Qual é a rotina de exercícios de Meghan Trainor? Como levantar pesos 'mudou' sua vida e a ajudou a perder peso

Fitness

Meghan Trainor está sentindo o espírito natalino. O cantor de 'All About That Bass' esteve por todo o país se apresentando como parte do Jingle Ball da iHeart Radio e exibindo alguns looks muito legais no processo.

Há Meghan em uma minissaia brilhante com botas combinando e top de sutiã vermelho, Meghan em uma minissaia toda branca com top espartilho, e a de 30 anos em cuecas brilhantes com uma jaqueta de pele sintética vermelha e chapéu combinando. Ela postou muito sobre suas performances em Instagram , e há um tema consistente que continua aparecendo nos comentários: as pessoas não param de falar sobre como ela está em forma agora.



Pernas incríveis, escreveu uma pessoa, enquanto outra brincou que Meghan está na era da mãe gostosa.



Claro, Meghan deixou claro que ela não dorme para se exercitar. Aqui está o que ela compartilhou sobre sua rotina de exercícios.

Levantar pesos ‘mudou’ sua vida.

Meghan tem se esforçado na academia recentemente, embora ela não vá todos os dias. Tento levantar pesos três vezes por semana, ela compartilhou recentemente no Hoje . Eu não sabia que levantar pesos mudaria tanto minha vida. Eu estava morrendo, tentando correr na esteira, e isso me deixou inchado.



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Meghan disse que levantar pesos lhe deu mais energia, brincando que agora ela pode levantar os filhos como um haltere. (Meghan divide os filhos Riley e Barry com o marido Daryl Sabara.)

Ela entrou em forma antes de sua turnê mais recente.

Era importante para Meghan se sentir saudável antes de sua Timeless Tour, que terminou em outubro.

Estou me sentindo bem. Eu nunca estive tão em forma, ela disse Pessoas em março. Eu já contei para minha família. Eu estava tipo, ‘Estou treinando para as Olimpíadas, ok?’ Quero treinar e comer bem e me sentir bem quando estiver dançando e cantando. Não quero ficar tão sem fôlego, porque agora estou sem fôlego.



Ela já havia perdido peso após o parto.

Meghan estava mais pesada que eu já estive depois de dar à luz seu filho Riley, de 3 anos. Eu simplesmente não estava me sentindo bem, ela disse Entretenimento hoje à noite Canadá em 2022. Nunca levei pontos, então para ter essa cicatriz de cesariana, eu estava em um lugar muito escuro e queria estar em um lugar ótimo para meu filho.

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Então ela começou a se concentrar na dieta e perdeu peso aos poucos. É uma conquista orgulhosa que nunca pensei que poderia realizar, disse ela Pessoas .

Ela também começou a levantar pesos com o marido Daryl:

Veja postagem completa no Instagram

A cantora de ‘Mother’ passou muito tempo na academia com Daryl e seu irmão, Ryan, também:

Veja postagem completa no Instagram

Meghan se sente ótima quando faz exercícios, por Entretenimento hoje à noite no Canadá. Meu cérebro fica muito feliz quando faço exercícios, disse ela.

Assista Meghan no iHeart Radio Jingle Ball Tour Special em 18 de dezembro na ABC às 8/7c.