Se você fosse um Costa de Jersey fã, você sabe que aqueles caras e garotas famosos adoram se divertir - e *adoram* parecer e se sentir incríveis. E para o membro do elenco Vinny Guadagnino, esse ainda é o caso.
O autoproclamado 'ceto guido' acaba de publicar um livro de receitas com o mesmo nome depois de ter um sucesso incrível na perda de peso com a dieta cetônica antes do recente show de reunião. Alerta de spoiler: as receitas são realmente deliciosas, e o livro - que inclui muitas histórias pessoais de Guadagnino - torna a dieta divertida e interessante, o que é uma tarefa bastante difícil quando já existem tantos livros de receitas cetônicas nas prateleiras para você escolher.
O livro de receitas Keto Guido: receitas deliciosas para ficar saudável e com ótima aparência
Agora com 65% de desconto $ 30 $ 10 na Amazon O livro de receitas: O livro de receitas Keto Guido: receitas deliciosas para ficar saudável e com ótima aparência (Rockridge Press), lançado hoje.
O autor: Vinny Guadagnino , que você provavelmente conhece da MTV Costa de Jersey. (Mais recentemente ele apareceu em Férias em família na costa de Jersey e Uma dose dupla de amor .) Quando Guadagnino apareceu no Costa de Jersey show de reunião, ele havia perdido 50 quilos, e o fanático por saúde e boa forma creditou à dieta cetônica seu sucesso. Ele então começou a usar o apelido de keto guido e compartilhou suas receitas online, fazendo com que os fãs implorassem por um livro de receitas. O desejo deles era uma ordem: agora, em seu livro de receitas, ele está lhe contando tudo bem sobre como sua saúde chegou onde está hoje e o que comeu ao longo do caminho.
O que você receberá: O livro de receitas inclui algumas informações básicas sobre dieta cetônica para qualquer iniciante que queira experimentar o plano alimentar com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos pela primeira vez - e também um plano de refeições de uma semana e uma lista de alimentos cetônicos (e alimentos não cetônicos!) para tornar o processo de introdução perfeito. Ah, e existem mais de 100 receitas, algumas das quais levam 30 minutos ou menos. Há rumores de que existe até uma receita de ceto tiramisu (uma revista da Amazon a chamou de 'wowzers'... apenas dizendo).
Experimente antes de comprar:
Bife florentino de Vinny
Serve: 4 | Tempo de preparação: 10 minutos | Tempo de cozimento: 15 minutos
Christopher Kern
Ingredientes:
- 2 bifes porterhouse com osso (1 polegada de espessura)
- 6 colheres de sopa de azeite
- Sal marinho e pimenta preta moída na hora
- 1/2 xícara de vinho branco
- 2 raminhos de alecrim
- Fatias de limão, para servir
Instruções:
- Pré-aqueça a grelha em fogo alto.
- Esfregue os bifes com 2 colheres de sopa de azeite e tempere generosamente com sal e pimenta.
- Em uma tigela pequena, misture o vinho branco e as 4 colheres de sopa restantes de azeite.
- Usando os raminhos de alecrim como base, regue os bifes dos dois lados com a mistura de vinho.
- Grelhe os bifes, virando-os uma vez, até que estejam tostados dos dois lados, 6 a 8 minutos no total (temperatura interna de 125°F) para mal passado.
- Servir. Deixe os bifes descansar por 10 minutos, depois divida-os em quatro pratos e sirva com rodelas de limão.
Dica: certifique-se de que seus raminhos de alecrim estejam frescos e tenham muitas agulhas nas pontas para criar o esfregão de marinada flexível e perfeito. Raminhos de alecrim mais velhos ficarão mais duros e darão menos sabor aos bifes.
Por porção: 569 calorias, 45 g de gordura, 0 g de carboidratos (0 g de carboidratos líquidos), 0 g de fibra, 35 g de proteína.
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