Vamos ser sinceros: às vezes, sentir-se sexy pode ser difícil. Como, realmente duro. Você pode exalar confiança durante uma apresentação de trabalho, mas é um jogo totalmente diferente quando se trata de sexo. ‘É difícil ser aberto com sua sexualidade – para qualquer pessoa – porque você se sente vulnerável à rejeição’, diz especialista em sexo Jane Greer , Ph.D., autor de Quanto a mim? Impeça que o egoísmo arruíne seu relacionamento . 'O truque é saber o seu nível de conforto e depois forçar um pouco - isso é tudo que você precisa.'
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Agora, sabemos que pode ser intimidante passar de garota domesticada a deusa do sexo da noite para o dia, mas alguns pequenos ajustes podem fazer você se sentir mais selvagem e mais autoconfiante na cama. “Existe um equívoco de que assumir o comando tem que ser algo grande”, diz Greer. Mas, na realidade, pequenos atos podem lhe dar um grande impulso de confiança. Teste estes 10 movimentos para sentir-se sexy agora esta noite. Samantha Jones ficaria muito orgulhosa.
Esbanje em lingerie atrevida. Claro, você fica ótima de sutiã e calcinha, mas vestindo algo que seja totalmente não você (como uma renda vermelha brilhante ou um espartilho sexy como o inferno) vai fazer você se sentir como se estivesse realmente desempenhando o papel de uma sedutora, diz a terapeuta sexual Ian Kerner , Ph.D., autor de Ela vem primeiro . Você não precisa gastar muito para comprar uma tanga de pérolas - apenas compre roupas sexy que sejam um pouco mais ousadas do que seus gostos normais. Encontre os looks mais quentes para o seu formato aqui.
Jogue um personagem desconhecido. Nós sabemos, nós sabemos, nós saber : Vestir-se sexualmente já foi feito. Mas não estamos falando de vestir um uniforme de empregada francesa da cabeça aos pés. Saia da caixa e retrate uma personalidade totalmente nova cuja sensualidade você deseja imitar - como Nicki Minaj com uma incrível peruca neon, diz psicóloga e terapeuta sexual Brandy Engler , Ph.D., autor de Os homens no meu sofá . Você está basicamente canalizando seu espírito animal sexual (seja Katy Perry ou Rihanna), o que o ajudará a entrar no personagem e a mascarar qualquer insegurança de sua personalidade cotidiana.
Torne a conversa suja ainda mais suja. Isto é possível tornar um acéfalo ainda mais sexy. Use o dedo para traçar uma palavra no corpo do seu parceiro - como 'beijo' ou 'boquete' - e peça-lhe que adivinhe, diz Ava Cadell , Ph.D., autor de NeuroLoveology: o poder do amor consciente . Se eles estiverem certos, execute o movimento. Se eles estiverem errados, bem, use seu bom senso.
Toque uma música para aumentar a libido. Não precisa ser tão lento e romântico quanto ‘All of Me’ de John Legend. Ouça algo que faça você se sentir um pouco selvagem e sensual, diz Kerner, como algo que faria você perder as inibições e dançar como um louco em uma boate. Isso não apenas abafará qualquer nervosismo (e ruídos estranhos), mas também criará uma vibração como se você estivesse na verdade fugir em uma festa lotada para namorar. O que é mais quente que isso?
Apague as luzes. De acordo com nossa pesquisa recente, tanto homens quanto mulheres preferem luzes fracas para fazer sexo. O porquê é bastante óbvio - é luz suficiente para ver o que você está fazendo e dá a ambos uma sombra suave e lisonjeira. Use estas dicas para instalar um interruptor dimmer - confie em nós, depois de ter um, é uma maneira de definir o clima e se sentir muito mais sexy em dois segundos.
Borrife um perfume especial. Você conhece o frasco - é aquele que você só pulveriza em casamentos, primeiros encontros e jantares de negócios. Engler recomenda aplicar este eau-du-jour antes de colocá-lo para aumentar instantaneamente a confiança.
Faça espuma no óleo. Os óleos essenciais deixam sua pele macia, brilhante e muito sexy. É a alternativa perfeita à lingerie que exige pouco ou nenhum esforço (ou dinheiro), diz Engler. Basta esfregar um pouco no corpo e se olhar no espelho. Sim, você basicamente parece uma modelo de maiô.
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Acessórios. Há algo surpreendentemente interessante e inovador em manter apenas uma ou duas coisas durante o sexo, diz Engler. Portanto, deixe apenas suas joias - como brincos pendurados, pulseiras ou um colar longo - para manter a sensação de usar uma 'roupa'. (Se você escolher joias mais sofisticadas, certifique-se de que os fechos estejam apertados - você não gostaria de perder o pingente de diamante da vovó.) Ou continue com aqueles saltos vermelhos superquentes que sempre fazem você sentir vontade de fazer sexo. São peças que fazem você se sentir corajoso e confiante no dia a dia - por que não deixá-las trabalhar em dobro?
Tome as rédeas. Os especialistas dizem que tomar iniciativa é uma das principais coisas que os homens desejam na cama – então sinta-se à vontade para ser um pouco mandão. Use uma voz suave e sensual e diga ao seu namorado exatamente o que você vai fazer com ele (ou o que você quer que ele faça com você), diz Engler. Quando alguém é muito específico sobre suas demandas, isso pode fazer com que a outra pessoa se sinta desejável – como se fosse a única pessoa que pode satisfazer essas necessidades.
Tira em câmera lenta. Realizar um strip-tease coreografado tira seu foco da sensação de calor para garantir que o público tenha um bom show, diz Engler. (Sem falar que quem tem tempo para o ensaio de dança?) Então diminua o tom e concentre-se apenas em tirar cada peça de roupa de uma forma lenta e sensual. Mantenha contato visual enquanto gradualmente mostra sinais de pele, diz Engler. E não deixe seu parceiro tocar em você até que todas as peças de roupa estejam no chão. Essa construção dolorosamente lenta fará com que você se sinta totalmente no controle e completamente irresistível.
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Quando não estou perseguindo maridos futuros, mas que nunca vão acontecer no Facebook, você pode me pegar comendo em um dos restaurantes com classificação B ou inferior em Nova York - restaurantes com classificação A são para o básico. Curiosidade: Bloody Marys me fez comer aipo regularmente. E para sua segurança, não perturbe antes das 10h ou do café, o que ocorrer primeiro.
