A quantidade correta de produtos para a pele a usar, de acordo com os dermatologistas

Na maioria das vezes, as pessoas têm um senso geral de quais produtos para a pele devem estar em seus Regime diário e quando usá -los (protetor solar e vitamina C pela manhã, retinol à noite, etc.). Mas, com tantos produtos para incorporar - escoradores, toners, hidratantes, soros, máscaras e protetor solar - ainda há muitas perguntas que surgem, como 'quanto hidratante devo usar?' Ou 'estou usando muito (ou muito pouco) creme para os olhos?' Dependendo dos ingredientes, formulação e tipo de pele, você pode precisar de diferentes quantidades de cada produto. E embora uma dose de creme para o rosto e um esguicho de soro possam ser tudo o que você precisa, a quantidade de produto nem sempre é colocada em pedra.

Para ter certeza de que você está aplicando a quantidade certa de cuidados com a pele, conversamos com quatro dermatologistas certificados pela placa, que ofereceram suas principais dicas sobre a quantidade de produto que você deve usar para cada categoria de cuidados com a pele e como aplicá-lo melhor.

Continue lendo para descobrir quanto produto você deve usar em sua rotina de cuidados com a pele.

Limpador

Valor recomendado: uma bomba ou um centavo

O rosto, em comparação com o corpo, é uma área muito menor da pele. Como tal, não há sentido em saturá-lo demais com o produto-fazer um desperdício e não aumenta a eficácia da capacidade de limpeza do produto. Com isso em mente, o dermatologista certificado pelo conselho Corey L. Hartman , MD, FAAD, diz que uma bomba (se estiver usando um produto de limpeza de bomba) ou do tamanho de um centavo (para todos os outros produtos de limpeza) deve ser mais do que suficiente para limpe o rosto . Isso ocorre porque, quando misturados com água, os produtos de limpeza normalmente se espalham, o que cria mais substância que você pode trabalhar da testa ao queixo, bem como no pescoço e no peito.

O Dr. Hartman diz que a melhor maneira de usar um limpador é começar com um rosto úmido ou esfregar a água morna em suas mãos com o limpador para gerar uma espuma. Após a aplicação, esfregue os movimentos para cima no rosto, evitando cuidadosamente a área dos olhos (a menos que o limpador seja adequado para os olhos). Então, para enxaguar, ele diz para Use água limpa e fria no rosto, movendo -se novamente em movimentos para cima. Fazer isso ajudará a apertar os poros e aumentar o fluxo sanguíneo no rosto. Quando é hora de secar, não esfregue o rosto - dr. Hartman diz para secar para evitar qualquer puxão desnecessário que possa levar a sinais prematuros de envelhecimento como linhas finas e rugas.

Toners, essências e outros líquidos

Valor recomendado: o trimestre de um quarto

Quando se trata de Toner - E água e essências micelares, para esse assunto - muitas pessoas confiam em rodadas de algodão ou panos reutilizáveis ​​para se aplicar, mas você perde muito produto no aplicador, adverte o Dr. Hartman. Como tal, ele recomenda apertar os toners e essências diretamente na palma da sua mão.

Você só precisa de um trimestre, diz ele. Em seguida, use a outra mão para dar um tapinha no produto gentilmente ao redor do rosto. Ao fazê -lo, ele diz para evitar os olhos - e ao usar toner, especificamente, para se afastar das narinas e diretamente ao redor da boca para evitar irritação.

Se você sente que um valor de um quarto de tamanho é overkill, dermatologista cosmético certificado pela placa Michele Green , MD, diz que a quantidade certa de toner deve ser efetivamente usada para áreas problemáticas, como a zona T. Se você tem uma pele seca ou mista, ela diz que pode não precisar usar tanto toner, pois isso pode secar ainda mais a pele.

Quanto a Água micelar - que foi projetado para remover a sujeira e os detritos da pele - o melhor método é, de fato, uma rodada encharcada. Se a água micelar é um item básico em sua rotina, vale a pena atualizar para rodadas reutilizáveis ​​(como o último objeto's Última rodada reutilizável rodadas de algodão ), pois o uso de algodão várias vezes ao dia pode ficar muito desperdiçado

Soros

Valor recomendado: um Dime Size Dollop

Um pouquinho de sérum percorre um longo caminho. Como tal, o dermatologista cosmético certificado pela placa Hadley King , MD, FAAD, diz que não é necessário mais de uma doação de dez centavos para cobrir todo o seu rosto, pescoço e peito (porque, sim, você deve estender o soro tão longe).

Se você não for espremer seu soro na mão antes de aplicá -lo, o Dr. Green diz que algumas gotas dispersas no rosto farão o truque.

Para a melhor (e mais par) a aplicação sérica, no entanto, o Dr. Hartman diz especificamente para pontuar o soro nas áreas que você deseja aplicá -lo. Dot algumas vezes na testa, uma vez no nariz e no queixo, e algumas vezes em cada bochecha, ele instrui. Em seguida, esfregue suavemente o soro na pele até que esteja totalmente absorvido.

Creme para os olhos

Valor recomendado: um aplicativo do tamanho de uma ervilha

A área dos olhos é pequena, mas corretamente Aplicando creme para os olhos Para isso, pode levar a poderosos resultados antienvelhecimento. Segundo o Dr. Hartman, uma quantidade de creme do tamanho de uma ervilha é muito para dar a volta dos dois olhos. Observe como dissemos por aí? Isso porque, ao contrário da crença popular, O creme para os olhos não se destina apenas aos olhos, mas acima e ao redor deles também.

