Velhos hábitos são difíceis de morrer, incluindo talvez um dos mais desafiadores de todos: roer as unhas. A realidade é que roer as unhas de forma crônica muitas vezes leva a unhas quebradiças , mas, apesar de saber as consequências, ainda é um padrão difícil de quebrar. Uma solução potencial? Unhas postiças , que atuam como um escudo de proteção enquanto ajuda suas unhas reais a crescer e fortalecer . Ainda melhor para aqueles que habitualmente mordem as unhas, aplicar unhas falsas pode atuar como um impedimento para eventualmente quebrar completamente a prática.
Para mergulhar mais adiante em como usar as unhas falsas estrategicamente, consultamos alguns especialistas (incluindo um psicólogo para explicar por que todos mordemos as unhas em primeiro lugar). Continue lendo para saber mais e, se as unhas falsas puderem realmente nixar seu hábito de roer as unhas.
Conhecer os especialistas
• Dr. Sanam Hafeez é neuropsicólogo da cidade de Nova York e membro do corpo docente da Columbia University.
• Viviane Diller , PhD, é um psicólogo com sede na cidade de Nova York.
• Cristina Grant é um modelo manicure e unhas.
Por que roemos as unhas?
Na maioria das vezes, morder as unhas é um sintoma de estresse ou ansiedade e um hábito que afeta quase todos em algum momento de suas vidas. Mas para alguns, pode ser mais grave que outros.
“É um tipo de comportamento repetitivo focado no corpo”, diz o neuropsicólogo Dr. Sanam Hafeez. 'Há uma variedade de roer as unhas. Pode abranger desde um comportamento ocasional até um comportamento automutilativo.
Embora possa se tornar um hábito vitalício para alguns, para a maioria é um hábito fácil de superar.
Para a maioria, é uma maneira de liberar tensão e fornecer calmante, semelhante à maneira como as crianças são acalmadas ao sugar os polegares. O comportamento de mão a boca [é] uma conseqüência do desejo de satisfação oral, com a enfermagem sendo a forma mais antiga. Algumas mulheres brincam com os cabelos para obter resultados suaves ', diz Vivian Diller, PhD.
As unhas falsas podem ajudar a prevenir a mordida de unhas?
Unhas postiças não apenas escondem as próprias unhas roídas, mas também tornam cada vez mais difícil roê-las, agindo como uma espécie de máscara (literal) para o problema.
“Se houver uma unha artificial em cima da unha natural, será mais difícil roer a unha natural”, diz Grant.
'Como acontece com qualquer hábito, substituí-lo por outra atividade ou mudar o comportamento pode ajudar a quebrar o ciclo. Quando as mulheres usam unhas postiças, isso cria uma interferência temporária no comportamento de roer as unhas”, diz Diller.
Dica de beleza MYM
Apesar da tentação de ter dígitos longos e luxuosos, é melhor começar a ter unhas muito curtas - provavelmente apenas até as pontas das pontas dos dedos. Uma extensão longa de unhas acrescenta peso e pode até rasgar a unha subjacente e especialmente fraca da cama, potencialmente causando danos a longo prazo.
Quanto tempo usar unhas postiças para parar de roer as unhas
De modo geral, é melhor não usar nenhum conjunto específico de unhas por mais de três ou quatro semanas. 'Acho que comprar um novo conjunto repetidamente pode ajudar a morder, e pode-se ver uma melhora em suas unhas naturais dentro de um mês se cuidarem das unhas por baixo das unhas postiças', diz Grant.
A unha natural pode levar até seis meses para crescer desde a cutícula (a parte mais próxima da sua mão) até a ponta do dedo. Durante esse tempo, você terá que fazer o que chamamos de 'preenchimentos' para cobrir a lacuna na base da unha quando o crescimento começar. Inicialmente, será bastante rápido, então espere fazer seu primeiro preenchimento cerca de duas semanas após a colocação das unhas. Depois disso, vai desacelerar um pouco. Quando as unhas caírem, use um fortalecedor como o OPI Repair Mode Bond Building Nail Serum (US $ 25) e certifique-se de lixá-las regularmente para manter a forma.
