O que é terapia de luz verde? Especialistas analisam tudo

A fototerapia é mais do que apenas um tratamento de pele esteticamente atraente (embora as vibrações de 'parece legal nas redes sociais' são um bônus adicional) - vem com muitos benefícios comprovados para tratar seus problemas de pele mais urgentes. Terapia de luz vermelha , por exemplo, tem foi mostrado para tratar certas doenças da pele, como eczema e psoríase, bem como reduzir rugas e estimular o crescimento do cabelo, a luz azul pode combater a acne e a luz amarela pode suprimir a inflamação e eliminar o inchaço.

Mas há uma nova luz neste arco-íris de soluções: luz verde. Com promessas de reduzir a inflamação e desbotar manchas escuras incômodas combinadas com o efeito hipnotizante de banhar a pele em um tom estilo Brat, este comprimento de onda é uma solução emergente emocionante.

Aqui está o que você precisa saber.

Conheça os especialistas: Kiran Mian , MD, é dermatologista credenciado em Dermatologia Hudson . Hadley Rei , MD, é dermatologista credenciado na cidade de Nova York. Ellen Mármore , MD, é dermatologista credenciado na cidade de Nova York.

O que é terapia de luz verde?

A luz verde é usada principalmente para atingir células pigmentares e inflamatórias, explica o dermatologista certificado pela cidade de Nova York Ellen Mármore , médico. Não penetra tão profundamente como outras terapias de luz, operando dentro da faixa de comprimento de onda de 500-570 nanômetros (nm) nas camadas dérmicas superiores. Mas quando se trata de tratar manchas escuras e inflamações, esse é um bom coisa. A luz verde é curta e afeta as primeiras camadas da epiderme, diz Kiran Mian , MD, dermatologista credenciado em Dermatologia Hudson . É por isso que funciona bem para diminuir a pigmentação visível e ajudar na vermelhidão superficial.

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A luz verde funciona muito bem para todos os tipos de pele, mas nossos médicos a recomendam para quem procura tratar problemas específicos de pele, como manchas escuras, pois pode ajudar a iluminar e uniformizar o tom da pele. E como a luz verde não penetra tão profundamente como a vermelha, também pode ser útil para reduzir a vermelhidão, diz Hadley Rei , MD, dermatologista certificado pela cidade de Nova York. Pode ter efeitos antiinflamatórios, que podem potencialmente promover a cicatrização de feridas, explica ela, acrescentando que também pode melhorar a circulação sanguínea. Traga esse brilho!

O problema é o seguinte: os estudos sobre luz verde são limitados, por isso nossos médicos concordam que a terapia precisa de mais pesquisas para confirmar sua eficácia. E enquanto terapia de luz é geralmente considerado seguro, aqueles com problemas de fotossensibilidade, doenças oculares como degeneração macular ou retinopatia, ou que estão grávidas também podem querer evitá-lo, diz o Dr.

Como ser verde

A terapia de luz verde normalmente não é usada em consultório por dermatologistas por conta própria, mas dispositivos domésticos que usam esse comprimento de onda são uma grande tendência. É fácil incorporar à sua rotina, apenas certifique-se de obter o dispositivo certo. Você deseja comprar de uma marca que seja transparente quanto às especificações energéticas, diz o Dr. Esses dispositivos não são padronizados, portanto, compre de uma empresa que forneça o máximo de informações possível. Procure um dispositivo que tenha sido avaliado pelo FDA – algo que qualquer marca respeitável exibirá com orgulho em seu rótulo – ou que tenha dados clínicos para comprovar sua eficácia (a marca geralmente os exibirá em seu site).

Dispositivos como o MMSkincare MMSphere são uma boa opção se você deseja uma ferramenta que apresente outras opções de fototerapia. É aprovado pela FDA, tem nove configurações de luz diferentes e deve ser usado pelo menos três vezes por semana durante 20 minutos. Se você está procurando um investimento real, você pode gastar em algo como o Lumara Iluminar Verde , que também é aprovado pela FDA e projetado para ser usado por apenas cinco minutos diários. Bônus: Este vem com um conjunto de óculos, uma maleta de transporte e uma alça ajustável.

MMSkincare MMSphere Luxe

Crédito: mmskincare.com

FOREO UFO 2

Crédito: foreo.com

Lumara Iluminar Verde

Crédito: lumarasystems.com

Se você usar algum desses, você pode – e deve – continuar sua rotina regular de cuidados com a pele, diz o Dr. Você deve seguir as instruções que acompanham o seu dispositivo, e ela recomenda fortemente o uso de óculos de proteção sempre que fizer um tratamento por conta própria. O segredo é ter certeza de que você realmente usa seu dispositivo regularmente. A consistência é fundamental quando se trata de usar a terapia LED em casa, diz o Dr. Os resultados são lentos, mas progressivos.

Considere isso como sua luz verde para entrar nessa tendência.

Brian Underwood é diretor de beleza da Meltyourmakeup.com, onde supervisiona a estratégia de conteúdo da marca em todas as plataformas, incluindo digital, impressa e social. Underwood atuou anteriormente como diretor de beleza e bem-estar no Oprah Daily e O, The Oprah Magazine. Durante sua gestão como líder de conteúdo de beleza para a marca Oprah na Hearst, as histórias encomendadas por Underwood receberam o Skin Cancer Foundation Media Award e o Fragrance Award for Editorial Excellence (o segundo). Ele foi o diretor de beleza de lançamento do Dr. Oz THE GOOD LIFE e ocupou cargos editoriais adicionais em Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life