11 maneiras de se livrar do pé de atleta, segundo especialistas

Se você já teve o pé do atleta, sabe o quão irritante a sensação de coceira, queimação e descascamento dessa infecção fúngica pode ser. Você não precisa ser um criado de treino para contratar o pé do atleta; 20 a 25 % da população mundial experimentou isso em algum momento.

Muitas vezes começa entre os dedos dos pés, um fungo da área adora crescer por causa de seu ambiente escuro e úmido, diz o dermatologista Dr. Rachel Nazarian da infecção altamente contagiosa, que, se não tratada, pode causar rachaduras desagradáveis ​​na pele dos seus pés que podem se espalhar por todo o calcanhar.

Na verdade, há mais de um tipo de pé de atleta, de acordo com Correa. Uma maneira clara de dizer se é a infecção do tipo mocassim é se o fungo cobrir o fundo do seu pé, diz ela. Suas unhas dos pés também podem ficar espessas e quebradiças e, em casos graves, podem até cair. A erupção cutânea pode se espalhar para os calcanhares e o lado do seu pé também nessa variedade. Você também pode experimentar o pé do atleta interdigital, que é quando há descascamento e rachaduras na pele entre os dedos dos pés.

Mas não se preocupe: você pode se livrar do pé do atleta com o direito produtos de balcão , bem como algumas modificações no estilo de vida. Embora nazariano diga 'que não há evidências suficientes para apoiar totalmente os remédios caseiros como monoterapia para o pé do atleta', existem muitas outras opções disponíveis. Perguntamos ao dermatologista Nazariano, Dr. Marisa Garshick, e à pedicure médica da celebridade Marcela Correa, para oferecer dicas sobre como tratar os pés do atleta em casa.

Conheça os especialistas

• Marisa Garshick, MD, FAAD é um dermatologista certificado pela placa em Dermatologia MDCS: Dermatologia Médica , bem como professor clínico assistente de dermatologia no Centro Médico Presbiteriano de Cornell-New York.
• Raquel Nazarian , MD, FAAD, é dermatologista do Schweiger Dermatology Group na cidade de Nova York.
• Marcela Correa é médica pedicura e proprietária de Adicionar Nova York .

O que é o pé do atleta?

O pé do atleta refere -se a uma condição conhecida como Tinea Pedis, uma infecção fúngica superficial que pode causar escala, descamação e placas nas solas, de acordo com Garshick. É causado por um tipo de fungo conhecido como dermatófito.

Continue lendo para saber mais sobre como prevenir e tratar o pé de atleta e quando é hora de consultar um médico.

Mantenha seus pés secos

A primeira linha de defesa no tratamento dos dois tipos é manter os pés secos. Correa observa: 'Este fungo prospera em ambientes quentes e úmidos, tornando -o se multiplicar e se espalhar rapidamente'.

Certifique -se de secar bem os pés após um chuveiro ou banho, incluindo a área entre os dedos dos pés. Eu sempre recomendo o uso de meias respiráveis, ou aqueles que absorvem o suor para evitar ter muita umidade na sua pele, diz Nazarian.

Use um esterilizador de sapatos

Usar meias frescas diariamente, além de manter os sapatos limpos, é vital para prevenir e tratar o pé do atleta. A maioria das pessoas não percebe que o acúmulo de bactérias acontece dentro dos sapatos, diz Correa. Nossos pés suam, como nossos corpos, e os sapatos escuros e úmidos são perfeitos para abrigar as bactérias causadoras de fungos. Garshick acrescenta que os sapatos oclusivos fornecem condições úmidas que permitem que o fungo dermatófito prospere.

Uma solução pode ser usar um esterilizador de sapatos com luz ultravioleta para limpar as bactérias dos sapatos. Garshick sugere sapatos alternados, o que pode ajudar a secar ao ar entre o uso.

Trate com um creme antifúngico

Uma solução para aliviar os sintomas do pé de atleta é um creme medicamentoso. “Em geral, os cremes antifúngicos costumam ser os melhores para tratar o fungo, pois têm maior probabilidade de penetrar melhor”, diz Garshick. Ela recomenda um com clotrimazol, um antifúngico. “Ajuda a aliviar a coceira, queimação, rachaduras e descamação que podem ocorrer no pé de atleta”, diz ela. Ela também gosta porque se espalha facilmente e pode ser aplicado duas vezes ao dia.

