Derm Diaries: ‘Sou dermatologista com eczema, aqui está o que faço para manter minha pele limpa’

Os dermatologistas prescrevem produtos para seus pacientes o dia todo, mas você já se perguntou quais eles usam pessoalmente? Bem-vindo ao Diários Derm , uma série onde dermatologistas compartilham seus problemas de pele - e soluções - para que você possa roubar segredos de suas rotinas de cuidados com a pele.

Sheila Farhang, MD, dermatologista credenciada em Tuscon, Arizona, tem trabalhado com pacientes para resolver seus problemas de pele há anos, mas só mais tarde na vida ela desenvolveu um eczema e dermatite de contato, alergia a joias e detergentes, que ela poderia se relacionar. “Vejo pacientes com isso todos os dias, mas nunca entendi verdadeiramente como isso pode afetar a qualidade de vida de alguém até que comecei a vivenciar isso sozinho!”, diz o Dr.

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Felizmente, como dermatologista, ela sabia exatamente como tratar e diz que com algumas modificações no estilo de vida consegue mantê-lo sob controle sem medicação. “A alergia de contacto pode desenvolver-se em qualquer altura da vida de alguém e pode ser difícil identificar exactamente que ingrediente ou material a está a causar”, explica o Dr. Se você acha que pode estar tendo uma alergia à dermatite de contato (inchaços pequenos, vermelhos e inflamados que quase parecem uma erupção), ela recomenda consultar seu dermatologista, que pode oferecer testes de contato (sem agulha) para avaliar alguns dos alérgenos mais comuns. Aqui está exatamente o que o Dr. Farhang faz para manter sua pele feliz e calma.

Modificações no estilo de vida:

• Opte por todos os itens rotulados como pele sensível, incluindo detergente, sabonete para as mãos, etc.
• Escolha roupas de algodão quando puder.
• Seja seletivo com suas joias e apenas escolha onde for necessário.
• Evite banhos quentes e opte por banhos quando possível.
• Hidrate abundantemente da cabeça aos pés um minuto após o banho para reter a umidade.

Produtos preferidos do Dr. Farhang:

Sheila Farhang

Ela mantém seu limpador simples.

'Adoro começar minha manhã com um limpador simples como Cetafil ou Cerave . Normalmente não precisamos de nada muito ativo ou agressivo pela manhã (assumindo que a rotina de cuidados com a pele da PM foi feita e não dormimos maquiados!). Uma dica é não lavar o rosto com água quente. Muitas pessoas pensam que a água quente funciona melhor ou elimina bactérias causadoras de acne, mas isso não é verdade. Na verdade, retira muitos dos nossos óleos naturais. Lavar o rosto com água morna ou mais fria traz benefícios, incluindo desinchar e é uma boa maneira de acordar!

Limpador facial diário Cetaphil

Limpador facial hidratante CeraVe

Ela depende de produtos com prescrição médica para acne e rosácea.

'Como tenho tendência a acne e tenho um pouco de rosácea (vasos visíveis e poros dilatados ao redor da parte central do rosto), tento usar ingredientes ativos para combater isso tanto de manhã quanto à tarde. De manhã costumo usar um gel de ácido azelaico prescrito ou Epiduoforte (peróxido de adapaleno benzoíla). O adapaleno é na verdade um retinóide que não é desativado quando exposto à luz solar, ao contrário de outros retinol, Retin-A, etc. Também adoro que o Epiduo tenha glicerina, que é tecnicamente um primer. Sempre que consigo reduzir o número de etapas da minha rotina de cuidados com a pele é uma vitória!

Sheila Farhang

Ela sempre aplica um soro de vitamina C.

'A rotina de cuidados com a pele da manhã é um ótimo momento para incorporar algum tipo de vitamina C. É um clareador e também o antioxidante mais potente que ajudará a combater todos os radicais livres aos quais nossa pele fica exposta durante o dia. Para fazer alarde - muitos dermatologistas usam e recomendam Skinceuticals CE Ferulic . Este produto é apoiado por muita ciência, o que é reconfortante porque a vitamina C é muito instável à luz, temperatura, etc. Você quer ter certeza de que o produto que está usando realmente funciona!

Se você tem pele propensa a acne, eu recomendo a mesma versão, mas a Floretina CF . Estou sempre alternando meus produtos para que minha pele não se acostume com a mesma formulação e porque gosto de experimentá-los antes de recomendá-los aos meus pacientes. Atualmente estou usando o Revisão C Complexo Corretivo 30 porque adoro que não seja um soro. Outra boa alternativa com um bom preço é O Comum .'

C E Ferulic® com 15% de ácido L-ascórbico

SkinCeuticals Phloretin CF

Revisão do Complexo Corretivo Skincare C 30%

Suspensão comum de vitamina C 23% Esferas de HA 2%

Ela opta por um protetor solar colorido.

'Falando em produtos combinados/multifuncionais costumo optar por um hidratante com FPS colorido. Sempre lembro ao meu paciente de escolher produtos com FPS acima de 30. Todos eles penetram perfeitamente na pele.

Revisão de cuidados com a pele Intellishade TruPhysical

EltaMD UV Elements com FPS 44 de amplo espectro colorido

La Roche-Posay Anthelios Protetor Solar Facial Mineral Ultra Leve FPS 50 Colorido

Ela aplica creme para os olhos de manhã e à noite.

'É sempre uma boa ideia usar um creme para os olhos de manhã e à tarde - embora às vezes eu também pule essa etapa quando estou com pressa! O creme para os olhos é um lugar onde sugiro gastar muito, se puder - a pele é tão fina que você quer ter certeza de que o produto é seguro, mas também eficaz! Opto por algo que seja hidratante e ajude na integridade da pele, pois as 'olheiras' podem ser apenas a tonalidade azul dos vasos sob a pele fina.

SENTÉ Creme de Olhos Iluminado

Ela faz uma limpeza dupla para remover a maquiagem.

'Se estou usando maquiagem, eu limpo duas vezes. Primeiro com um lenço de maquiagem Neutrogena (suavemente!) e depois com o mesmo limpador suave que uso de manhã.

Toalhetes de limpeza removedor de maquiagem Neutrogena

Ela aposta no retinol.

'Eu uso Epiduo muito religiosamente (retinóide suave o suficiente que também ilumina), mas também o alterno com um retinóide mais forte, como Tretinoína 0,05% com força prescrita e Sinta o soro completo Bio .'

Sinta o soro completo Bio

Ela usa um limpador esfoliante algumas vezes por semana.

'Acho que as pessoas exageram na esfoliação, que retira todos os óleos naturais e rompe a barreira da pele. Esfoliar algumas vezes por semana é o suficiente. Eu não posso viver sem o meu Limpador esfoliante SkinMedica AHA BHA .'

Limpador esfoliante SkinMedica AHA/BHA

Ela usa um hidratante pesado de ceramida à noite.

'Normalmente gosto de hidratar fortemente à noite usando algo com ceramidas que imitam a umidade natural da pele.'

La Roche-Posay Lipikar Eczema Creme Alívio Calmante

SkinCeuticals Restauração Tripla Lipídica 2:4:2