Me chame de cínico, mas toda vez que vejo um casal no Instagram, meu cérebro vê mensagens forçadas com serotonina. Suas imagens retratam um arquivo perfeito para o que nossas vidas poderia ser . Se você é solteiro, provavelmente está com ciúmes (mesmo subconscientemente). E se você estiver em um relacionamento, provavelmente compara sua situação com a da sua tela. Claro, que 'aw, eles são tão fofos', às vezes se levanta em nossas gargantas. Mas se estamos sendo flagrantemente honestos, essa sensação é rapidamente acoplada a uma onda de comparação, inveja e até mesmo um pouco de dúvida.
Embora todos tenhamos emoções confusas sobre os casais românticos que vemos em nossos feeds, os rompimentos despertam coletivamente nosso interesse. Como sociedade, estamos condicionados a ficar obcecados com as coisas fora do nosso escopo. 'É uma compulsão criar uma narrativa perfeita de quem somos', licenciado mestre assistente social e fundador de Meu bem -estar Alyssa Petersel diz.
Então, quando vemos as rachaduras no relacionamento de alguém, começamos a fazer uma duas vezes. O que aconteceu? Eles excluíram todos os seus posts juntos? E o mais importante, o que eles postaram desde então? Fazer essas perguntas intrusivas é a nossa maneira de humanizar a situação e encontrar consolo no fato de não estarmos sozinhos.
É embaraçoso admitir, mas um dos meus primeiros pensamentos após o meu rompimento mais recente foi, O que outras pessoas pensarão? No início de nosso relacionamento, eu compartilharia fotos misteriosas de nossas mãos. Em seguida, ele se transformou em fotos de beijos e aparições em face completa nos vídeos do YouTube. 'Parte do meu' trabalho 'está compartilhando minha vida online', eu disse a mim mesma. Afinal, a maioria dos casais que eu conhecia estava fazendo isso. Nós mostramos e compartilhamos tudo, brinca influenciador Alexa Losey de um romance passado. 'Nós dois fizemos vídeos do YouTube, postagens do Tumblr e legendas do Instagram expressando o quanto nos amamos. Éramos dois criativos românticos sem esperança com muitos pontos de venda para construir a história de amor digital perfeita.
Navegando de rompimento na era digital
Quando nossos relacionamentos terminam, a maneira como lidamos ou não lidamos com as notas de trilha de amor da Internet é algo a ser descompactado. Quando somos acionados, entramos em um espaço que geralmente não é super racional, lembra Petersel. Se estamos no modo de fuga, luta ou congelamento, nossa necessidade imediata é segurança e sobrevivência, mas nosso cérebro não alcançou as mídias sociais.
Se a exclusão de tudo parece mesquinho, mas mantendo tudo se inclina desesperado, onde devemos pousar? Para mim, apagar as fotos do meu ex foi a solução automática. Mas não me interpretem mal, se você perseguir minha página, você encontrará o rosto dele enterrado nas trincheiras de despejo de fotos (a primeira foto minha no carrossel foi bom demais para ser excluído).
Mas há uma estrada menos percorrida por uma etiqueta na Internet pós-romp? Para descobrir, fui direto para a fonte (meu Instagram Ask Box). Eu implorei que meus colegas compartilhassem como eles lidaram com seus feeds após um rompimento. Losey, atendendo ao seu emprego na mídia social, não apenas excluiu tudo, mas foi tão longe quanto fazer um vídeo de anúncio de separação. Emily escolheu excluir e arquivar tudo, enquanto Nicole teve uma tomada muito diferente. Quando terminamos, eu não pensei duas vezes em manter ou remover, observa ela. As fotos e as memórias estavam hospedadas, mesmo que doeu olhá -las. Fazia parte de mim, então por que escondê -lo? Não há necessidade de ter vergonha de sua jornada, não importa o quão acidentado possa ter sido.
Se estamos no modo de fuga, luta ou congelamento, nossa necessidade imediata é segurança e sobrevivência, mas nosso cérebro não alcançou as mídias sociais.
Pensamentos finais
O consenso da minha investigação foi fazer o que parece certo para você. E se a coisa toda de 'confiar no seu instinto' não o cortar, Petersel sugere a regra de duas semanas. Pós-quebra, priorize radicalmente você e o que você precisa por um mínimo de duas semanas, diz ela. 'É extremamente antinatural porque estamos sistemicamente condicionados a se importar com o que as outras pessoas pensam. Portanto, se isso significa adiar a decisão de excluir ou não excluir por duas semanas, então tudo bem.
Já há tantas coisas que valem a pena ser resolvidas neste mundo. Preocupar -se se excluir ou não os traços digitais de seus relacionamentos anteriores não é um deles. Mas só saiba, se você vê outro homem na minha página, é um anúncio ou meu futuro papai, e há provavelmente Não no meio.