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Ao aplicar creme para os olhos, use o dedo anelar em vez do dedo do ponteiro. Segundo o Dr. Hartman, isso permitirá uma aplicação mais suave, o que é importante para a área delicada. Muita pressão e puxão com o tempo podem contribuir inadvertidamente para linhas finas e rugas.

Hidratante

Valor recomendado: uma dose de moeda de dez centavos

De um modo geral, o Dr. King diz que um a dois miligramas de hidratante Por centímetro quadrado da pele (ou uma moeda de dez centavos de níquel), deve ser suficiente para hidratar adequadamente todo o seu rosto. Dito isto, seu tipo de pele desempenha um papel - e pode aumentar a quantidade.

Para equilibrado para pele mista , uma quantidade de hidratante do tamanho de níquel funciona bem, diz Hartman. Se você tiver uma pele excessivamente seca, poderá se beneficiar de usar um pouco mais do que um tamanho de níquel para garantir que tenha o suficiente.

Não importa quanto hidratante você aplique, o importante é como você aplica. Aguarde para aplicar hidratante até que sua pele pareça completamente seca após a aplicação de soro, O Dr. Hartman diz, observando que isso ajudará a permitir que seu soro (e seus benefícios direcionados) afundem completamente, em vez de serem diluídos pelo hidratante antes de ter a chance de fazê -lo. Quando chegar a hora de aplicar seu hidratante, o Dr. Hartman diz para esfregá -lo em círculos suaves para cima em todo o rosto - novamente, isso ajudará a aumentar a circulação e criar Uma aparência mais levantada .

Óleos de rosto

Quantidade recomendada: duas a três gotas

Como nos soros, um pouco de óleo de rosto percorre um longo caminho. E na maioria das vezes, diz o Dr. Hartman, duas a três gotas é suficiente para cobrir todo o seu rosto.

Eu recomendo que você aplique apenas óleos faciais à noite, para garantir que eles não interfiram no seu protetor solar diurno, diz Hartman, observando que eles devem ser tapados depois de aplicar o hidratante. Ao colocá -los depois (em oposição a antes) hidratante, os óleos faciais podem ajudar a bloquear todos os benefícios hidratantes do creme ou creme de gel que você usa.

Máscaras

Quantidade recomendada: uma camada fina

Máscaras exigem um pouco mais de produto para realizar o trabalho. Ao contrário da maioria dos outros produtos de cuidados com a pele, não há uma quantidade definida para máscaras, pois elas normalmente variam com base no produto específico. É por isso que o Dr. Green recomenda aplicá -los conforme as instruções - tanto em termos de quantidade e frequência.

Como regra geral, o Dr. Hartman diz que a quantidade de produto que você usa para uma máscara deve ser suficiente para uma camada fina no rosto.

Medicamentos

Quantidade recomendada: uma quantidade do tamanho da ervilha

Se você está tomando medicamentos prescritos, seja é Tretinoína , hidroquinona , ou qualquer coisa intermediária, siga a embalagem para quanto do produto usar. A maioria dos dermatologistas, incluindo dermatologista duplo certificado pela placa Brendan Camp , MD, recomendará o uso de uma quantidade do tamanho da ervilha do medicamento para a face, pois pouco não será forte o suficiente ou fornecerá cobertura suficiente e muito pode causar uma reação ou irritação.

Siga as instruções do seu dermatologista, pois a aplicação excessiva de prescrições pode levar a efeitos colaterais indesejados, especialmente para aqueles que apenas começam a usá -lo, diz ele.

Protetor solar

Quantidade recomendada: uma onça para a pele exposta ou uma dose de níquel apenas no rosto

Você conhece a broca: não importa a época do ano, a temperatura ou a frequência com que planeja sair, é importante usar protetor solar. O filtro solar pode ajudar a proteger contra raios UV vadios, que podem brilhar através das janelas e até dos céus mais nublados. Protetor solar should also be the final step in your skincare routine before applying makeup.

Você não pode simplesmente confiar no seu hidratante com infusão de SPF. A maioria das pessoas aplica apenas 25 a 50 % da quantidade recomendada de filtro solar, diz King. As diretrizes devem aplicar aproximadamente dois miligramas de produto por centímetro quadrado da pele. Isso significa uma onça - isso é o suficiente para encher um vidro - nas áreas expostas do rosto e do corpo; uma dose de níquel apenas no rosto.

• Você pode aplicar muito hidratante?

  Hidratante, while a necessary part of your daily skincare routine, can be a bad thing if you use too much of it. 'Excessive application of a hidratante will ultimately leave a residue of the product on your skin. When too much is applied, not all of it will be absorbed and some will accumulate on the skin surface,' says Dr. Camp.

• Quanto do seu corpo você deve hidratar?

  Hidratante is intended to be used on all of your skin, year-round. Dr. Camp notes that 'The quantity of hidratante required to get the job done may be dependent on what type of hidratante you are using.' Hidratante is especially important during winter months when temperatures and humidity are lower, as well as in warmer weather. 'In summer, if you do not have particularly dry skin, it may be sufficient to focus on areas more prone to dryness, like the elbows, knees, and ankles,' he says.

• A consistência da umidade afeta a quantidade usada?

  Sim, o tipo de hidratante usado (creme, gel, óleo ou à base de água) pode afetar o quanto você deve usar na pele. Loções e hidratantes à base de gel contêm mais água do que cremes e pomadas, diz o Dr. Camp. 'Os produtos à base de água são mais leves e mais facilmente absorvidos na pele. Os produtos à base de óleo criam uma camada de óleo na superfície da pele que sela na água, mas pode ter maior probabilidade de deixar para trás um filme ou resíduo.