Os rótulos podem ser úteis, afirmativos... e, bem, confuso , especialmente quando você está tentando identificar algo tão matizado, pessoal e amorfo quanto sua sexualidade. É claro que, para algumas pessoas, ser bissexual pode parecer tão óbvio quanto ser pisciano ou ter cabelo castanho. Mas para outros, é um pouco mais complicado, especialmente porque a maneira como você sente atração – e Quem você está atraído para -pode evoluir.
A sexualidade pode mudar ao longo da nossa vida, diz Wendasha Jenkins Hall, PhD, educadora sexual e investigadora baseada em Atlanta, Geórgia. Uma pessoa que [anteriormente] se identificou como heterossexual pode descobrir que sente atração sexual por outros gêneros aos 40 anos. Da mesma forma, você pode se identificar como gay, lésbica ou pansexual antes de decidir que o rótulo bissexual combina melhor com você.
Conheça os especialistas:
Salão Wendasha Jenkins , PhD, é educadora sexual e pesquisadora baseada em Atlanta, Geórgia.
Jesse Kahn , LCSW-R, CST, é terapeuta sexual e diretora do Gênero na cidade de Nova York.
Natasha Camille , LCSW, é terapeuta de família e casais e fundadora da Wildest Dreams Therapy, um consultório particular que atende clientes BIPOC e LGBTQ em Nova York e Nova Jersey.
Gabrielle Alexa Noel é uma escritora bissexual, fundadora da Clube de meninas bi , e autor de Como conviver com a Internet (e não deixar que ela estrague sua vida) .
Em última análise, não existe uma maneira certa ou errada de ser bi – pode, e parece, ser diferente para pessoas diferentes. Mas se você está se perguntando: Eu sou bissexual?, aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente ao explorar sua própria sexualidade.
O que significa ser bissexual?
Existe um equívoco comum de que a bissexualidade indica uma atração apenas por homens e mulheres. Mas as pessoas que são bissexuais são certamente capazes de sentir atração romântica e/ou sexual por pessoas de todas as identidades de gênero. Resumindo, Hall define bissexualidade como a atração sexual e/ou romântica por pessoas do mesmo gênero e por pessoas de gênero diferente do seu.
História Relacionada
O Guia de Referência de Mídia GLAAD, um glossário escrito e editado por líderes de organizações LGBTQ nos Estados Unidos, ecoa isto: O ‘bi’ em bissexual refere-se a gêneros iguais e diferentes do próprio gênero, afirma a edição mais recente do Guia de Referência, publicado em 2022. Uma pessoa bissexual também pode não sentir necessariamente atração por gêneros diferentes ao mesmo tempo, da mesma forma ou no mesmo grau, de acordo com o glossário.
Em última análise, cada pessoa pode relacionar-se e definir a sua bissexualidade de forma diferente, diz Jesse Kahn, LCSW-R, terapeuta sexual residente na cidade de Nova Iorque. O mais importante é entender o que isso significa para você e por que o rótulo é a representação mais precisa de você , eles acrescentam.
Quais são alguns sinais de que você pode ser bissexual?
Embora seja verdade que o que significa ser bi varia de pessoa para pessoa, e o que mais importa é o seu ter autodefinição, aqui estão alguns sinais comuns que o rótulo bissexual pode ser para você:
1. Você se sente atraído por mais de um gênero.
Você se sente atraído por pessoas de vários gêneros? Você fantasia em se envolver sexualmente com pessoas diferentes, independentemente do sexo? Quando você imagina seu futuro parceiro, você imagina um gênero específico ou não? Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, você pode ser bissexual, diz Kahn. Sentir atração romântica ou sexual – ou ambos – por pessoas do seu próprio gênero, bem como por outras pessoas, é uma indicação bastante clara de que você não está bastante direto.
História Relacionada
2. Você teve amizades intensas no passado.
Não é uma experiência universal, mas Kahn explica que muitas pessoas bissexuais vivenciam amizades íntimas e confusas enquanto crescem, o que, em retrospectiva, pode ser um sinal de desejo queer florescente. Você já sentiu vontade de ficar com sua melhor amiga? Ou exibiu sentimentos de ciúme quando um amigo próximo iniciou um novo relacionamento?
