Revisão de Hoka Arahi 8: Este treinador diário mantém meus pés travados

Fui corredor durante a maior parte da minha vida, mas também fui afastado dos gramados devido a uma série de lesões. Só quando procurei um podólogo e fiz uma análise de marcha é que descobri que estava me ferrando ao usar o tipo errado de tênis de corrida.

Como aprendi, sou um pronador excessivo, o que significa que meu pé rola excessivamente para dentro quando corro ou caminho. Como resultado, preciso optar mais por calçados de estabilidade, que são projetados para manter o pé alinhado e evitar pronação excessiva. O calçado de estabilidade adequado pode ajudar a diminuir o risco de lesões, como fascite plantar, dores nas canelas e tendinite de Aquiles, o que é essencial para pessoas como eu, viciadas em correr.

As lesões recorrentes diminuíram quando comecei a usar sapatos de estabilidade. Mas embora alguns sapatos afirmem ser projetados com a estabilidade em mente, muitos ainda carecem das características técnicas adequadas, como calcanhares profundos, postes mediais (espuma firme em cada lado do pé) e uma entressola firme que os torna verdadeiramente eficazes. Felizmente, há um sapato que preenche todos os requisitos da categoria - o Condutor 8 . Esta é a última edição Arahi da marca e um dos calçados mais estáveis ​​de sua já impressionante linha.

Condutor 8

Prós

• Sensação agradável e guiada a cada passo
• Espaço generoso na biqueira e no meio do pé
• Incrivelmente confortável

Contras

• Pode parecer muito estável para alguns
• Não muito responsivo

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Parece que comecei a usar a linha Arahi na hora certa. A versão anterior, o Arahi 7, foi criticada por seu ajuste estreito e espuma rígida, e Hoka respondeu. Na verdade, é não é mais oferecido em seu site. O design usual da armação em forma de J, que é uma espuma firme que começa no calcanhar e vai até a parte interna do calçado, foi trocado pela armação em H para um sistema de suporte mais equilibrado. Em vez de a espuma ficar apenas na parte interna do pé, ela também é colocada na parte externa do pé. Também é mais espaçoso, sendo mais adequado para pessoas com pés mais largos ou que preferem um pouco mais de espaço.

Há anos que uso tênis Hoka, mas o Arahi 8 é um modelo novo que vale a pena falar. Estou usando-os há dois meses e tenho muitas ideias sobre estabilidade, desempenho, amortecimento e aptidão para correr e caminhar. Aqui está minha opinião honesta sobre o Hoka Arahi 8.

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Como foi o desempenho do Hoka Arahi 8

Usei o Arahi 8 por mais de dois meses em corridas longas, treinos de velocidade e algumas corridas em trilha. Serei totalmente honesto: não adorei no início. O sapato é tão estável que você pode senti-lo corrigindo o seu passo a cada passo. Também não é muito responsivo, criando uma sensação de travamento e aterramento. Mas essa falta de capacidade de resposta é importante quando se trata de estabilidade. Se você tiver um calçado muito saltitante, isso cria instabilidade, o que se traduz em pronação excessiva.

Depois de algumas corridas, o Arahi 8 me conquistou e finalmente cheguei ao ponto em que comecei a usá-lo para lazer. Como um grande fã de chinelos quando não estou treinando, isso é um grande negócio. Quando tenho longos dias em pé, agora procuro o Arahi 8. Ele proporciona uma sensação estável e de suporte que não deixa meus pés doloridos no final do dia.

Tal como acontece com todos os sapatos Hoka, o Arahi 8 é carregado com amortecimento. Em comparação com o modelo anterior, a Hoka adicionou três milímetros a mais de amortecimento, o que adiciona um pouco mais de altura ao calçado. Não é tanto que você sinta que está se elevando sobre as pessoas, ao contrário do Bondi 9 – IYKYK. Embora não seja realmente saltitante, ainda é muito confortável sob os pés. O metatarocker, que é uma ligeira curva na sola, também ajuda a criar um movimento fácil para a frente. Não é um rocker exagerado, que pode fazer você se sentir como se estivesse caindo para frente. Mas é bastante perceptível se você realmente prestar atenção a isso.

