DUCHA ANAL: O QUE SABER E COMO FAZER COM SEGURANÇA

Um lembrete rápido: todo mundo faz cocô. Mas não deixe que esse fato das fezes o impeça de satisfazer sua curiosidade sobre todas as coisas anais. Embora fazer cocô possa parecer simples, na verdade há uma série de coisas que acontecem em seu corpo para permitir que você faça isso.

Primeiro, seu cérebro registra que a natureza (seu ânus) está chamando. Em seguida, seu corpo trabalha para manter as fezes armazenadas no reto até que você esteja em algum lugar onde seu cérebro seja registrado como seguro para atender a chamada - seja na beira da estrada ou no banheiro de um restaurante, explica Evan Goldstein, D.O., cirurgião anal e médico na cidade de Nova York especializado em cuidados anais e fundador da Bespoke Surgical. Finalmente, os músculos do esfíncter anal que separam o reto (também conhecido como centro de armazenamento de cocô) do canal anal são liberados, explica ele. Depois de liberado, o cocô desce pelo canal anal até o banheiro. E normalmente, nenhuma matéria fecal é deixada ao longo das paredes do canal ou na abertura anal.

Ainda assim, muitas pessoas podem se preocupar em ter um reto limpo antes de fazer sexo anal - e podem se sentir tentadas a usar uma ducha. Resumindo, uma ducha anal é uma ferramenta para remover quaisquer restos fecais do reto, normalmente em preparação para o sexo anal receptivo, por meio da lavagem do reto, explica Emily L. Depasse, MSW, sexóloga e educadora sexual baseada na Filadélfia.

Esta ferramenta funciona forçando suavemente o líquido para a parte inferior do reto, amolecendo as fezes e afrouxando o esfíncter anal, o que estimula a evacuação (BM). “A força suave da água e a subsequente evacuação permitem a limpeza da parte inferior do reto e do ânus”, acrescenta Felice H. Schnoll-Sussman, MD, gastroenterologista e professora de medicina clínica no Weill Cornell Medical College.

Às vezes, uma ducha anal também é chamada de enema, mas os dois dispositivos são, na verdade, diferentes. Um enema é o dispositivo recomendado pelos médicos para limpar os intestinos antes, digamos, de uma colonoscopia ou em casos de constipação grave, diz Goldstein. Embora os enemas sejam projetados para inserir uma solução no reto e no cólon sigmóide e geralmente induzam evacuações, as duchas não se destinam a limpar essa parte superior do corpo: uma ducha serve apenas para limpar a área - não deve causar evacuações, acrescenta Goldstein. Quanto mais você sabe!

A seguir, os especialistas respondem a todas as suas perguntas sobre ducha anal - incluindo como fazê-lo com segurança, quando fazê-lo e o que fazer com ele. Leia agora ou mantenha sua… paz para sempre.

A ducha higiênica é um pré-requisito para o jogo anal?

Para ser claro, você nunca (nunca!) deve se sentir pressionado a usar uma ducha anal. Um banho, um pano adequado ou um pano úmido adequado para o anal são adequados para limpar a área, diz Goldstein. A ducha anal certamente não é um pré-requisito para brincar com o traseiro – é simplesmente uma ferramenta que pode ajudá-lo a se sentir mais confortável e confiante ao fazer sexo anal, porque pode reduzir o pequeno risco de encontrar matéria fecal.

Sim, você leu certo: Pequeno risco! Novamente, apesar do que a maioria das pessoas pensa, o cocô não é armazenado no canal anal, que é para onde os brinquedos, dedos, línguas e outras partes do corpo podem ir durante o sexo anal (com penetração). O cocô é armazenado na parte superior do cólon.

No entanto, como o cocô passa pelo canal anal - e porque o cocô pode ser bagunçado - algumas pessoas se sentem mais relaxadas durante o sexo anal se lavarem bem o canal antes de deixar qualquer coisa subir lá. (E no que diz respeito ao sexo anal receptivo, o relaxamento é fundamental.)

Em particular, pessoas com problemas gastrointestinais pré-existentes (pense: SII ou constipação crônica) podem ser especialmente confortadas por uma ducha pré-anal, observa Goldstein. Mas, na verdade, depende de você usar ou não uma ducha.

