Confira o FitGIF Friday do Meltyourmakeup.com todas as semanas para se divertir e desafiar novos movimentos para fazer sua sessão de suor realmente valer a pena. Aqui está o exercício desta semana:
Remada curvada por baixo : Qualquer remada pode proporcionar um ótimo treino para a parte superior do corpo, mas essa variação é toda voltada para o bíceps. A pegada reversa isola os bíceps, fortalecendo-os mais do que uma pegada neutra ou overhand. Além disso, você sentirá seus ombros ficarem mais esculpidos a cada repetição.
(Obtenha mais exercícios de escultura abdominal no DVD Look Better Naked do Meltyourmakeup.com.)
Alcisa Zolna