Usei sapatos de estabilidade que pareciam exigir algum músculo extra para levantá-los - esse não é o caso do Arahi 8. Eles pesam visivelmente mais leves, pesando 7,7 onças, do que os sapatos em minha rotação regular, que inclui o Brooks Fantasma Máximo 3 (10 onças) e Guia Saucony 18 (8,6 onças) . É impressionantemente leve para um calçado de estabilidade e é uma diferença que você pode sentir. Eles também são mais leves do que a iteração anterior do Arahi, que pesava 8,1 onças.

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Ajuste: a biqueira espaçosa dá aos dedos bastante espaço para se abrirem.

Embora o Arahi 7 tenha recebido algumas reclamações sobre ter uma biqueira estreita, esse não é o caso do Arahi 8. Ele parece muito espaçoso, com espaço generoso na biqueira. Sou capaz de mexer os dedos dos pés e abri-los sem problemas. Aumenta a sensação de estabilidade ao mesmo tempo que deixa espaço extra para o inevitável inchaço dos pés após uma corrida longa. Também vale ressaltar que opções de tamanhos largos e extralargos estão disponíveis se o ajuste padrão ainda for muito estreito.

Estabilidade: O Arahi 8 tem bastante, mas pode ser demais para alguns.

Este é um dos sapatos mais estáveis ​​que já usei. Você pode literalmente senti-lo corrigindo sua marcha enquanto caminha e corre. Cria uma sensação muito guiada a cada passo, embora demore um pouco para se acostumar com a firmeza da espuma.

A tecnologia H-frame faz com que minha marcha e corrida sejam perfeitas. o que significa que não preciso me esforçar para corrigir a pronação. Em vez disso, tudo flui junto.

Se você está procurando calçados com estabilidade moderada, eles podem parecer demais para você. Mas se você deseja um pouco mais de orientação ou sente que suas lesões podem ser causadas por falta de estabilidade, isso pode mudar o jogo.

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Alternativas: O Clifton 10 é um calçado neutro menos intenso.

Hoka tem um arsenal de opções para escolher, mas é Clifton10 é o favorito do público por seu amortecimento máximo, porém responsivo, que proporciona um salto impecável sem volume. Lembre-se de que é um calçado neutro, o que significa que é menos firme e não possui nenhum recurso extra de estabilidade para pronação excessiva. Ele também vem em tamanhos largos e extralargos. Mas, se você precisar de estabilidade semelhante à que o Arahi 8 oferece, o Gaivota 5 é a próxima melhor opção. As principais diferenças são que ele é mais largo, parece mais pesado e não é um calçado no qual você possa aumentar o ritmo.

Joelho Clifton 10

Hoka Gaviota5

Crédito: Justin Steele

Veredicto Final

O Arahi 8 pode ser polarizador. Se você escolher por capricho e não estiver procurando estabilidade, provavelmente não vai gostar. Mas se você gosta (e precisa) de sapatos de estabilidade, é incrível. Hoka ouviu claramente os fãs quando se tratava de problemas com o Arahi 7, corrigiu-os e criou uma obra-prima de estabilidade.

O Arahi 8 não substituiu meus tênis diários, mas conquistou um lugar de destaque na minha rotação de calçados. Eu me apoio neste sapato quando estou planejando aumentar minha quilometragem e quero sentir um apoio extra, e nos dias em que vou caminhar muito. A estabilidade e o conforto de próximo nível ainda não me falharam!

Condutor 8

Prós

• Sensação agradável e guiada a cada passo
• Espaço generoso na biqueira e no meio do pé
• Incrivelmente confortável

Contras

• Pode parecer muito estável para alguns
• Não muito responsivo

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