6 técnicas de masturbação supereficazes que toda mulher deveria conhecer

Chamando todas as mulheres que adoram se masturbar! Sim. Isso é todo mundo. (Pelo menos, esperamos.)

Ah, masturbação. É uma atividade aparentemente simples, mas complexa. É algo que muitos de nós queremos desfrutar, mas temos sentimentos de apreensão ou ansiedade.

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Mas a masturbação não precisa ser uma coisa estranha e de alta pressão. Deve ser tão gratificante e relaxante quanto a meditação ou a ioga. É o melhor momento para ficar sozinho. E boas notícias: existem certas estratégias que podem ajudá-lo a atingir todo o seu potencial de masturbação.

Essas diretrizes essenciais protegem você (e sua frente, na verdade). Aqui estão algumas das técnicas de masturbação mais eficazes para ajudá-lo a chegar onde deseja… o orgasmo central.

Conheça sua anatomia por completo

Você consegue localizar seu clitóris? Conhecer sua anatomia o ajudará a entender e apreciar o que você tem por trás.

Kristie Overstreet , Ph.D., sexóloga clínica e psicoterapeuta, diz que olhar um desenho ou modelo do clitóris pode ajudar. Todas as partes serão etiquetadas em um desenho para que você possa ver a glande do clitóris. Este visual pode ajudá-lo enquanto você explora onde ele está localizado.

Não tenha medo de pegar um espelho de mão e dar uma olhada também. Se você não sabe como é o clitóris, não saberá por onde começar: é o cego masturbando o cego.

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Descubra o que funciona para você

Este não é um tipo de coisa que sirva para todos. Para ter experiências masturbatórias verdadeiramente arrebatadoras, você precisa não apenas saber como é sua anatomia, mas também o que funciona para você. Acredite ou não, existem mais maneiras de tocar o clitóris do que o contato direto de alta pressão, seguido de ir à cidade como um adolescente faminto por sexo.

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Comece localizando o clitóris manualmente

Veja como começar: deite-se e garanta privacidade para não ser interrompido ', diz Overstreet. ‘Então pegue sua mão e explore a área.’ Comece no topo da vulva, que é a área mais próxima de você. Você pode sentir uma estrutura macia e mole que alguns chamam de “botão” localizado na “parte superior” dos lábios. Esta é a glande do clitóris e a única área visível, embora represente apenas um quarto do tamanho total. (Isso mesmo: três quartos do clitóris estão escondidos dentro do seu corpo!) A glande é importante, diz Overstreet, porque a maioria das mulheres precisa de estimulação nessa área para atingir o orgasmo.

Depois de saber onde está o clitóris, teste diferentes pressões e velocidades. Se o contato direto for demais, tente colocar os lábios sobre o clitóris ou simplesmente circular o clitóris com os dedos. Não se assuste. Basta encontrar o que funciona para você. Cada corpo é diferente.

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Pegue um brinquedo

Um bom vibrador é algo que toda mulher deveria ter em mãos. É um presente de amor para você mesmo. Se você nunca usou brinquedos antes, isso mudará o seu mundo. Se você é um aficionado por brinquedos, mas a coleção está te decepcionando, não se preocupe. Isso acontece com todos nós.

Se você está nervoso em comprar um brinquedo ou não sabe onde comprá-lo, confira este guia confiável. Há uma variedade de vibrações que são objetivamente adoráveis ​​e nada assustadoras.

Overstreet ressalta que os vibradores não são a única coisa que você pode usar durante a masturbação: você pode experimentar um vibrador, um vibrador, um travesseiro ou qualquer objeto que seja bom para você. Tocar ou esfregar a área com o objeto causa estimulação direta. Permita-se explorar diferentes objetos.

Explore o ponto G

O clitóris é fabuloso, mas às vezes você pode querer algo mais. Felizmente, existem cerca de um trilhão de maneiras de dar prazer a si mesmo. Veja o ponto G, por exemplo, localizado cerca de dois terços dentro da vagina, na parede anterior, que é o lado mais próximo do estômago, diz Overstreet.

Depois de localizar o ponto G, você pode usar uma varinha para o ponto G ou os dedos para estimulá-lo. Ajuda a envolver a glande do clitóris ao mesmo tempo. Uma ferramenta útil? Um brinquedo que pode estimular os dois ao mesmo tempo como o Coelho do Éden .

Tenha em mente que o ponto G não é uma zona erógena para todas as mulheres. Pode ser incrível tocá-lo, ou não.

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Não se concentre no orgasmo

Se você está tendo problemas para atingir o orgasmo durante a masturbação, é difícil não sentir que algo está errado com você. Isso deveria ser fácil, certo? Bem, na verdade não. Muitas mulheres são incapazes de atingir o orgasmo durante a masturbação.

As mulheres podem sentir ansiedade de desempenho, mesmo quando estão sozinhas. Colocar pressão sobre si mesmo para orgasmo só tornará o orgasmo mais evasivo (o que, claro, só deixa você ansioso por estar ansioso, e o ciclo continua).

A solução? Overstreet sugere um tempo ininterrupto, sem fim definido. Comece relaxando e preparando-se mentalmente para a experiência. Certifique-se de levar em consideração o tempo para não ter pressa. Concentre-se no momento e no prazer que você está experimentando, diz ela. Se sua mente começar a pensar em sua lista de tarefas, concentre-se em uma ideia ou imagem prazerosa que o excite.

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E aqui está um choque: você NÃO PRECISA ter orgasmo! Você pode se masturbar e simplesmente aproveitar a experiência. Não se concentre no objetivo, concentre-se na jornada. Se você tirar o orgasmo da mesa como o fim de tudo, você provavelmente acabará gozando com mais frequência.

Dê a si mesmo permissão para se divertir. Isso não precisa ser uma experiência de alto risco. Masturbação é conectar-se consigo mesmo e desfrutar do seu corpo.

Gigi Inglês é uma educadora sexual e escritora que mora em Chicago. Siga-a Instagram e Twitter em @GigiEngle.