O verão inspira constantemente as aventuras ao ar livre em abundância, além de uma sensibilidade de estilo criativa e descontraída que combina tendências dignas de zumbido com grampos de clima quente como vestidos de verão e shorts jeans . Quando se trata de sandálias, você tem uma variedade de alturas, estilos e materiais a considerar, e você deseja escolher cuidadosamente para garantir que você se mantenha confortável por meio de Concertos ao ar livre , pistas de dança de casamento e dando esses passos no exterior. Conversamos com dois podólogos que têm todas as idéias sobre como ficar em grande estilo sem matar seus pés - Continue lendo para ver os cinco estilos de sandália mais confortáveis para experimentar neste verão , completo com escolhas de produto para fazer compras.
Conhecer os especialistas
- Marion Parke , DPM, é um cirurgião podótrico e designer de calçados. Sua marca homônima oferece uma variedade de sapatos esteticamente agradáveis, porém confortáveis, desde 2015.
- Jacqueline M. Suter , DPM, é um podólogo certificado pelo conselho da City Podiatry, na cidade de Nova York. Ela é especializada em cuidados com os pés femininos e ofereceu suas idéias a uma variedade de pontos de venda.
Como escolher uma sandália de verão confortável
Nem todas as sandálias são criadas iguais quando se trata de conforto: muitos de nós obtivemos bolhas de um novo par de geleias ou descobriram que as tiras de um estilo que compramos em impulso são dolorosas na prática. A boa notícia é que nossos podólogos têm algumas dicas a considerar que ajudarão você a determinar se um determinado estilo de sandália é ideal para se desgastar.
Considere sua escolha de material
Para um sapato que se sentirá melhor com o tempo e dura além de uma única temporada, o couro é a melhor opção de material. Aqui está o porquê. O couro é sempre uma vantagem devido à sua durabilidade e capacidade de moldar a forma dos pés ao longo do tempo, disse ao Mym Beauty.
Procure tiras ajustáveis
As tiras e os adornos desempenham um papel importante em sandálias confortáveis: todos tivemos um par de sapatos esfregados contra a pele e acabamos com bolhas ou outros ferimentos leves em nossos pés ou tornozelos. Por esse motivo, a Sutera recomenda procurar opções com tiras ajustáveis para um ajuste personalizável. Ela também recomenda sandálias de calcinha com tiras acolchoadas ou forradas: '[isso fornece] almofada e minimiza o atrito, especialmente na área onde encontram a pele entre o dedão do pé e o segundo dedo do pé' ', ela nos diz.
Tire um tempo para quebrar os sapatos
Se você pensou que a necessidade de quebrar no seu lugar era um mito, não é. Independentemente do material, novas sandálias podem inicialmente causar algum desconforto até que elas sejam divididas, diz Sutera. - Quebre -os lentamente e use -os por curtos períodos de tempo para permitir que seus pés se ajustem gradualmente.
Opte por um leve salto
Os saltos recebem uma má reputação, mas os sapatos ultra-flat são frequentemente problemáticos, então a compra de um par de sandálias de verão com um leve salto é benéfico. Em termos de embalagem de férias e planejamento por longos períodos de caminhada e sustentação de peso, muitos de nós pensam que um apartamento será o mais confortável, diz Marion Parke, DPM. No entanto, ela diz muitos apartamentos são também Flato e não passe no teste de flexão de sapatos (mais sobre isso abaixo), e é por isso que ela recomenda escolher um leve salto. Mesmo um salto de meia polegada ou um centímetros tornará uma sandália plana mais confortável, pois reduz a tensão no tendão de Aquiles e na fáscia plantar, ela nos diz.
Faça um teste de sapato
Há mais um fazer Na lista de compras em sandálias: teste seu sapato. Ao comprar sapatos, sugiro fazer algo que eu chamo de teste de sapato , onde você segura o sapato do calcanhar aos pés, dobra -o e depois olhe de perto para onde o sapato se inclina, Parke diz a Mym Beauty. 'O único lugar que um sapato deve dobrar é do outro lado da parte mais larga da caixa do dedo do pé. Evite usar sapatos que se dobrem no arco ou no meio do pé por um longo período de tempo. Quando um sapato se dobra ou se dobra no meio do pé, ele não está fornecendo suporte ao seu arco, e isso pode levar à dor e à fadiga com sustentação de peso ao longo do tempo. '
As sandálias mais confortáveis para tentar
Cunhas
Cunhas são feito para o verão , e não apenas porque o estilo dá altura com conforto, mas porque eles o mantêm equilibrado nas superfícies irregulares, você provavelmente encontrará em eventos ao ar livre. Para grama e superfícies irregulares, sugiro evitar estiletes e saltos de gatinho, diz Sutera à Mym Beauty. Em vez disso, ela recomenda um apartamento ou uma cunha: 'Ao participar de eventos ao ar livre em áreas menos niveladas, é melhor escolher sapatos que ofereçam estabilidade e conforto', diz ela. Sapatos com solas de cunha ou plataforma distribuem seu peso de maneira mais uniforme em uma área de superfície maior em comparação com saltos ou estiletes, proporcionando melhor estabilidade em superfícies irregulares.
