Existem muitos tratamentos, produtos e ferramentas disponíveis no mercado que podem ajudá -lo a alcançar a pele firme, de carregar Colágeno para esculpir e tonificar nossos rostos com Ferramentas Gua Sha . Mas você pode ou não ter ouvido falar do CoQ10, um ingrediente de herói que tem sido um dos pilares da beleza japonesa há anos. É um ingrediente que aumenta a rotatividade de células, melhora a elasticidade da pele e reduz a aparência de linhas finas e rugas. Em suma, você provavelmente deve adicionar o CoQ10 à sua rotina de cuidados com a pele, se quiser uma pele mais firme.
Perguntamos ao químico cosmético Vanessa Thomas, fundadora da Florida Formulações freelancers ; Seu cuidado corporal Cofundador Christine Bullock; dermatologista Shereene Idriss, MD ; Remova cosméticos fundador Patrick Pickens; Dermatologista certificado pelo conselho Lisa Pruett, MD, FAAD ; Dermatologista certificado pelo conselho Margarita Lolis, MD ; e cirurgião plástico Michelle Yagoda , MD, para nos contar tudo o que você precisa saber sobre o CoQ10.
COQ10
Tipo de ingrediente: Antioxidante
Principais benefícios: O tom da pele evens, reduz os danos causados pelo sol, melhora a hidratação da pele.
Quem deve usá -lo: Geralmente, o CoQ10 é seguro para quase todos os que usam. No entanto, aqueles com vitiligo devem consultar seu dermatologista antes do uso.
Com que frequência você pode usá -lo: COQ10 can be used during your morning and night skincare routines. Apply it before you apply any heavy moisturizers.
Funciona bem com: Aloe vera, vitamina C, vitamina B3, ácido hialurônico
Não use com: Não há interações conhecidas.
O que é coq10?
Segundo Thomas, a coenzima Q10 (CoQ10 para curta) é uma enzima corporal produzida naturalmente e um dos antioxidantes mais fundamentais. 'Coq10 ou Coenzyme Q-10 é uma espécie de complexo quinona solúvel em gordura', diz ela. A coenzima Q10 é encontrada em todas as células do corpo humano. Uma coenzima é uma substância que aumenta ou é necessária para a ação das enzimas, geralmente menores que as enzimas. O COQ10 é vital na produção de energia nas células.
Quando somos mais jovens, ela explica, somos capazes de produzir o máximo que precisamos de energia. À medida que envelhecemos, o envelhecimento e o estresse diminuem o processo de criação do CoQ10, e nossos suprimentos diminuem. 'A coenzima Q10 em humanos começa em níveis baixos quando somos jovens, picos no final da adolescência e começa a diminuir após os 20 anos de idade', observa Thomas.
Como o Dr. Pruett explica, há 'ciência legítima' apoiando as reivindicações das propriedades antioxidantes do CoQ10: 'Os antioxidantes são basicamente escudos que você pode aplicar à sua pele para combater todas as coisas que contribuem para o envelhecimento da pele, como radiação UV, radiação por infravermelho e poluição por ozônio. Lembre -se de que a maioria do envelhecimento de nossa pele é de fontes ambientais; portanto, se pudermos impedir que os ocorram, nossa pele envelhece menos.
O ingrediente existe nos EUA há algum tempo, na verdade, mas está tendo seu momento agora porque os consumidores estão ficando mais inteligentes com a pele. Muitos ingredientes adquirem inicialmente popularidade no Japão antes de alcançar o mesmo status nos EUA porque os consumidores japoneses exigem mais pesquisas e desenvolvimento de fabricantes e legisladores, são mais instruídos sobre os efeitos dos produtos e os consumidores estão mais confiantes sobre a eficácia no momento da compra, diz o Dr. Yagoda.
Os mercados asiáticos tendem a estar na vanguarda da cuidados com a pele, com os ingredientes da estrela sendo mais facilmente acessíveis, mais cedo, pois o consumidor asiático é melhor versado quando se trata de cuidados com a pele e os ingredientes que entram em suas rotinas, diz o Dr. Idriss. De fato, as marcas de beleza asiáticas investem pesadamente apenas em pesquisa e desenvolvimento, permitindo que elas criem inovações mais rapidamente do que seus colegas dos EUA.
Segundo o Dr. Pruett, o CoQ10 funciona de maneira semelhante a outro ingrediente do poder: vitamina c . O antioxidante mais comum aplicado topicamente para seus efeitos antienvelhecimento nos EUA é baseado em vitamina C, mas o CoQ10 também demonstrou usar a mesma via para neutralizar os radicais livres, diz ela. Está ocorrendo naturalmente em todas as células do corpo humano, incluindo a pele e a camada superior da pele, o estrato córneo.
Benefícios do CoQ10 para a pele
COQ10 has many skincare benefits. It's usually in toners, moisturizers, and under-eye creams, promising to help even skin tone and reduce the appearance of fine lines.
- O CoQ10 ajuda com rugas?
COQ10 helps produce Colágeno and elastin, which helps plump wrinkles and targets fine lines.
- Com que frequência posso usar o coq10?
Os produtos com CoQ10 podem ser usados durante a rotina da manhã e da noite. Dependendo do tipo de produto (soro, hidratante etc.), ele pode ser aplicado diretamente após lavar o rosto, como um hidratante ou a última etapa da sua rotina, se for um produto de óleo.
- Os suplementos orais do CoQ10 funcionam?
COQ10 is available as a supplement. A 2017 study found that oral COQ10 supplements did reduce some visible signs of aging, including reduced wrinkles and an increase in the smoothness of the skin.
