Há muitas coisas que parecem um direito de passagem para o pessoal LGBTQ: ouvir Lady Gaga um milhão de vezes repetidamente, comprar sua primeira bandeira do Orgulho, descobrir os pronomes que parecem mais adequados para você e, sim, até mesmo se apaixonar por um amigo hétero. Mas há um evento canônico menos divertido e infelizmente comum que muitas pessoas queer também vivenciam. Digite: comphet (também conhecido como heterossexualidade compulsória).
Mas o que é comfet? O que isso significa, realmente?
Comphet é a forma agressiva pela qual a heterossexualidade é normalizada e até glorificada como a forma “certa” de experimentar e explorar o amor, o sexo e o relacionamento, diz Jordan Esdras (ela/eles), uma sexóloga somática que mora na cidade de Nova York. É a suposição de que as mulheres crescem para estar com os homens e adoram isso. É a ideia de que meninas e mulheres são ensinadas a ser heterossexuais, mesmo que não o sejam.
E não é apenas algo com que as mulheres queer lidam. É um fenômeno que qualquer pessoa - independentemente do sexo - pode passar quando se trata de compreender sua vida amorosa, sexualidade e identidade. Se você acha que pode estar no espectro LGBTQ, mas as expectativas sociais em relação à heteronormatividade parecem confusas, então você simplesmente poder estar experimentando comphet.
Então, como pode o mundo começar a reconhecer o comphet e, mais importante ainda, superá-lo de forma saudável? Para ajudar, recorremos aos especialistas para obter os melhores conselhos.
Conheça os especialistas: Jordan Esdras (ela/eles), é sexóloga somática especializada em LGBTQ. Katie Moore , PsyD, é um psicólogo clínico licenciado especializado em Cuidado afirmando LGBTQIA .
O que é comphet?
Comphet é antigo. É o culminar de séculos de narrativa que centra os homens e ensina pessoas de todos os géneros a verem-se através dos olhos do que é normal (também conhecido como estereótipos cisgénero e heterossexuais), explica Ezra.
O próprio termo foi cunhado pela feminista lésbica Adrienne Rich em seu ensaio de 1980 'Heterossexualidade Compulsória e Existência Lésbica', e desde então se tornou mais difundido.
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Comphet é a ideia de que assumimos que as pessoas são heterossexuais, salvo prova em contrário,
Katie Moore , PsyD, diz um psicólogo clínico licenciado meltyourmakeup. com. E está em todo lugar! Acontece quando as pessoas veem minha aliança de casamento e me perguntam sobre meu marido (para referência, tenho esposa), diz Moore. Está presente quando ficamos surpresos que um personagem de TV que presumimos ser heterossexual acabou se revelando gay. Está nos formulários de admissão nos consultórios médicos quando eles perguntam sobre sua mãe e seu pai, mas não sobre sua(s) mãe(s), pai(s) ou pais.
Moore acrescenta que, muitas vezes, “aplicamos esta ideia até a nós mesmos, e isso pode causar confusão de identidade para alguns”. Na verdade, este padrão profundamente enraizado pode levar ao abandono de si mesmo, à falta de autoconfiança, à abstenção de se assumir ou a não viver uma vida que seja mais autêntica – isto é, a menos que trabalhemos nisso.
Sinais comuns de heterossexualidade compulsória
Ok, então você acha que esse fenômeno pode se aplicar a você... mas como você pode ter certeza? Ezra e Moore dizem para ficarmos atentos a esses sinais reveladores de heterossexualidade compulsória:
- Você assume que os personagens são heterossexuais, a menos que seja especificamente declarado que eles são gays.
- Você namorou homens, mas sempre sentiu que algo não estava certo – você se sentiu confuso ou desconectado.
- Você acredita que ser hetero é normal.
- Você presume que alguém está se vestindo para atrair o sexo oposto.
- Você diz coisas como: aquele garotinho algum dia será um mulherengo ou aquela garotinha vai partir o coração de todos os meninos.
- Você namora pessoas do sexo oposto na esperança de que alguém seja adequado.
- Você disse a si mesmo que deveria gostar de alguém porque essa pessoa é legal ou gosta de você, mesmo que você não sinta isso.
- Você se sente mais vivo, seguro ou excitado perto de pessoas queer, mas se esforça para fazer com que isso não signifique nada (ou mesmo que você esteja errado por se sentir assim).
- Você anseia por intimidade queer, mas se preocupa por não ser gay o suficiente.