Como Diller explica, esperar que a unha natural cresça sob as unhas falsas é a melhor maneira de garantir que você quebre seu hábito de roer as unhas. Geralmente, leva cerca de 90 dias para mudar a maioria dos hábitos (e manter o novo), mas depende de quão do hábito é, acrescenta Diller.
Dica de beleza MYM
Escolha unhas falsas em uma cor brilhante, como vermelho ou laranja, como um alerta adicional para não morder as unhas.
Quando e como remover as unhas falsas
Se você decidir que as pontas das unhas não são para você ou se você estiver pronto para removê -las para revelar suas unhas naturais, verifique se o trabalho é feito profissionalmente. Se você tentar fazer isso sozinho, todo o seu trabalho duro provavelmente será desfeito, porque a unha por baixo será particularmente macia e poderá arrancar. Isso levará algum tempo para curar, como unhas precisam crescer para se tornarem mais longos e saudáveis.
De acordo com Grant, a maneira como você remove uma unha falsa depende do tipo de unha. Aqui estão os detalhes sobre como remover os tipos de unhas usados com mais frequência.
- Pregos de pressão aplicado com abas adesivas: Sature a cutícula em óleo. Em seguida, pegue um bastão de laranja e coloque -o cuidadosamente entre a unha natural e pressione na unha. Empurre suavemente até que a unha pressionada esteja desligada '', explica Grant.
- Pregos de pressão applied with nail glue: 'Soak your unhas in an acetone-based remover until some of the glue breaks down and the unhas become loose. Then take an orangewood stick and gently push until the nail is removed,' Grant says.
- Unhas acrílicas : Corte o comprimento da unha e depois arquiva a parte superior da unha - isso ajuda a acetona. Em seguida, mergulhe as unhas em acetona pura por alguns minutos até que o acrílico comece a se dissolver. Em seguida, use um empurrador de metal para empurrar parte do produto de volta. Repita esse processo até que as unhas estejam vazias. Em seguida, pegue um buffer para tirar um dos pedaços de excesso '', diz Grant.
- Extensões de gel : 'O processo é muito semelhante ao acrílico. Reduza o comprimento da unha e lixe um pouco o esmalte, pois isso ajuda a acetona a removê-lo mais rapidamente. Em seguida, mergulhe as unhas em acetona pura por alguns minutos, pegue um empurrador de metal e empurre um pouco do produto para baixo. Repita até que as unhas fiquem descobertas ', aconselha Grant.
Como cuidar de suas unhas naturais
Manter as unhas saudáveis ajudará a gerenciar um hábito de roer as unhas. Se você aparar as unhas ou obter uma manicure e manter as cutículas hidratadas, pode ser menos tentador escolher/morder, e você pode até começar a se orgulhar de sua aparência, em vez de tentar escondê -las, diz Hafeez.
Também chave para unhas saudáveis: umidade. ' Óleo de cutícula é a chave aqui. Cutículas hidratadas estão destinadas a crescer '', diz Grant. Se for difícil para você acompanhá -los durante o dia, sempre coloque óleo de cutícula ou bálsamo neles antes de dormir, diz Grant. Ela também sugere empurrar suas cutículas. Empurrando regularmente (sem corte!) Suas cutículas também ajudam a abrir espaço para um novo crescimento das unhas.
O take -away
Felizmente, quando suas unhas naturais estiverem razoáveis, você terá sido curado do hábito de roer as unhas.
Seja paciente e esteja preparado para usar muitos Produtos de fortalecimento das unhas Para ajudar suas unhas no processo, mesmo depois que suas unhas falsas estão desligadas.
'Eu acho um par de bons manicure em gel ou qualquer que seja a sua preferência por unhas postiças, pode melhorar a vontade de morder ', diz Grant.
Fontes de artigos Mym Beauty aproveita todas as oportunidades para usar fontes de alta qualidade, incluindo estudos revisados por pares, para apoiar os fatos em nossos artigos. Leia nossas diretrizes editoriais para saber mais sobre como mantemos nosso conteúdo preciso, confiável e confiável.Clínica Cleveland. Roer as unhas: quando é que vai longe demais? . Atualizado em 31 de março de 2020.
