Se você está nos seguindo, conhece nossa posição em protetor solar: é uma obrigação. E enquanto a maioria dos especialistas em cuidados com a pele certamente aplicará e reaplicará toda vez que passeamos, fazemos recados ou seguimos para a praia, e os dias sem o sol? Recebemos um passe durante os meses frios e cinzentos do ano, quando estamos aconchegantes no sofá ou trabalhando em casa?
Não importa qual é o tom ou a cor da sua pele, o uso de filtro solar o ano todo impedirá os danos causados pela pele dos raios UV, minimizando assim o risco de câncer de pele e o envelhecimento prematuro, diz o dermatologista certificado pelo conselho, Dr. Michele Green, MD, que aponta que os raios do sol ainda podem passar nos dias nublados quando é frio e chuva, mesmo através de Windows. Portanto, é importante não pular no SPF.
Se você ainda não é vendido com a necessidade de Dr. Nava Greenfield, Dermatologista Green e Dermatologista Green e Certificado, compartilhe por que você precisa usar protetor solar do lado de fora e dentro de casa. Leia para saber mais.
Conheça os especialistas
- Michele Green , MD, é um dermatologista cosmético certificado pela placa.
- Nava Greenfield , MD, é dermatologista do Grupo Schweiger Dermatology e instrutor clínico no Monte Sinai.
Você precisa usar protetor solar dentro de casa?
A resposta curta é sim, você precisa usar protetor solar dentro de casa. Como Green mencionou, os raios UV podem passar pelas janelas de vidro. Por isso, é importante usar FPS dentro de casa e no carro. Na verdade, a grande maioria do envelhecimento UV das mãos ocorre durante a condução, portanto, usar um creme para as mãos com FPS é uma ótima opção para quem procura proteger a pele das mãos e prevenir linhas finas e rugas de início precoce.
Mas lembre -se: não são apenas suas mãos que estão em risco. Green diz que você deve aplicar SPF a todas as áreas expostas da pele, especialmente o rosto, o pescoço e o peito. As janelas de vidro filtram os raios UVB [mas] os raios UVA ainda podem penetrar pelas janelas, o que é prejudicial à sua pele, ela explica, observando que os raios UVB estão associados a danos imediatos, como queimaduras solares e câncer de pele, enquanto os raios UVA estão associados a danos a longo prazo, como envelhecimento e câncer de pele.
Tudo isso é dizer, mesmo que você planeje passar um dia inteiro dentro de casa, completando sua rotina de cuidados com a pele com uma camada final de SPF é uma idéia estelar.
O protetor solar protege contra a luz azul?
Enquanto nem todos os filtros solares protegem contra luz azul - também conhecido como a luz emitida das telas (seja seu telefone, laptop ou TV) - aqueles formulados com óxido de zinco e/ou dióxido de titânio. De fato, em um ensaio clínico publicado no Jornal Britânico de Dermatologia, Os pesquisadores descobriram que os filtros solares contendo dióxido de titânio de microfina ofereciam proteção significativamente maior contra os raios UVA e a luz azul em comparação com os outros SPFs no estudo.
Arranhando a cabeça com o que dióxido de titânio é? Tanto o dióxido de titânio quanto óxido de zinco são minerais que compõem filtros solares físicos. Como uma atualização, os filtros solares físicos ficam no topo da pele, pulando a luz da superfície para protegê -la da penetração prejudicial. Por outro lado, PLATOS SUNDENTES QUÍMICOS Desenhe luz para dentro, oferecendo proteção absorvendo os raios.
Você precisa se inscrever novamente quando está dentro de casa?
Sim, você precisa Reaplique o protetor solar Se você está ficando dentro de casa. Mas com base na sua localização - não perto de qualquer janela ou portas - pode ser menos frequentemente do que você estava ao ar livre. Os raios UV se arrastam em nossos quartos de maneiras que talvez não esperássemos. Janelas e portas não filtram alguns raios UV e podem causar danos à pele ', observa Greenfield. O protetor solar não é mais eficaz após um certo período, geralmente em torno de 80 a 120 minutos. Se você for exposto a raios UV significativos em ambientes fechados, seria aconselhável se inscrever novamente.
Quando você está dentro de casa, é menos provável que você esteja suando ou nadando; portanto, seu filtro solar também é menos provável que seja comprometido após sua aplicação inicial quando estiver em ambientes fechados. Mas seja conhecido: isso não significa que você deve renunciar ao SPF por completo (ou reaplicação). Como regra geral, os especialistas médicos Johns Hopkins aconselham reaplicar o filtro solar a cada duas horas.
Dica de beleza MYM
Quando você aplica protetor solar de manhã, uma ótima maneira de reprimir o dia (sem comprometer sua maquiagem) é usar Protetor solar mineral em pó . Essas fórmulas escovam como definir o pó, portanto, não há desculpa para não se inscrever novamente.
Melhores filtros solares para dentro de casa
Ao escolher um filtro solar, Greenfield recomenda um FPS mínimo de 30, mas incentiva a aplicação de algo maior que isso. ' Protetor solar mineral dará a você a cobertura mais ampla para proteção dentro de casa '', diz ela.
Green diz para optar por um protetor solar de amplo espectro com proteção UVA e UVB. 'Se você tem um histórico de câncer de pele, tenha melasma ou hiperpigmentação, ou tendem a queimar rapidamente, considere um FPS de 65 ou mais.
O tiro final
Enquanto a aplicação do SPF antes de um dia passado ao sol é um acéfalo bastante direto, muitas pessoas lutam com a realidade de que o SPF é igualmente necessário em ambientes fechados, especialmente com a crescente obsessão da sociedade com o tempo de tela.
De acordo com Green, os danos UV e os danos da luz azul são cumulativos. Isso significa que quanto mais você estiver exposto a ele – seja durante horas de excursões ao ar livre ou dias de transmissão em ambientes fechados – maior será o risco para sua pele. Por causa disso, usar protetor solar em ambientes fechados não é um debate – é uma obrigação.
Perguntas frequentes- Devo usar protetor solar, mesmo que não haja sol?
Não deixe de usar protetor solar, mesmo que não haja sol visível. O FPS é necessário tanto em ambientes internos quanto externos, para proteger também contra danos UV e danos causados pela luz azul.
- Você realmente precisa usar protetor solar todos os dias?
Sim. Um milhão de vezes, sim. O uso diário de um protetor solar de amplo espectro facial pode até reverter visivelmente os sinais de fotodamage existente, evitando danos adicionais.
- Devo usar protetor solar à noite?
Não é necessário usar protetor solar à noite, mas se você estiver exposto a muitas vezes mais no horário noturno, convém considerá -lo.
- É bom usar protetor solar dentro de casa?
Sim - usar protetor solar também é importante. Os raios UVA podem passar por janelas de vidro, por isso é importante aplicar protetor solar a qualquer pele exposta, dentro de casa e fora.
Diffey Bl, Farr PM. Proteção ao filtro solar contra UVB, UVA e luz azul: uma comparação in vivo e in vitro . Br J Dermatol . 1991; 124 (3): 258-263.
Randhawa M, Wang S, Leyden JJ, Cula Go, Pagnoni a, Southall Md. O uso diário de um protetor solar de amplo espectro facial em um ano melhora significativamente a avaliação clínica da fotoenogiagem. Dermatol Surg . 2016; 42 (12): 1354-1361.
Duarte I, Rotter A, Malvestiti A, Silva M. O papel do vidro como uma barreira contra a transmissão da radiação ultravioleta: um estudo experimental. Fotodermatol Photoimmunol PhotoMed . 2009; 25 (4): 181-184.
