As claras são um grampo de café da manhã e essenciais para fazer um suflê, mas eles também são um ingrediente de complicações de tez? De acordo com a Internet, você pode parar de usar claras de ovo na sua omelete da manhã e comece a usá-las como um blemish-buster. Mas quanta validade há por trás do uso de claras de ovos para tratar manchas, e é até seguro fazê -lo? Ou isso é mais um tratamento de ponto de bricolage que pode causar mais mal do que bem? (Estamos olhando para você, pasta de dente ).
À frente, Joshua Rellerman, MD , Diretor de Pesquisa Cosmética e Clínica em Dermatologia do Hospital Mount Sinai, na cidade de Nova York; Dermatologista certificado pela placa e fundador da 5th Avenue Aesthetics Marie explica, MD ; e dermatologista certificado pela placa Stacy Chimento , MD, da Dermatologia Riverchase em Miami, explique se você quer ou não ovo (branco) em seu rosto.
Conhecer os especialistas
- Desenhista de Joshua é o diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia do Hospital Mount Sinai, na cidade de Nova York.
- Marie Bright é um dermatologista certificado pelo conselho e fundador da 5th Avenue Aesthetics.
- Stacy Chimento é um dermatologista certificado pelo conselho da Dermatologia Riverchase em Miami.
Claras de ovo
Tipo de ingrediente: As claras são ricas em proteínas e uma enzima conhecida como iysozyme, que tem efeitos antimicrobianos.
Principais benefícios: As claras de ovos têm alguns benefícios antimicrobianos e também atuam como um anti-inflamatório. Eles são um pouco adstringentes e também podem ajudar a aumentar temporariamente a pele.
Quem deve usá -lo: De um modo geral, as claras são uma opção melhor para tratar cravos ou espinhas singulares, em vez de acne crônica ou cística. (Embora os derms com quem conversamos não sejam necessariamente casados com a idéia de claras de ovos como um tratamento de verdade, mas mais sobre isso por vir).
Com que frequência você pode usá -lo: Semanalmente, de acordo com Hayag.
Funciona bem com: Eles devem ser usados sozinhos se você os estiver usando como um tratamento à vista.
Não use com: Evite combiná-los com outros ingredientes de combate à acne, pois isso pode aumentar a probabilidade de irritação.
O que são claras de ovos?
Em risco de parecer óbvio demais, o ovo branco (termo técnico: albume) é a substância clara e viscosa em torno da gema. Do ponto de vista biológico, sua função é proteger a gema, mas as duas partes são composições muito diferentes. Ao contrário da gema, que é rica em lipídios ou gorduras, a clara de ovo contém quase não gordura, explica Hayag. Em vez disso, é composto por aproximadamente 90 % de água e 10 % de proteínas, incluindo a ovalbumina, o que representa cerca de 55 % dessa proteína total. As claras também contêm uma enzima única, a lisozima, que não é encontrada na gema, acrescenta ela.
Benefícios de claras de ovos para acne
São esses componentes únicos das claras de ovos - essa enzima e essas proteínas - responsáveis pelos benefícios que as claras podem (teoricamente) têm para a pele. A palavra -chave aqui é teoricamente , então não vá para a geladeira ainda.
- As claras de ovos secam sua pele?
Embora qualquer ingrediente possa causar irritação ou secura, as claras geralmente não causam esses efeitos colaterais ao usar por conta própria. Dito isto, alguns acham calmante acompanhar um hidratante depois de aplicar a clara de ovo na pele.
- Posso colocar clara de ovo no meu rosto todos os dias?
Use uma máscara facial de clara de ovo uma a três vezes por semana para obter melhores resultados.
- As claras de ovos podem remover cravos?
As claras são embaladas com propriedades que ajudam a descongestionar os poros e podem melhorar a aparência dos cravos.
Yoo J, Park K, Yoo Y, Kim J, Yang H, Shin Y. Efeitos de hidrolisados da membrana da casca de ovo em atividade anti-inflamatória, anti-rugas, anti-microbianas e proteção contra umidade. Corean J Food Sci Anim Recurso. 2014; 34 (1): 26-32.
Jensen GS, Shah B, Holtz R, Patel A, Lo DC. Redução de rugas faciais por membrana de ovos solúveis em água hidrolisada associada à redução do estresse radical livre e suporte da produção de matrizes por fibroblastos dérmicos. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2016; 9: 357-366.
Outros benefícios para a pele
Efeitos colaterais de claras de ovos
Em termos gerais, as claras de ovos caem no final mais leve do espectro quando se trata de ingredientes comparáveis de combate à acne DIY, diz Zeichner. Ainda assim, sempre há um risco de reação alérgica; Não é preciso dizer, mas não use as claras de ovo topicamente se você for alérgico ou sensível aos ovos. Ovos crus também contêm Salmonella (é por isso que sua mãe não deixou você comer massa de biscoito cru quando criança). E embora as bactérias tenham mais probabilidade de ser encontrado na gema, colocar as claras em ovos cruas na sua pele vem com o risco de infecção por salmonela, especialmente se houver um corte ou ferida aberta na área, adverte o chimento.
Como usá -los
Nós vamos entrar na perseguição-enquanto os três dermatologistas com quem conversamos não eram necessariamente opostos veementemente o uso de claras de ovos como tratamento de acne em casa, eles concordaram por unanimidade que existem opções muito melhores e mais eficazes por aí. As informações que temos sobre o uso de claras de ovos são todas anedóticas e eu não vi nenhum estudo científico mostrando dados definitivos, ressalta Zeichner. Hayag também ressalta a falta de evidências científicas, enquanto Chimento observa que, mesmo que eles tenham alguns benefícios, eles não são uma solução milagrosa para esclarecer manchas da noite para o dia.
Se você ainda quiser experimentá -los, reserve -os para uma área de cravos teimosos - eles serão mais eficazes aqui, pois há uma abertura na superfície da pele, em comparação com as pontas de Whiteheads ou mais profundas císticas, diz Chimento - ou uma espinha vermelha singular. Em outras palavras, isso não vai resolver sua acne crônica e generalizada. (Para isso, sua melhor aposta é sempre, sempre será uma assistência de um dermatologista).
De acordo com o nosso ponto anterior sobre Salmonella, Hayag aconselha usar apenas ovos pasteurizados, a fim de minimizar o risco de infecção. Você também pode usar claras de ovos pré-separadas da loja. Bata apenas os brancos em uma espuma espumosa (sim, você terá que separar alguns ovos para fazer isso) e, em seguida, use um cotonete para espê -los como um tratamento à vista ou usar uma escova de máscara para espalhá -los em uma área maior - pense no nariz, onde aplicaria uma faixa de poros. Deixe -os descansar por 10 a 15 minutos e depois enxágue com água fria.
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