Como vivemos numa sociedade heteronormativa, pode ser difícil compreender esses sentimentos intensos que temos em relação aos amigos do mesmo sexo quando não temos a linguagem ou o contexto para os compreender, diz Kahn. Devido à intensidade da intimidade, pode ser difícil definir o que são essas amizades, mas pode ser um sinal de que seus sentimentos são mais do que platônicos.
História Relacionada
-
O que é um relacionamento platônico? Especialistas explicam
Sempre tive relacionamentos incrivelmente íntimos, co-dependentes, românticos e vagamente sexuais com minhas melhores amigas enquanto crescia, diz Brittany, 33. Olhando para trás, isso foi definitivamente porque eu estava apaixonada por elas.
3. Você fica confuso com suas atrações e desejos.
Pessoas bissexuais podem sentir muita confusão em relação à sua sexualidade porque parte de sua atração é aceita e incentivada pela sociedade, enquanto a outra parte não é tanto, explica Kahn. Por fora, pode parecer que não “falta nada”, mas apenas ser capaz de incorporar parte da sua identidade pode naturalmente levar a muitos conflitos internos, acrescentam.
4. Você fica nervoso quando pessoas de todos os gêneros flertam com você.
Claro, a maioria das pessoas adora ser elogiada (é bom ser afirmado, amirite?), Mas você já corou com as palavras gentis e sedutoras que pessoas de todas as identidades de gênero diferentes compartilham com você? Desfrutar da atração de outras pessoas, independentemente do sexo, pode ser um sinal de que você é bissexual, diz Kahn.
5. Você pode se ver em um relacionamento com alguém do mesmo sexo.
Outro sinal potencial de que você pode ser bi - ou, pelo menos, não heteronormativo - é se, ao testemunhar pessoas ao seu redor em relacionamentos do mesmo gênero ou de gêneros diferentes que não se enquadram na imagem cis heteronormativa tradicional dos relacionamentos, você puder se imaginar nesse mesmo tipo de parceria, diz a terapeuta de família e casais Natasha Camille, LCSW. Este é frequentemente um dos primeiros sinais para as pessoas.
História Relacionada
-
Todos os sinais de um relacionamento saudável, explicados
No caso de muitos clientes de Camille, muitas vezes eles percebem isso durante seu primeiro relacionamento cis heteronormativo. Através desses relacionamentos, as pessoas aprendem mais sobre si mesmas, entendem como é sentir atração pelo parceiro e podem começar a descobrir que sentem esse mesmo tipo de sentimento por pessoas de gênero diferente do parceiro, seja alguém do mesmo gênero, alguém que é não binário , ou alguém que não se identifica com nenhum gênero, diz Camille.
6. Você sente empatia pela história de revelação de uma celebridade.
Há um poder imenso em ver alguém que você admira, seja uma celebridade ou outra figura pública, se abrindo sobre sua sexualidade ou compartilhando com seus fãs que faz parte da comunidade queer, diz Camille. O que isso faz, em primeiro lugar, é demonstrar que não há problema em se sentir do jeito que você se sente e pensar mais profundamente sobre sua atração, acrescentam. E para algumas pessoas, pode parecer que elas perceberam que não são heterossexuais e agora se sentem mais confortáveis explorando isso sobre si mesmas.
7. Você sempre se sentiu diferente.
Isso pode parecer clichê, mas é verdade!
Ter aquela sensação interna de que algo é diferente em você é uma experiência comum entre todos os tipos de pessoas queer e trans, diz Camille. Por que? Para o bem ou para o mal, vivemos numa sociedade onde somos doutrinados sobre a maneira “certa” de pertencer a um determinado género – como nos vestir, como falar, que tipo de relações ter, explicam. Ao crescer, as pessoas podem testemunhar esta narrativa dominante – rapazes formando pares com raparigas e vice-versa – e ter uma reacção visceral de Esta não parece ser a única opção para mim. Sentem que são diferentes, mas ainda não têm palavras para explicar a sua identidade, acrescentam.