Dito isto, há são algumas pessoas que deveriam evitar duchas higiênicas. Se você tem uma doença anal, seja ela infecciosa, inflamatória, hemorróidas graves, fissuras anais ou fístulas anais, você deve evitar a ducha anal ', diz Schnoll-Sussman. E se você estiver grávida, evite também, porque a ducha anal pode estimular as contrações, acrescenta ela.

Quando usar uma ducha anal:

Se você está planejando fazer uma ducha higiênica, saiba que isso *não* é algo que você deva fazer imediatamente antes de jogar. Você quer esperar pelo menos uma hora entre a ducha higiênica e a ação. Isso ocorre porque, embora a maior parte da água saia imediatamente da sua bunda, um pouco de água pode permanecer, diz Goldstein. Demorar uma a duas horas entre dar descarga e fazer sexo dá ao seu corpo tempo para expelir a água restante.

Embora não exista um número mágico da quantidade mais segura de vezes para dar uma ducha, Depasse diz que 'a moderação é melhor', e Schnoll-Sussman pensa o mesmo. “Não há estudos que digam com que frequência se deve fazer ducha, mas recomendo limitar a frequência”, diz Schnoll-Sussman. Uma vez por semana deve servir. Eu evitaria isso mais de três vezes por semana, se necessário.

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A ducha regular pode aumentar o potencial de lacrimejamento, o que também pode aumentar o risco de transmissão de infecções, explica Depasse. Aliás, esta é mais uma das muitas razões importantes para manter uma comunicação aberta com seu parceiro sobre a prática de sexo seguro.

O que usar como ducha anal:

Se você for usar uma ducha anal, o ideal é usar uma com algo chamado solução ‘isotônica’ ou ‘iso-osmolar’. Por que? Porque basicamente o canal anal possui seu próprio microbioma composto por bactérias que o mantêm funcionando de maneira ideal, diz Goldstein. Se esse microbioma for alterado de alguma forma ou forma, isso pode resultar em complicações potenciais. A saber: Um risco aumentado de infecções sexualmente transmissíveis, outro infecções ou lesões anais.

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Uma das coisas que pode atrapalhar microbioma anal ? Ducha higiênica com água pura (seja da torneira, engarrafada ou destilada) ou um enema comprado em loja, explica ele. A ducha com água pura pode irritar os tecidos que revestem o canal anal, diz Goldstein.

Enquanto isso, usar uma ducha com infusão de laxante comprada em loja pode irritar o microbioma anal e ressecar a área. Quando esta área está seca e irritada, há um risco maior de microcortes e rasgos que o tornam mais suscetível a infecções e outras complicações, diz ele.

Agora, se você já experimentou uma dessas duchas, não entre em pânico – você vai provavelmente tudo bem se você usá-los uma ou duas vezes, diz Goldstein. Ainda assim, se você planeja fazer sexo anal ou ducha regularmente, você deve investir em uma solução que seja compatível com o microbioma anal.

Você deve procurar um que seja isotônico e iso-osmolar porque são mais compatíveis com as células do reto, diz ele. Eles não eliminam as bactérias essenciais do reto, [e] também não extraem eletrólitos das células, nem empurram água para dentro das células, o que mantém o canal o mais saudável possível. Uma ótima opção é o Método Futuro de Lavagem Retal Descartável .

Há algum risco à saúde associado à ducha anal (segura)?

Contanto que você faça duchas higiênicas com uma solução adequada para anal e não faça duchas higiênicas todos os dias, você estará seguro. No entanto, duchas higiênicas com água pura ou solução laxante são arriscadas, diz Goldstein.

Mais uma vez, a ducha anal é diferente de usar um enema. No entanto, Goldstein observa que o uso regular de enema é particularmente perigoso. Se alguém usa regularmente enemas laxantes, com o tempo, corre o risco de desenvolver dependência de enema, bem como de função muscular mais fraca ou frouxa, diz ele. Isso pode causar problemas para ir ao banheiro sem a ajuda de um enema laxante, bem como à perda de sensações de prazer durante a relação sexual para você e seu(s) parceiro(s).

