Aos 19 anos, Jessie Inchauspé sofreu uma lesão terrível que deu um novo rumo à sua vida: a francesa quebrou a coluna ao pular de uma cachoeira em Maui. Uma das minhas vértebras explodiu em 13 pedaços, ela diz sobre o estranho acidente.
Mesmo depois de seu corpo estar praticamente curado, seu humor permaneceu estranhamente baixo. Curiosa por natureza, Jessie assumiu como missão compreender melhor sua conexão mente-corpo. Ela completou um mestrado em bioquímica para aprender a ciência, mas ainda não encontrou nenhuma resposta sobre por que se sentia assim.
Em seguida, ela conseguiu um emprego em genética em uma start-up, na esperança de que a pesquisa de DNA pudesse lançar alguma luz sobre o assunto. Mais uma vez, ela ficou aquém. Isto é, até ela se tornar parte de um estudo piloto que envolvia o uso de um monitor de glicose. Ela diz que notou uma correlação entre os picos de açúcar no sangue e seu humor.
Adoro levantar pesos. Com minhas costas e todo o metal ali dentro, é importante manter meus músculos fortes. Eu malho para me sentir mais seguro com meu corpo.
Quando meus níveis de glicose estão estáveis, me sinto eu mesma, diz ela. Sua jornada gerou dois livros: 2022 Revolução da Glicose e o próximo O Método da Deusa da Glicose , lançado em maio. Ambos os títulos compartilham as lições suadas de Jessie sobre uma vida saudável.
7: O número de anos que ela passou no escuro antes de descobrir a ligação com a glicose. Comecei a me sentir muito melhor.
Estou muito grata porque posso ser tradutora científica, diz ela, que é o que adoro fazer.
Veja como ela mantém seu bem-estar sob controle:
Priorize seus Verdes
O melhor conselho para quem está começando a jornada da glicose é comer vegetais primeiro em cada refeição. É muito simples, mas se você fizer isso, realmente transformará seus níveis de glicose durante o dia.
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Adoro o EMDR, no qual são estimulados lados alternados do corpo. Você pode reprogramar memórias, entrar em emoções, processá-las, movê-las. Isso me ajudou tremendamente.
Teoria para Prática
O primeiro livro de Jessie explica os princípios básicos da glicose, e o segundo usa receitas – como a banana de microondas com canela e nozes da avó – para colocar esses insights em ação.
O Método da Deusa da Glicose
Agora com 47% de desconto $ 35 $ 18 na Amazon Este artigo foi publicado originalmente na edição de abril de 2023 da Meltyourmakeup. com . Inscreva-se em nosso programa de associação Meltyourmakeup.com para se inscrever, obter acesso ilimitado ao site e desbloquear nossos guias exclusivos e desafios de condicionamento físico.
Amy Wilkinson é editora colaboradora de entretenimento da Meltyourmakeup.com, onde edita as matérias de capa de celebridades da revista e escreve artigos sobre saúde. Ela já ocupou cargos de editora na Entertainment Weekly e MTV News. Em 2021, Amy completou seu treinamento de 600 horas como professora no Core Pilates NYC para se tornar uma instrutora de Pilates com treinamento abrangente.
