A cantora Meghan Trainor foi agradavelmente honesta sobre sua jornada de bem-estar e na terça-feira, a cantora do All About That Bass revelou que fez muitos ajustes em seu estilo de vida para tentar viver uma vida mais longa e saudável. Em um Postagem no Instagram , Meghan, que é mãe de Riley, 4, e Barry, 1,5, falou sobre o uso de um medicamento GLP-1 enquanto abordava as questões desanimadoras que continuam surgindo sobre a mudança de seu corpo.
Ela também enfatizou que está em uma jornada para ser a versão mais saudável e forte de mim mesma para meus filhos e para mim, ao mesmo tempo em que deixa claro que está trabalhando duro para ser o mais saudável possível.
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Sua treinadora, Rebecca Stanton, também compartilhou alguns vídeos de Meghan e Daryl esmagando as pernas com saltos, marchando no lugar e muito mais. Estou muito orgulhoso de sua dedicação e trabalho árduo, isso realmente fica evidente! Um brinde a muitos mais dias de pernas que virão! Stanton disse na legenda.
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Em 2024, Meghan decidiu fazer uma grande reformulação nela rotina de treino porque ela queria se sentir 'em forma' quando saísse em turnê, por Pessoas. Ela e o marido iam à academia três vezes por semana, às 9h. E essa nova rotina não só a ajudou a perder peso, mas também a ficar muito mais forte.
'Eu apenas olho para todos os anos que desperdicei fazendo exercícios aeróbicos intensos ou tentando ser um corredor. Meu corpo estava sempre irritado e inflamado. Eu estava tipo, ‘O que há de errado comigo? Por que não posso fazer isso? '' Meghan disse meltyourmakeup. com. 'Agora sei que meu corpo gosta de levantar pesos e isso não deixa você grande e volumoso.'
Depois de perder tanto peso, Meghan concentrou seus treinos em manter o bumbum tonificado, 'levantando mais peso e fazendo atividades para os glúteos'.
“Estou tentando fazer minha bunda crescer, porque perdi tanto peso que meu bumbum está diferente”, diz ela. 'Eu estava tipo,' Espere. Eu sou a garota do 'Bass' com uma bunda grande!''
Seus treinos também beneficiam sua saúde mental.
Meghan disse Entretenimento hoje à noite Canadá que ela se sente ótima depois de uma sessão de suor. “Meu cérebro fica tão feliz quando faço exercícios”, disse ela.
Ela usou Mounjaro para ajudá-la a alcançar seus objetivos.
Meghan compartilhou a notícia em Instagram ao mesmo tempo que agradece à Billboard por homenageá-la como hitmaker no evento Women in Music em março de 2025.
Não, não pareço como era há 10 anos, escreveu ela. Trabalhei com uma nutricionista, fiz grandes mudanças no estilo de vida, comecei a me exercitar com um treinador e, sim, usei a ciência e o apoio (grite para Mounjaro!) para me ajudar depois da minha segunda gravidez.
Meghan disse que está muito feliz por eu ter feito isso, porque me sinto ótimo. (Não está claro se Meghan ainda usa Mounjaro.)
Ela renovou sua dieta: proteína, proteína, proteína.
Sim, Meghan pretende consumir 100 gramas por dia. Para sua refeição matinal, Meghan prefere dois ovos junto com bacon de peru orgânico.
Para as outras duas refeições, Meghan e seu marido gostam de preparar algumas refeições cheias de proteínas e carboidratos em serviços de entrega de refeições. 'Eu gostaria de saber cozinhar. Eu faço coisas sem graça”, diz ela. 'Mas meu marido é um nerd em encontrar empresas de entrega de comida que fornecem proteínas e ajudam você em uma jornada como essa. Então estamos sempre procurando por um novo.
A longevidade é muito importante para ela.
Mas não são apenas os GLP-1 que estão ajudando Meghan a alcançar seus objetivos. Na verdade, ela fez muito para melhorar sua saúde e deixou isso bem claro ao conversar com Entretenimento hoje à noite no evento Billboard Women in Music.
“Aprendi muitos truques dos quais não fazia ideia”, disse ela. 'Eu estava trabalhando tão incorretamente por tanto tempo. Eu estava correndo e fazendo exercícios aeróbicos e meu corpo estava sempre inflamado.
Meghan também disse que está tentando biohackear seu corpo e que a ciência é o segredo de seus resultados.
Qualquer coisa que me ajude a envelhecer, eu gosto disso, disse ela. Estou tentando todas as coisas. Adoro um médico explicando coisas para mim.
