Karezza é a maneira sem orgasmo de melhorar sua vida sexual

Quer seja uma rapidinha no armário enquanto as crianças dormem, uma breve batida no banheiro entre escovar os dentes e lavar o rosto ou uma brincadeira de três minutos no saco antes que o ronco comece, você provavelmente é bom em sexo eficiente.

Pesquisa recente de Universidade de Utrecht na Holanda descobriram que o tempo médio entre a penetração e o orgasmo entre 500 casais em todo o mundo foi de 5,4 minutos. (Sim, os casais usaram cronômetros.)

Talvez seja por isso que o oposto – karezza – seja tão intrigante.

O que é kareza?

O termo, que significa carícia em italiano, geralmente se refere a sessões de amor potencialmente longas, envolvendo toques, carícias, carícias e olhares – mas não orgasmo. As pessoas fazem sexo como coelhos. Karezza é mais parecido com fazer sexo como uma tartaruga, diz Eric Garrison, conselheiro de sexualidade em Williamsburg, Virgínia.

O método tem raízes antigas e um manual influente sobre ele intitulado O Método Karezza foi publicado pela primeira vez em 1931, diz Rachel Wright, L.M.F.T, terapeuta matrimonial e familiar em Denver. No entanto, poucas pessoas estão familiarizadas com o nome – mesmo que tenham praticado o conceito, mas pensado nele como outra coisa, como tantra ou, bem, bolas azuis.

Karezza (n.) Longas sessões de amor envolvendo toque, carícias, carícias e olhares.

Pode ser como [bolas azuis], diz Wright, e pode ser absolutamente fenomenal. Isso porque, enquanto os orgasmos desencadeiam a liberação de uma quantidade viciante de dopamina, um neurotransmissor relacionado ao prazer, em seu sistema, karezza permite que a oxitocina, um hormônio de ligação, flua de forma mais constante.

O resultado? Idealmente, melhor intimidade, proximidade e comunicação entre parceiros. Fazer karezza ajuda a tornar a brincadeira sexual menos fisiologicamente dramática e mais sobre romance e conexão, diz Wright.

A prática pode envolver muito mais sentidos do que o sexo diário, diz Garrison. É uma questão de estar atento; trata-se de otimizar a experiência sexual; trata-se de diminuir a importância do orgasmo – e também de abraçar os indivíduos envolvidos, diz ele.

Tentado a trocar sua rapidinha da tarde por um tipo de amor de domingo de manhã? Veja como tirar o máximo proveito de uma sessão karezza:

1. Escolha seu parceiro com sabedoria

Karezza não foi feita para um caso de uma noite. Realmente não é uma boa prática se você não confia muito e praticamente não tem um relacionamento com aquela outra pessoa, diz Wright. Mesmo se você estiver em um relacionamento, lembre-se de que karezza só pode ajudar se ambos os parceiros concordarem.

2. Fale sobre o porquê

É importante concordar com o motivo pelo qual você está tentando fazer isso - especialmente se você tiver motivos diferentes, diz Wright. Entenda o 'porquê' do seu parceiro para que você possa realmente aparecer dessa forma '(também conhecido como dar-lhe o amor que ele procura).

3. Estabeleça regras básicas

Vocês vão se acariciar por um determinado período de tempo ou usar alguma palavra ou frase quando estiverem prontos para relaxar? Existem certas áreas do seu corpo que você deseja ou não que sejam tocadas, ou que sejam tocadas de uma determinada maneira? O que você fará se achar que pode ter orgasmo?

Todas essas perguntas são boas para conversar com seu parceiro, pois, sem o orgasmo como ponto final padrão ou mesmo a penetração como um componente necessário, é importante reformular suas expectativas.

4. Comece curto

Só porque karezza pode durar horas não significa que seja necessário. Para as pessoas que estão acostumadas com rapidinhas, faça apenas cinco minutos disso, diz Garrison.

Chupe o mamilo do seu parceiro. Embale a cabeça dela. Abrace o pênis dele apoiado entre suas coxas. Explore cantos escondidos dos corpos uns dos outros. Mantenha os olhos abertos enquanto beija. Basicamente, façam o que for bom para vocês dois, agora que as restrições do sexo impulsionado pelo orgasmo foram removidas.

Como qualquer novo hábito, quanto mais você praticá-lo, mais natural ele se tornará e mais benefícios você poderá colher.

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Ainda assim, isso não significa que uma sessão isolada de karezza não tenha seus benefícios. A emoção de fazer algo novo e sair fora das normas do seu dia-a-dia é enorme, diz Wright.

5. Não tenha medo do orgasmo

Se alguém tem orgasmo durante o karezza, ainda é karezza? Isso importa? Não quero que as pessoas tenham tanto medo dos orgasmos a ponto de se esquecerem de todo o resto, diz Garrison. Especialmente se for a primeira ou segunda vez que você experimenta karezza, um orgasmo acidental não é surpreendente, acrescenta Wright. Há muita pressão em torno dos orgasmos, então quando os tiramos da mesa, isso permite que eles aconteçam, o que é a parte irônica.

6. Análise

A comunicação é tão importante pós-karezza quanto pré-karezza. Se houve um certo derrame que foi surpreendentemente bom, conte ao seu parceiro. Se você quiser tentar novamente com um objetivo, prazo ou conjunto de parâmetros diferente, fale. E se você achou que era totalmente idiota? Tudo bem.

Pode melhorar com conforto; você pode gostar mais mais tarde na vida, com um parceiro diferente ou por um motivo diferente; ou você pode simplesmente não gostar nada disso. Wright diz: Não há nada de errado em tentar, parar e voltar ao normal para você.

Anna Medaris é jornalista freelancer de saúde e estilo de vida com quase 15 anos de experiência escrevendo reportagens, narrativas, explicadores e sucessos de notícias para publicações como Washington Post, Business Insider, Cosmopolitan e US News.