Participe do Desafio de fim de semana Meltyourmakeup.com para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico rapidamente e fazer seus treinos de fim de semana valerem a pena. Aqui está o movimento deste fim de semana:
Arrebatamento com halteres : Seu jogo de burpee está em alta e você pode derrotar qualquer um. Mas o movimento de corpo inteiro que você ainda não experimentou chegou. Este exercício trabalha os braços, ombros, costas, núcleo, glúteos e pernas - ao mesmo tempo que faz você parecer um durão na sala de musculação. Prepare-se para o seu próximo desafio de fitness!
ENTÃO… VOCÊ ESTÁ?!
Alyssa Zolna/Beth Bischoff
Ashley Oerman é redatora colaboradora da Cosmopolitan, cobrindo fitness, saúde, alimentação, coquetéis e casa. Você pode segui-la no Instagram @AshleyOerman. Ela é pró-carboidratos.