Como usar uma ducha anal:

Agora que você está atualizado sobre todas as coisas sobre ducha anal, está pronto para enxaguar? Veja como usar uma ducha anal:

1. Prepare-se para a ducha higiênica.

Depois de comprar um produto, você vai querer “reservar um momento para se apresentar, especialmente se você nunca colocou nada no ânus antes”, diz Depasse.

Isso significa instalar-se em um espaço confortável (dica profissional: seu próprio banheiro), revisar as instruções e o aparelho e até mesmo se familiarizar com seu corpo. 'Este também pode ser o momento de inserir um dedo ou brinquedo (com a lubrificação adequada) para saber como é a sensação. Essa também é uma ótima forma de se preparar para a inserção do bico da lâmpada”, acrescenta.

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2. Adicione lubrificante à ducha.

Para garantir que toda a ferramenta esteja limpa, enxágue-a rapidamente com água e sabão neutro. Assim que o exterior estiver seco, encha o bulbo com o conteúdo da solução higiênica.

Se você não tem tempo para esperar por uma solução favorável ao microbioma anal e decidir usar uma ducha à base de água, use apenas água morna, de acordo com Schnoll-Sussman. Isso ocorre porque a água quente pode queimar a pele. Teste a água em seu pulso da mesma forma que você verificaria se a mamadeira de um bebê estava muito quente, sugere a sexóloga Carol Queen, PhD, co-autora de O sexo .

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Depois de recolocar o bulbo no bico, é hora de colocar uma camada de lubrificante (qualquer tipo serve) na ponta do bico para que ele penetre suavemente, diz Queen. Lembre-se: o reto não é autolubrificante, então sinta-se à vontade para aplicar lubrificante no próprio reto se isso deixar você e o processo mais confortáveis, diz ela.

3. Fique em uma posição confortável.

Seja de quatro, deitado de lado ou com um pé apoiado no vaso sanitário, no final do dia trata-se de acessar confortavelmente o ânus. Portanto, sinta-se à vontade para experimentar para descobrir o que funciona melhor para você.

4. Aperte a ducha e repita.

Gradualmente e com cuidado (importante!) Insira o bico - um processo que, aliás, não deve ser doloroso - e aperte o bulbo para esvaziar todo o conteúdo no reto. Segure por alguns segundos e depois solte-o no vaso sanitário.

Observação: se você não conseguir esvaziar todo o conteúdo do bulbo no reto de uma só vez, tudo bem. Alguém com mãos menores que não consegue espremer todo o conteúdo de uma vez pode precisar apertar algumas vezes, diz Queen. Se for você, retire o bico totalmente (com cuidado!) entre cada aperto, diz ela. Isso evitará que a água residual volte para o bulbo. Repita ao seu gosto e/ou até que a água expelida saia limpa.

Depois disso? Sua ducha está pronta! Apenas certifique-se de lavar as mãos, é claro.

Como limpar sua ducha anal:

Algumas duchas anais são reutilizáveis; alguns não são. Anote em qual categoria sua ducha anal se enquadra antes de lavá-la (se for reutilizável) ou descartá-la (se for descartável). Você pode lavar mais bicos e bulbos de ducha anal com água e sabão neutro, diz Queen. Se você tiver um limpador de brinquedos sexuais, ele também funciona bem como um limpador de ducha. Depois de limpo, coloque-o sobre uma toalha para secar.

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Se você não limpar sua ducha, corre o risco de infecção. Mesmo que o idiota visual limpo após o uso, é provável que haja bactérias microscópicas penduradas dentro e ao redor do bico agora úmido, diz Goldstein. Isso cria um ambiente ideal para o crescimento de bactérias.

Introduza esse novo crescimento bacteriano no seu espólio na próxima vez que usar o dispositivo e corre o risco de danificar o microbioma anal, diz Goldstein, o que pode levar à infecção. Passar!

Conheça os especialistas:
Evan Goldstein, D.O. é cirurgião anal e médico especializado em cuidados anais e é o fundador da Cirúrgico sob medida na cidade de Nova York. Emily L. Depasse , MSW, MEd é sexóloga e educadora sexual que mora na Filadélfia. Felice H. Schnoll-Sussman , MD é gastroenterologista e professor de medicina clínica no Weill Cornell Medical College. Carol Queen, PhD, é sexóloga e coautora de O sexo .