- Você fica com alguém para evitar decepcionar os outros ou perder a segurança.
- O sexo hetero deixa você entorpecido, confuso ou como se algo estivesse faltando.
- Você se sente atraído por histórias, espaços e pessoas queer, mas continue dizendo a si mesmo: sou apenas um aliado.
Parece familiar?
Quem é mais impactado pelo Comphet?
Eu diria que lésbicas e mulheres queer são as mais atingidas porque comphet literalmente ensina você a ignorar seus próprios desejos e atuar para os homens emocionalmente, sexualmente e relacionalmente, explica Ezra: Muitas lésbicas passam anos em relacionamentos heterossexuais, pensando que algo está errado com eles. eles , não o sistema. E como a cultura heterossexual é tão evidente, normalizada e muitas vezes recompensada, ela nos ensina que, para pertencer, devemos seguir esse caminho.
É claro que outras pessoas queer (especialmente bissexuais, pansexuais ou questionadoras) também são profundamente afetadas. Comphet diz para você escolher um lado, empurra você para relacionamentos que parecem mais seguros para os padrões da sociedade e podem fazer você se sentir inválido. Trans e pessoas não binárias também são impactadas pela pressão para se conformarem à feminilidade do olhar masculino, ou à cultura heterossexual (mesmo quando isso não se alinha com sua identidade ou orientação).
Na opinião de Moore, porém, os jovens são os mais afetados pelo comphet, pois ainda estão tentando descobrir sua identidade. Comphet pode atrapalhar. Quando jovem, eu tinha Ellen como representação, mas basicamente era isso, diz ela. Eu não me via em Ellen, ou em qualquer outra representação, e isso atrasou meu processo de autodescoberta porque a suposição era “correta, salvo prova em contrário”.
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Mas e se disséssemos que pessoas heterossexuais também podem experimentar o comphet?
Comphet é uma questão de condicionamento, não apenas de identidade, diz Ezra, Pessoas heterossexuais ainda podem sentir os efeitos do comphet se forem ensinadas a ignorar seu próprio prazer, priorizar as necessidades de seus parceiros em detrimento das suas próprias, ou acreditar que seu valor está ligado ao quão desejáveis eles são para o sexo oposto.
O que fazer se você for afetado pelo comphet
Ir além do comphet não significa escolher uma nova gravadora ou provar sua homossexualidade, diz Ezra. Trata-se de abandonar a história que dizia que você tinha que ser heterossexual para ser amado, para estar seguro, para ser bom.
Aqui estão algumas dicas aprovadas por especialistas sobre como deixar essa história passar:
1. Seja honesto sobre o que parece performativo
Comece a perceber quando você está fazendo as coisas porque acha que deveria, e não porque realmente deseja, diz Ezra.
2. Procure representação
Encontre pessoas em quem você se vê e aprenda sobre elas, sugere Moore. Você pode aprender sobre si mesmo ao longo do caminho.
3. Retome o olhar
Use práticas como respiração, prazer próprio ou trabalho com espelho para experimentar como é o desejo, a segurança e o 'não' em seu corpo e fora do olhar masculino, Ezra diz: Ensine às partes de você que foram mais impactadas pelo comphet uma nova narrativa fortalecedora.
Isso pode parecer reeducar sua criança interior ou religar o cérebro com uma crença fortalecedora de uma perspectiva sexualmente positiva e liberada queer. Em seu trabalho como sexóloga somática, Ezra hospeda retiros para mulheres queer fazerem exatamente isso.
4. Conheça a comunidade queer
Provavelmente há muito mais na comunidade do que você imagina. Além disso, ter um sentimento de pertencimento reconfigura o sistema nervoso, e ser visto como estranho ajuda você a confiar nisso.
5. Lamente o que você não conseguiu ter
Abra espaço para a tristeza, confusão ou raiva que surge ao perceber que você está desconectado da sua verdade, diz Ezra, e para o tempo gasto forçando-se a se relacionar de maneiras não autênticas.
6. Dê um nome gentil à vergonha
Observe onde a homofobia internalizada aparece e enfrente-a com compaixão, não com julgamento, oferece Ezra. Integrar isso é uma grande parte de viver além da fortaleza do comphet.
7. Procure apoio profissional
Por último, se necessário, procure um terapeuta para acompanhar todo esse processo com você.
Concentre-se em encontrar alguém especializado em trabalho LGBTQIA, explica Moore, Aceitar não é o mesmo que afirmar, e você vai querer trabalhar com alguém que realmente entenda isso.