Hseu YC, Ho YG, Mathew DC, Yen HR, Chen XZ, Yang HL. A atividade in vitro e in vivo da coenzima q10 através da regulação negativa das vias de sinalização α-MSH e indução de genes antioxidantes mediados por Nrf2/Are em clearatinócitos irradiados por UVA em clearatinócitos . Biochem Pharmacol . 2019; 164: 299-310. doi: 10.1016/j.bcp.2019.04.015
Knott A, Achterberg V, Smuda C, et al. O tratamento tópico com fórmulas contendo coenzima Q10 melhora o nível Q10 da Skin e fornece efeitos antioxidativos . Biofatores . 2015; 41 (6): 383-390. Dois: 10.1002/Biof.1239
Zhang M, Dang L, Guo F, Wang X, Zhao W, Zhao R. A coenzima q (10) aumenta a expressão da elastina dérmica, inibe a produção de IL-1α e a síntese de melanina in vitro . Int J Cosmet Sci . 2012; 34 (3): 273-279. Dois: 10.1111/j.1468-2494.2012.00713.x
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Efeitos colaterais do coq10
Embora a aplicação tópica geralmente seja adequada para todos os tipos de pele, você pode ter cuidado se tiver certas condições de pele. Se você tem um histórico de vitiligo, aborde os produtos tópicos do CoQ10 com cautela, diz o Dr. Idriss. 'CoQ10 demonstrou bloquear uma enzima conhecida como tirosinase, necessária para a criação de pigmentos. Ao bloqueá -lo, pode levar ao agravamento da despigmentação naqueles que sofrem de vitiligo.
Quando se trata de efeitos colaterais da ingestão de CoQ10, eles são bastante suaves. Algumas pessoas podem sofrer dores de estômago ou azia, mas, para estar seguro, sempre consulte um médico antes de adicionar um suplemento CoQ10 à sua dieta.
Como usar o coq10
A boa notícia é que o CoQ10 é bastante seguro para misturar com outros ingredientes. Descobrimos que o CoQ10 funciona muito bem com muitos outros ingredientes e produtos, diz Pickens. 'Temos inúmeros clientes que aplicam um soro facial CoQ10 após a receita retinóides (Retin-A, etc.). Além disso, como mencionado acima, acreditamos que é ótimo aplicar antes e depois da exposição ao sol. Você pode encontrá-lo em toners, hidratantes e cremes para os olhos, e é até um ótimo ingrediente para uso em cremes corporais e loções.
O Dr. Pruett explica que o CoQ10 pode ser usado com vitamina C. Ela acrescenta que o ingrediente 'pode ser aplicado à pele diariamente e não há grandes interações com outros tópicos, para que seja bem como uma adição à sua rotina atual de cuidados com a pele.'
O Dr. Yagoda diz para se misturar com ingredientes semelhantes para obter melhores resultados. Como o CoQ10 é solúvel em gordura, ele se mistura melhor com ingredientes como ingredientes, diz ela. Pode ser dividido mais rapidamente quando combinado com retinol ou ácido glicólico.
'A produção do CoQ10 atinge o pico em nossos adolescentes e começa a diminuir após os 20 anos. Por esse motivo, recomendo que os jovens adultos considerem iniciar o CoQ10 em seu regime de cuidados com a pele ou mesmo como um suplemento '', diz o Dr. Lolis.
Os melhores produtos com coq10
Eucerina Q10 Creme de rosto anti-rugas US $ 13,00 Comprar Este creme é um dos favoritos do Dr. Lolis. “Não é irritante e ótimo para a pele sensível, pois é livre de fragrâncias, sem álcool e não entupida os poros. Está cheio de vitamina E e beta -caroteno, o que ajuda a alcançar a pele mais suave e suave.
Seu cuidado corporal Creme bonito do corpo $ 38,00 Comprar Feito com o CoQ10 e uma mistura exótica de extratos de Açaí, Noni, Mangosteen e romã, este creme corporal promete não apenas fazer com que sua pele se sinta super nutrida, mas também faça uma diferença notável na aparência.
Bond Gold Restaurando loção hidratante $ 10,00 Comprar É uma boa opção para o pescoço, decote e até corpo, pois é um pouco mais fino e se espalha, diz Idriss sobre essa loção de títulos de ouro. Embora a maioria das pessoas queira suavizar e hidratar a pele no rosto, é sempre uma boa ideia tratar o resto do seu corpo também.
Corpo alegre Super C-22 hidratante US $ 21,00 Comprar Esse hidratante é leve, mas está cheio de toneladas de super ingredientes. Coq10 é o ingrediente estrela, mas também possui vitaminas B3 e B5, Aloe Vera e óleo de jojoba . Não apenas promete ajudar a desaparecer a hiper-pigmentação, mas Aloe e Jojoba devem ajudar a hidratar e a pele suave.
Indie Lee Toner Coq-10 $ 38,00 Comprar Um favorito do culto, este toner indie lee não contém álcool, mas está repleto de ingredientes calmantes como Aloe, Chamomile e Pepuber. Ele também possui ácido hialurônico destinado a ajudar a manter a pele hidratada. Para incorporar isso em sua rotina, basta molhar uma almofada de algodão com o toner, deslize -o e aplique seus soros ou hidratantes como normalmente o faria.
Herbívoro Óleo facial de Phoenix US $ 88,00 Comprar Os editores de beleza MyM adoram este óleo facial leve de Herbívoro , que tem uma base feita de petróleo de roseira e óleo de espinheiro do mar. Está do lado caro, mas um pouco desse óleo percorre um longo caminho. Três a quatro gotas fazem com que sua pele pareça brilho e também promete hidratar e até mesmo sair do seu tom de pele.
Perguntas frequentes