Nazarian acrescenta que se os cremes tópicos não funcionarem, 'medicamentos antifúngicos orais também podem ser apropriados em alguns cenários'.

Experimente um spray de pé medicamentoso para alívio

Garshick é fã de Arm

Use um pó para absorver o excesso de umidade

Um pó medicamentoso é um ótimo tratamento para o pé do atleta, porque, como aconselha Garshick, pode absorver o excesso de umidade, além de tratar o fungo com miconazol. Aplique à área afetada duas vezes ao dia. Pós e sprays também podem ser úteis para sapatos, o que pode ser uma fonte de reinfecção, diz ela.

Suavize a descamação com um creme reparador

Se a pele é hiperkeratótica, o que de acordo com Garshick significa que é grosso e escamosa, 'pode ser útil usar algo para suavizar a escala . ' Ela recomenda o uso de um queratolítico com ácido salicílico ou uréia, como reparo de rugosidade de querasal ou eucerina. Ela também acrescenta que, ao tratar o fungo, é importante 'aplicar não apenas as áreas afetadas, mas também a uma borda de pele normal'. Continue o tratamento por uma a duas semanas depois de ver os resultados aprimorados para tentar impedir que ele se reencontre.

Evite compartilhar toalhas

O contato direto com a pele não é a única maneira de se espalhar o pé do atleta. Garshick observa que o fungo pode existir em toalhas, por isso é melhor não compartilhar toalhas e lavá -las após cada uso. E fique atento quando manuseio de toalhas , como 'algumas pessoas podem experimentar uma síndrome de dois pés a um, onde pode se espalhar para envolver uma mão depois de envolver apenas os pés', diz Garshick.

Não compartilhe sapatos

Como pode ser transferido de uma pessoa para outra, a Nazariana recomenda que as pessoas nunca compartilhem sapatos entre si ou andem descalços em locais públicos. As pessoas que suam muito são mais propensas a pegar o pé do atleta e usar medicamentos tópicos que podem manter a pele seca ou em pó para absorver o suor, podem ser bastante úteis nessas situações, acrescenta ela.

Tome cuidado ao receber uma pedicure

Garshick observa que o fungo pode viver com metal e, por esse motivo, os Centros de Controle de Doenças (CDC) recomendam desinfetar ferramentas de unhas entre todos os usos. Com pedicures em geral, é melhor ir a um lugar que use equipamentos que foram limpos ou trazer suas próprias ferramentas, diz ela. Se fazer um Pedi em casa , certifique -se de praticar uma boa higiene com suas ferramentas.

Evite pedras-pomes

Correa diz pedras de pedra -pomes são um terreno fértil para bactérias e devem ser evitados. Os pequenos orifícios e fendas em pedras de pedra -pomes e arquivos de pedra fornecem um ambiente úmido, escuro e úmido que ajudam as bactérias a se multiplicar, diz ela. 'Evite usar pedras de pedra -pomes ou arquivos de pedicure que são' limpos 'por um simples enxágue'.

Consulte um dermatologista

Embora muitas outras condições possam apresentar sintomas semelhantes aos do pé do atleta, o seu dermatologista certificado pela placa ou mesmo seu podólogo deve ser capaz de diagnosticar com precisão. As culturas para testes de fungos podem ser feitas, mas a maioria dos profissionais pode diagnosticar com base na aparência e nos sintomas clínicos, diz Nazarian.

“Se você estiver apresentando sintomas ou se o que você tentou sem receita não for eficaz, é melhor consultar um dermatologista credenciado”, diz Garshick. Embora muitas vezes os tratamentos tópicos sejam suficientes, ocasionalmente podem ser necessários medicamentos orais. Além disso, ela afirma que é necessário um médico para confirmar o diagnóstico de pé de atleta com raspagem de pele. 'Existem outras doenças de pele, como eczema ou psoríase, que também podem ocorrer nos pés e podem ser inicialmente confundidas com pé de atleta.'

Por fim, ela acrescenta que se houver envolvimento das unhas, também é melhor consultar um dermatologista para ajudar a orientar o tratamento para o problema. fungo nas unhas bem como o fungo do pé.

1. Gupta AK, Dagle D, Pack M e outros. Tratamentos tópicos para o pé do atleta . Revisão do sistema de banco de dados Cochrane . 2018; 2018 (1): CD010863. doi: 10.1002/14651858.cd010863.pub2

2. Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Higiene das unhas . Atualizado em 26 de julho de 2016.