Além disso, Sutera diz para investir em sandálias de verão com tiras de tornozelo para fornecer suporte adicional ao redor do tornozelo. Isso pode ajudar a evitar entorses ou lesões ao caminhar em terreno irregular, ela nos diz.
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Sandálias anel
As sandálias de anel estão no topo da lista neste verão, quando se trata de design. Além de lindo ouro e prata Acentos que dão ao sapato Oomph extra, Parke diz que os anéis podem ser úteis para nossos pés. 'Um dos benefícios de um sapato com um design de' loop 'de dedo do pé é que ele estabiliza o alux, a palavra médica para o dedão do pé', disse Parke a Mym Beauty. Se alguém tem artrite dolorosa na articulação na base do Hlux (é chamado de 1º MPJ), o design loop pode geralmente tornar o sapato e caminhar mais confortável por causa dessa estabilidade. Ela acrescenta que o tamanho do Hallux geralmente varia de pessoa para pessoa e pode desempenhar um papel em conforto, portanto, certifique -se de testar o sapato antes de fazê -lo parte de sua rotação.
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Sandálias pescadoras
A sandália de pescador é em todos os lugares, e it's certainly a love it or hate it style. It even tambémk Parke a while to come around, but 'this year, I've been living in our Página Pescador Sandália , 'Ela diz. 'As tiras mais amplas fornecem estabilidade e reduzem o deslizamento do pé no sapato.' Além disso, Sutera diz que a sandália pescadora está fechada o suficiente para que as tiras forneçam alguma estabilidade e observa que seus pacientes desfrutam dessa opção.
Alguns dos meus pacientes apreciam esse estilo, porque também é perfeito para pessoas que estão envergonhadas com a aparência dos dedos dos pés, dos pés e dos pés, ela diz a Mym Beauty. - Nem todo mundo se sente muito confortável expondo os pés. O couro é respirável e durável, que sempre são boas qualidades. Para o melhor ajuste mais solidário, ela sugere procurar estilos que tenham um suporte de arco e um salto em bloco quando possível, como diz: 'Sandálias completamente planas podem causar dor e problemas com o uso prolongado'.
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Plataformas Slingback
Esse estilo está entre os meus favoritos pessoais. Desde que a compra das sandálias Nike Air Max Koko (veja abaixo) para uma viagem de um mês ao Japão e usá-las enquanto caminha em média 15.000 etapas por dia, entendo por que as plataformas de slingback são tão atingidas. Eu sou ainda Vestindo esses sapatos todos os dias porque o conforto é incomparável.
Sutera diz estar atento à altura da plataforma: plataformas excessivamente altas podem causar instabilidade devido à restrição do movimento natural do pé ao caminhar, ela nos diz. Ela também observa que as solas mais grossas fornecem mais absorção de choque e amortecimento, o que pode aumentar o conforto durante longas caminhadas - é provável que eu encontrei tanto conforto nas sandálias Koko.
Se você planeja adicionar sandálias de plataforma ao seu armário, Sutera diz para procurar estilos com tiras ou cadarços ajustáveis para personalizar o ajuste e evitar escorregar e deslizar. Além disso, ela diz, ' malha ou a parte superior perfurada permite uma melhor respirabilidade, mantendo os pés mais frios.
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Sandálias de calcário
Sandálias de dedo e thong seals são the shoes of summer, no matter the year. However, for a long-lasting investment that também Garante conforto, assuntos materiais. Procure couro suave e flexível ou camurça para reduzir a irritação da pele, compartilha Sutera. Ela diz que algodão e tela também são boas escolhas porque são respiráveis e se sentem mais suaves entre os dedos dos pés, o que reduz o fricção.
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O tiro final
As sandálias são um ótimo item básico no estilo de verão, mas nem todos os designs são criados iguais, por isso é importante considerar conforto quando você está procurando um par que possa levá -lo a um dia agitado de planos. Como as opções acima mostram, escolher sandálias que são gentis com seus pés não significa que você precisa sacrificar a estética: alguns estilos na tendência, como sandálias de calcanhar de gatinho e detalhes do anel no dedo do pé, são realmente ideais para desgaste confortáveis. Depois de encontrar sua aparência ideal, verifique se está em um material de qualidade e divida -o adequadamente para garantir que seus sapatos novos entrem no seu guarda -roupa de verão o mais perfeitamente possível.
