Camadas em um ótimo fragrância é uma maneira infalível de romantizar até os aspectos mais mundanos da sua vida. Mas, se você acredita lá é Tal coisa é uma coisa boa ou você é simplesmente sensível à fragrância, um spritz de perfume deve ser a cereja no topo do bolo e não em todo o Shabang. Cheirar ótimo não precisa vir de um produto na prateleira, também pode ser o seu estado natural. Como seres humanos, todos temos aromas únicos e individuais que nossos corpos criam. Cheirar bem naturalmente é melhorar o que já está lá. Quero melhorar seu odor corporal e elevar a maneira como você cheira o tempo todo ?
Do seu dieta Para sua rotina de chuveiro, você ficaria surpreso com quantas opções de estilo de vida têm um impacto direto no seu almíscar natural, e refiná -las pode melhorar seu perfume sem um único spritz. Continue lendo para 11 dicas sobre como sempre cheirar o seu melhor, diretamente dos especialistas em fragrâncias.
Conhecer os especialistas
- Jennifer McKay-Newton é um empresário de Los Angeles, ex-designer de interiores e fundador da marca de fragrâncias naturais Definitivo .
- Juan Felipe é um aromaterapista certificado, professor de meditação e perfumista autodidata. Em 2020, ele fundou a marca de aromaterapia focada em autocuidado Choques de amor .
- Matthew Milèo é um químico, ex-especialista em fragrâncias internas da Chanel, e o fundador da marca de cuidados com a pele Milèo Nova York .
- Sarah Villafranco, MD, é médica certificada pelo conselho e ex-médico da ER. Ela é atualmente a CEO e fundadora de Osmia Organics .
Use produtos de cuidados com pele com perfume naturalmente
Enquanto isso tecnicamente ainda está usando fragrância, integrando produtos naturalmente perfumados em sua rotina de cuidados com a pele e chuveiro - pense lavagens corporais , óleos e hidratantes - é uma maneira direta de cheirar bem sem perfume. Usar polimento corporal ou esfolia Definitivo fragrância brand founder Jennifer McKay-Newton. If você've ever had someone ask what scent você use but realized você didn't put anything on that day, it was probably thanks to one of the other products in vocêr routine.
Experimente óleos essenciais
Embora isso também possa ser considerado um trapaceiro, os óleos essenciais são outra solução para cheirar bem sem usar o perfume. Brincar com diluições seguras de seus óleos essenciais favoritos usando um óleo de transportadora inteligente como base é uma ótima maneira de apoiar sua saúde fisiológica, aumentar seu jogo de aroma e se divertir um pouco, diz Juan Felipe, do Aromathepist Chofs Of Love. 'Lavanda, gerânio e cedro são óleos populares e acessíveis, com fortes benefícios à saúde e perfis aromáticos. Faça seus próprios aromas e óleos de massagem . '
Opte por águas florais ou botânicas
Felipe também observa a variedade de grandes hidrossóis ou águas florais disponíveis no mercado. 'Um belo spritz de água de rosas Ou a névoa de pepino é refrescante e uma fragrância bem -vinda e funcional a considerar '', diz ele. Aqui está uma dica: você também pode usá -las no cabelo para fazer com que seus fios cheiram frescos entre os dias de lavagem.
Ingredientes -chave
A água de rosas é criada por fumegando pétalas de rosa na água. Tem uma infinidade de benefícios, como calmante Razor queima , hidratando a pele e equilibrando o pH da pele.
Lembre -se de usar desodorante
Há uma razão Desodorante é a key product in almost everyone's daily routine—it contains ingredients proven to combat body odor (and even block sweat, in the case of antiperspirants), helping você to smell fresh whether você're wearing any fragrância or not. Whether você feel best with clinical strength or prefer one of the growing amount of opções naturais No mercado, o que funciona melhor para você certamente ajudará seu perfume natural.
Avalie sua dieta
Segundo Felipe, os alimentos que comemos estão altamente correlacionados com a maneira como cheiramos. Quanto mais limpos, mais naturais e de forma sustentável consumimos, menos nossas entranhas precisam trabalhar [para digerir tudo], e mais agradável nosso perfume natural se torna, afirma. Sarah Villafranco, MD e fundadora de Osmia Organics , acrescenta que carne vermelha e laticínios podem aumentar o odor corporal desagradável, assim como os alimentos picantes e o alho. Ela sugere trocar em verduras mais ricas em clorofila que podem melhorar o seu próprio cheiro natural do corpo. Mas isso não significa que você precise fazer uma dieta vegana rigorosa e crua: Felipe diz que poucas mudanças, como reduzir os alimentos processados e permanecer hidratados, farão a diferença no perfume natural do seu corpo.