História Relacionada
-
Eu costumava ter tanta vergonha de ser poli e bissexual
Eu deveria ter percebido que era bi quando havia uma garota na escola com quem eu mal conseguia conversar porque ela era perfeita, diz Hana, 34 anos. Olhando para trás, tive minha primeira paixão.
8. Você não sente que suas experiências sexuais atuais capturam totalmente seus interesses.
Para muitas pessoas, pode haver uma discrepância entre a forma como sentem prazer no seu corpo e o que acreditam que pode explorar, diz Camille. Isso ocorre porque as pessoas são ensinadas a prestar menos atenção ao que está acontecendo com elas em nível individual e a dar mais ênfase ao que a sociedade considera apropriado para elas explorarem, acrescentam.
Por esta razão, muitas pessoas queer podem sentir-se sexualmente desequilibradas porque não estão a ter experiências sexuais que captem a plenitude dos seus interesses, explica Camille. Portanto, se alguém se identifica como mulher e está se envolvendo sexualmente, pode ter essa experiência paralela ao se envolver com o sexo oposto, exibindo atração pelo mesmo sexo ou imaginando como seria se envolver intimamente com alguém ao conhecer outras mulheres ou pessoas não binárias, acrescentam.
9. Você se sente atraído por histórias queer.
Quer sejam filmes, TV, livros, videoclipes ou pornografia, se você se conectar com personagens ou histórias queer… bem, isso pode significar alguma coisa. Os filmes pelos quais você se sente atraído são uma boa indicação das histórias que você sente que falam da sua experiência, diz Gabrielle Alexa Noel, escritora bissexual e fundadora do Bi Girls Club.
Eu percebi que era bi quando assisti Hércules pela primeira vez, diz Sarah, 26, acrescentando que a icônica Megara foi um despertar sexual por conta própria.
Histórias Relacionadas
-
50 filmes LGBTQ imperdíveis -
Por que precisamos de mais reality shows LGBTQ sobre encontros
E enquanto a pornografia que você gosta nem sempre reflete o tipo de sexo que você gosta (ou gostaria) de ter, pode ajudá-lo a explorar sua sexualidade e desejos. A pornografia definitivamente me ajudou a entender minha sexualidade, observa Noel.
10. Você está pensando muito se é bi.
A certa altura, Noel sugere que você se pergunte por que você está pesquisando no Google perguntas como: Sou bissexual? Lembre-se, você não precisa provar sua sexualidade para si mesmo ou qualquer outra pessoa através de suas interações sexuais ou românticas. Na verdade, você pode ser bissexual mesmo que nenhuma das experiências mencionadas acima pareça verdadeira.
Depende realmente do indivíduo, disse Joe Kort, PhD, LMSW, terapeuta especializado em identidade sexual e diretor clínico do Centro de Relacionamento e Saúde Sexual em Royal Oak, Michigan. Meltyourmakeup. com . Você tem que perguntar: ‘O que [bissexualidade] significa para você?’
Ok, acho que posso ser bissexual. O que eu faço agora?
Depois de ler os sinais acima, você pode estar pensando: Sim… sou definitivamente bissexual. Em primeiro lugar, parabéns por descobrir esta nova faceta da sua sexualidade! Mas e agora? A seguir, os especialistas oferecem algumas dicas sobre como abraçar e celebrar sua bissexualidade:
1. Valide sua identidade.
Há uma diferença entre perceber que esta pode ser a sua identidade e aceitar isso sobre você, diz Camille. Portanto, o primeiro passo depois de perceber que você é bissexual é permitir-se aceitar todos os sentimentos que surgem em torno dessa descoberta, dizem eles. Há vergonha chegando? Excitação? Abra espaço para a plenitude dessa experiência emocional de perceber uma identidade recentemente, seja explorando-a na terapia, escrevendo um diário sobre ela ou simplesmente permitindo-se usar essa palavra para si mesmo ao conversar com pessoas de confiança, diz Camille.
