos espaço para andar atrás dele sem nos ajustar.

Tenho usado este tapete de caminhada há semanas e percorri 35 milhas. Em comparação com caminhar sobre uma esteira plana, a inclinação adiciona uma leve resistência às minhas caminhadas tranquilas, o que é ótimo para minha resistência entre as corridas. Mas não se assuste: a velocidade começa em 0,6 milhas por hora, para acomodar todos os níveis de condicionamento físico. Minha velocidade ideal é 3,7 quilômetros por hora para manter o foco enquanto trabalho. Caminhar a 5 km por hora, que é a velocidade mais rápida, dificulta a digitação. Eu ainda suo e fico com muito calor.

Percebo que depois das minhas caminhadas minha produtividade aumenta. Com toda a seriedade, isso ajuda no meu bloqueio de escritor e ajuda a fazer meus pensamentos fluírem. Escrevi um pouco dessa história enquanto caminhava sobre ela! Nunca pensei que daria crédito a uma caminhada pela minha concentração, mas aqui estamos. E não sou a única – a editora assistente de mídia social Isabel McMahon concorda. Quando a crise da tarde chegou por volta das 14h, ligar a esteira me deu um impulso de energia e a reinicialização mental que eu precisava para realizar o resto das tarefas do dia, diz ela. Sério, quem precisa de café?

Apesar da faixa mais curta, sempre me sinto incrivelmente estável. Naturalmente, tenho passadas longas e nunca sinto que vou cair, o que é incrível para me distrair. Também é silencioso como um mouse, mais do que o modelo Merach. Meu vizinho de mesa esquece que estou usando e nunca se distrai.

Embora eu não o tenha em meu apartamento, é o tamanho perfeito para uma mini academia doméstica. Embora possa não ser fino o suficiente para deslizar sob um sofá devido à inclinação, pode ser facilmente guardado atrás de uma porta quando não estiver em uso. Para contextualizar, é cerca de 50 centímetros mais curta do que uma esteira de tamanho normal, o que a torna uma ótima escolha para quem deseja aproveitar ao máximo seu espaço.

Nicolette Accardi

Leia mais: Melhores esteiras Underdesk

Como funciona, é mágica

Além de ligar o botão liga / desliga e conectá-lo, a esteira Egofit Walker Pro Under-Desk é totalmente operada com o pequeno controle remoto incluído. É simples de usar e manusear, com controles para iniciar, pausar, aumentar e diminuir a velocidade. E, como a maioria das esteiras do mercado, a tela de LED exibe a velocidade, o tempo, as calorias queimadas e a quilometragem para facilitar o rastreamento. Ele também se conecta a um aplicativo, que McMahon diz ser simples e funcional se você preferir gerenciar as configurações de velocidade através do seu telefone. Concordo, embora uma falha seja que a velocidade mostrada no aplicativo não corresponde à mostrada na esteira. Para precisão de velocidade, eu confiaria na tela LED da esteira em vez do aplicativo.

Nicolette Accardi

Veredicto: Você deve comprar a esteira sob a mesa Egofit Walker Pro?

Para ser franco - sim! Por US $ 399, ele faz tudo que você precisa para uma caminhada tranquila em declive. Embora não possa substituir totalmente o cardio (sua frequência cardíaca provavelmente não atingirá a Zona 2), é uma ótima maneira de integrar o movimento ao seu dia de trabalho e vencer a queda da tarde. Quem sabe? Talvez eu também caminhe meia maratona nesta esteira embaixo da mesa.

Compre mais equipamentos de ginástica que amamos

Melhores aplicativos de caminhada | Melhores academias domésticas portáteis | Melhor equipamento compacto de ginástica doméstica | Melhores máquinas abdominais | Melhores bandas de resistência | Melhores esteiras dobráveis ​​| Melhores elípticos | Melhores halteres ajustáveis ​​| Melhores sapatos para caminhada | Melhores coletes ponderados | Melhores tênis de corrida | Melhores tênis para treinamento cruzado

Nicolette Accardi é editora de comércio de fitness da Meltyourmakeup. com com especialidade em conteúdo de corrida e atletismo. Ela gosta de perseguir seu próximo melhor momento testando tênis e outros equipamentos de corrida e estilizando suas roupas de ginástica como streetwear. Ela também é personal trainer certificada pela National Academy of Sports Medicine (NASM). Nicolette estudou jornalismo e sociologia da saúde na Rutgers University. Ela escreveu para NJ.com , VICE, Rolling Stone, NBC News Select, e Notícias dos EUA