Matthew Milèo, um químico, ex-especialista em fragrâncias da Chanel e o fundador da marca de cuidados com a pele Milèo Nova York , recomenda criar um suco verde para um novo começo para o seu dia. Todas as manhãs eu misturo uma mistura [de] verduras, que sempre incluem salsa e coentro, diz ele. 'Adicione limão, limão, hortelã, semente de chia e quaisquer frutas a gosto, e bam , seu smoothie de bom cheiro está pronto.
Abaixe o café
De acordo com Villafranco, sua bebida preferida também pode contribuir para a maneira como você cheira. Em particular, cafeína, vinho tinto e bebidas à base de álcool podem aumentar a transpiração-e, por sua vez, certos odores corporais. Se você não conseguir renunciar ao Java da manhã ou à tarde, pick-up, considere optar por alternativas de cafeína ou sem álcool.
Brote à noite
Se você costuma tomar banho durante o dia, convém ouvir os conselhos de Milèo e salvar suas sessões de chuveiro para a noite, para que o suor e a sujeira do dia não tenham tempo para sentar -se durante a noite. Todas as noites, tomo banho antes de dormir para que meus lençóis fiquem limpos, e eu sempre acordo revigorada e cheirando bem, diz ele.
Evite produtos antibacterianos
Enquanto uma lavagem ou limpador antibacteriana parece uma solução rápida para beliscar algumas das causas do odor corporal na raiz, a verdade é que eles podem mexer com o seu microbioma E mate as boas bactérias também, o que às vezes pode resultar em seu perfume natural piorando. Em vez disso, escolha produtos suaves que limpam seu corpo sem removê -lo, pois isso permitirá que sua pele atinja um ponto de equilíbrio.
Adicione um pouco de fragrância aos seus lençóis
Tomar banho à noite e manter seus lençóis limpos ajuda muito a você o cheirar bem, mas você também pode melhorar isso adicionando um toque de perfume natural. Antes de trocar meus lençóis para a semana, pulveriza águas florais como Rose Gerânio, Neroli e Rockrose, que sempre cheiram a divina, na minha roupa de cama, diz Milèo. 'Eu também coloquei algumas gotas de óleos essenciais na secadora enquanto meus lençóis estão secando. Coloquei as gotas nas bolas de lã para que ela distribua os óleos uniformemente.
Embora qualquer spray ou óleo essencial funcione para melhorar o perfume do seu espaço de sono, Sprays de travesseiros Faça um ritual fácil, além de potencialmente ter outros benefícios para dormir. Notas como lavanda, vetiver e camomila podem ajudar no relaxamento à medida que você se afasta, mas eles também manterão seus lençóis (e por extensão, você ) cheirando ótimo ao longo da noite.
Exercite -se com mais frequência
Embora suar mais possa parecer contra -intuitivo para cheirar bem sem perfume, Felipe diz que o exercício regularmente é realmente uma das maneiras mais importantes de melhorar o almíscar natural do seu corpo. Quanto mais você suar e irriga os canais naturais do seu corpo, mais limpo o odor corporal da linha de base será executado, explica ele. Pense nisso como uma desintoxicação que não apenas apóia sua resistência, mas também seu perfume.
Limpe seu armário
Já sentiu que certas roupas trazem o pior (cheira) em você? Isso provavelmente se deve à composição de tecido deles. A maioria das fibras sintéticas como poliéster e nylon pode não apenas prender o calor e fazer com que você sue mais, mas também se agarra aos odores, independentemente da frequência com que eles passam pela lavagem. Alcance fibras naturais como algodão, seda, linho e até lã, pois são mais respiráveis e melhores para regular as temperaturas corporais. Isso significa que você cheira a roupas frescas toda vez que as colocar, em vez dos remanescentes do seu último treino de academia. Isso também se estende além de suas roupas. Da próxima vez que você mudar de lençóis, dê uma olhada no que eles são feitos e como eles podem estar contribuindo para o seu perfume como eu-woke-up-esse.