História Relacionada
-
Você não precisa ‘provar’ que é bissexual
2. Conecte-se com outras pessoas da sua comunidade.
Uma ótima maneira de abraçar e celebrar a sua bissexualidade pode incluir conectar-se com outras pessoas que fazem parte da sua comunidade, diz Kahn. Seja pessoalmente ou online, conectar-se com outras pessoas bissexuais pode preencher sua vida com mensagens positivas e afirmativas sobre queerness e ajudá-lo a desaprender as mensagens heterocêntricas que permeiam nossa cultura, explicam.
Acredito firmemente no fato de que pessoas de todas as identidades marginalizadas realmente precisam ter experiências de estar em comunidade com pessoas da mesma identidade, porque é a única maneira de desmistificar de forma realmente concreta qualquer vergonha de ter essa identidade, acrescenta Camille.
3. Junte-se a espaços queer-friendly.
Falando em comunidade, uma maneira de encontrar pessoas que pensam como você é ingressar em espaços queer-friendly na escola, no trabalho ou na vizinhança. Se você é estudante, comece pesquisando se sua escola tem uma aliança gay-hétero ou uma aliança de gênero-sexualidade, que são clubes liderados por estudantes que permitem que estudantes LGBTQ e aliados se conectem e visam criar um ambiente escolar seguro e acolhedor para todos.
História Relacionada
-
‘Por que abri a primeira academia LGBTQ do país’
Se a sua escola não oferece tal clube ou espaço, pesquise possíveis ofertas locais fora da escola destinadas a servir jovens queer e trans, diz Camille.
4. Aproveite os recursos online.
Especialmente em áreas mais conservadoras, os espaços comunitários LGBTQ locais podem não estar disponíveis ou anunciados, diz Camille, por isso sugerem recorrer a recursos comunitários online.
Um dos recursos online favoritos de Camille é o Grupo Expansivo , uma comunidade online dirigida por terapeutas, iniciada por um terapeuta sexual queer Casey Tanner que oferece terapia de relacionamento, coaching, grupos de apoio e orientação. E, claro, sempre há recursos online gratuitos e espaços comunitários em sites como Instagram, Reddit , e Discórdia .
Estar numa sala (virtual) cheia de outras pessoas bissexuais aumenta automaticamente os níveis de confiança e a capacidade das pessoas de abraçar a sua identidade, diz Camille.
5. Considere assumir o compromisso das pessoas mais próximas de você.
Muitos dos meus clientes aprenderam que são bissexuais durante um relacionamento e, muitas vezes, o que se segue é a seguinte questão: ‘Sim, eu me aceito, mas o que devo dizer ao meu parceiro e como será o relacionamento como resultado?’ diz Camille.
Por mais assustador que seja, se você estiver em uma situação semelhante, Camille o incentiva a ter conversas abertas e honestas com seu parceiro. Você nunca sabe como as pessoas vão reagir, mas, em última análise, é provavelmente mais prejudicial continuar em um relacionamento em que você não consegue ser você mesmo e falar sobre sua experiência, dizem eles.
História Relacionada
Reserve algum tempo para fazer algumas anotações e descobrir a melhor abordagem para ter esse tipo de conversa com as pessoas que são mais importantes para você em sua vida.
6. Mas não se sinta pressionado a se assumir se não estiver pronto.
Assumir-se é uma experiência muito pessoal e, às vezes, as pessoas não estão em um espaço seguro para fazê-lo. Se você não está pronto para deixar o mundo saber sobre sua identidade recém-descoberta ou sente que sua segurança pode ser comprometida ao fazer isso, não se pressione para se assumir. No final das contas, as facetas da sua bissexualidade estão entre você e você mesmo - e talvez algumas pessoas de confiança.
7. Continue desaprendendo os preconceitos heteronormativos.
Uma grande parte do aprendizado para abraçar plenamente a sua bissexualidade é desaprender narrativas heteronormativas e bifóbicas que a sociedade perpetua para punir aqueles com identidades queer, explica Camille. Uma forma de desaprender estas crenças prejudiciais é através da comunidade, mas também através do envolvimento com meios de comunicação queer positivos.
História Relacionada
-
Estes são os 41 melhores livros LGBTQ para ler em 2023
Confie, desaprender essas narrativas é uma jornada sem fim, mas quanto mais você se envolver com mídias informativas e empáticas de líderes de pensamento queer, mais confiante você se tornará em sua identidade.
