As rotinas têm má reputação quando se trata de romance. (Veja imagens de jantar em frente à TV e desmaiar antes mesmo de pensar em brincar.) Mas esse não é necessariamente o caso. Muitos casais super bem-sucedidos dirão que a rotina não é o inimigo – na verdade, estabelecer um hábito noturno pode ajudar a fortalecer seu vínculo e torná-lo ainda mais feliz. Sim, por mais contraintuitivo que possa parecer, o segredo para ficar fora da rotina de relacionamento pode ser estabelecer uma rotina diária.
Para ajudá-lo a aprimorar essa tática de relacionamento secreto, perguntamos a mulheres reais sobre os hábitos noturnos que ajudam a manter seus relacionamentos fortes. Leve a sério suas atividades noturnas testadas e comprovadas e, antes que você perceba, você e bae terão o hábito de adormecer de mãos dadas todas as noites. Ahhhh.
1. Tratem uns aos outros.
Quase todas as noites, tomamos sorvetes ou iogurtes congelados. É uma coisa pequena ver quem se oferece para descer e ir até os fundos de nossa grande e velha casa até o freezer para pegá-los todas as noites. No meio do que quer que estejamos assistindo naquela noite, um de nós perguntará: ‘Você disse algo sobre picolés?’ e o outro descerá as escadas até o freezer, onde guardamos um estoque de guloseimas congeladas, e pegará uma surpresa para o outro. Nós nos acomodamos no sofá com nossos picolés e nossos cachorrinhos e simplesmente aproveitamos o tempo de descanso juntos. Depois de 20 anos de casamento, o que importa tanto são as pequenas coisas do dia a dia quanto os grandes gestos - se não mais!' - Dana, M., casada há 20 anos
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2. Dê um passeio.
'Normalmente passamos todas as nossas noites juntos. Nós dois trabalhamos em casa e uma caminhada de 45 minutos pela vizinhança é um bom final de dia de trabalho e início de noite.' - Linda M., casada há 16 anos
3. Comece.
Se já passamos mais de uma semana sem fazer sexo, ambos fazemos questão de reservar um tempo para isso. Sinceramente, acredito que se você ficar muito tempo sem sexo (mais de duas a três semanas, a menos que não possa fisicamente, devido a doença ou separação), isso pode prejudicar gravemente a conexão em um relacionamento. Mesmo quando eu não conseguia ter relações vaginais após o parto, acho que provavelmente esperamos apenas duas a três semanas e então, digamos, fomos criativos com o sexo não vaginal... — Kaitlin S., casada há seis anos
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4. Passe bons momentos na cozinha.
Todas as noites preparamos o jantar juntos - ou pelo menos fazemos companhia um ao outro enquanto o outro cozinha. Quando um de nós chega em casa, o outro sempre prepara uma bebida para o outro (geralmente não alcoólica, pode ser apenas água com gás com limão!) e por algum motivo isso sempre parece uma boa maneira de começar a noite. - Ashley W., casada há dois anos
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5. Transforme o tempo de TV em tempo juntos.
Nossos hábitos noturnos durante a semana são assistir ao noticiário noturno com um prato de azeitonas e outros petiscos e depois jantar. Depois, assistimos TV. Adoro nossas farras! Ainda parece um verdadeiro prazer sentar e assistir e aconchegar . - Lisa D., casada há seis anos
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6. Faça do tempo juntos uma tarefa árdua.
Quando as agendas ficam lotadas e chegamos em casa e comemos em horários diferentes, pode ser fácil cair no padrão de iniciar as tarefas. Essas contas precisam ser pagas, essa correspondência precisa ser organizada, esses pratos precisam ser lavados. Tentamos garantir que algum tempo juntos também esteja na agenda. - Naomi N., casada há seis meses
7. Torne a conversa de travesseiro mais significativa.
Na hora de dormir, cada um de nós compartilha quais são nossas três melhores lembranças do dia e uma coisa pela qual somos gratos. Também dormimos de mãos dadas. - Echo G., casado há 35 anos
8. Aconcheguem-se.
Geralmente vamos para a cama no mesmo horário, mas nas noites em que não vamos, a pessoa que fica acordada sempre coloca a outra na cama. Parece muito bobo, mas é algo doce e simples que fazemos um pelo outro. Isso nos ajuda a nos conectar, especialmente quando estamos sobrecarregados de trabalho. - Kelli B., casada há um ano
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9. Agende uma saída noturna regular.
Eu realmente nunca entendi o conceito de ter 'noites de encontro' regulares depois do casamento, mas agora entendi perfeitamente! Sair realmente incentiva a conversa e força você a relaxar e apenas passar algum tempo juntos de uma forma que você não faz quando está sentado em casa. Adoro jantar em casa com meu marido, mas há uma grande diferença entre comer e depois levantar rapidamente para lavar a louça e limpar, em comparação com apenas desfrutar de uma boa refeição em um restaurante. Acho que fazer coisas divertidas juntos é uma ótima maneira de manter seu casamento agradável e saudável. - Zara H., casada há um ano