8. Celebre você e sua comunidade.
Viver com uma identidade marginalizada é difícil, mas ser capaz de viver em voz alta como você mesmo é motivo de comemoração. Digite: Mês do Orgulho. Embora você possa comemorar o dia todo, todos os dias - e deveria - o Mês do Orgulho, que acontece todo mês de junho, é um momento oportuno para dar uma festa ou sair e comemorar com sua comunidade. Não deixe de ficar atento aos eventos do Mês do Orgulho que acontecem em sua região – desde desfiles locais a shows.
Quais são alguns equívocos comuns sobre a bissexualidade?
Infelizmente para vocês, bebês bi (inclusive eu), existem bifobia e conceitos errados sobre a bissexualidade. A verdade é que as pessoas vão atribuir suposições a essas identidades porque, infelizmente, é assim que conseguem compreender a identidade por si mesmas, explica Camille. É lamentável que esta seja a direção que deve tomar, mas é simplesmente um sintoma do que a sociedade projeta como a “norma” e não a “norma”.
Para sua informação: o mal-entendido de alguém sobre sua identidade não é problema seu. No entanto, ser capaz de navegar e combater os equívocos comuns sobre a bissexualidade pode ajudá-lo a sentir-se mais fortalecido na forma como vive a sua identidade:
1. A bissexualidade é um trampolim para ser gay.
É verdade que a sua sexualidade pode mudar com o tempo, por isso alguém que inicialmente se identificou como bissexual pode mais tarde descobrir que o rótulo de gay ou lésbica é mais honesto com as suas experiências. Mas dizer que a bissexualidade é um trampolim para ser gay desacredita a bissexualidade como uma identidade queer válida, o que, novidade: é.
2. Bissexual e pansexual são a mesma coisa.
Bissexualidade e pansexualidade são bastante semelhantes – na verdade, algumas pessoas gostam de usar os dois rótulos – mas isso não os torna a mesma coisa. Em última análise, a diferença entre bissexual e pansexual é que um indivíduo pansexual é sexualmente e/ou romanticamente atraído por todo e qualquer gênero, enquanto uma pessoa bissexual é atraída por vários gêneros, diz Hall.
História Relacionada
-
Pansexualidade vs. Bissexualidade, explicada
Para expandir ainda mais a diferença entre estas identidades, Camille explica que alguém que é pansexual pode experimentar sentimentos sexuais e/ou românticos por outras pessoas, independentemente do género da outra pessoa, enquanto pessoas bissexuais podem sentir-se atraídas por vários géneros, mas ainda assim ter em conta a identidade de género de alguém.
No entanto, se estiver a explorar a sua identidade, pode sempre experimentar um pouco o rótulo “pansexual” e depois mudar para o rótulo “bissexual” se não lhe couber, diz Noel. É muito legal experimentar rótulos diferentes e ver o que parece certo.
3. Pessoas bi só se sentem atraídas por pessoas cisgênero.
Este equívoco decorre diretamente de preconceitos sociais sistémicos e opressivos que querem que as pessoas aceitem o mito do binário de género, diz Camille. ICYDK, o gênero é expansivo e a mulher cis e o homem cis não são os únicos dois gêneros existentes. Embora a raiz da palavra bi- signifique dois – e a atração de algumas pessoas bissexuais possa incluir apenas pessoas cis – a definição moderna de bissexualidade a define como sendo atraída por dois ou mais gêneros, que podem incluir pessoas não binárias, trans e de gênero. À medida que a capacidade das pessoas de pensar de forma mais ampla em torno do género evoluiu, também evoluiu a compreensão das pessoas sobre o que significa bissexualidade, diz Camille.
4. Pessoas bissexuais ficam confusas.
Você adivinhou: esse equívoco não é verdade. Pessoas bissexuais não ficam confusas quanto à sua sexualidade, TYVM.
5. Pessoas bissexuais são gananciosas.
Este equívoco está patologizando o fato de que [pessoas bissexuais] não se sentem atraídas apenas por um gênero, diz Camille. As pessoas bissexuais não são gananciosas por se sentirem atraídas por vários géneros e por não limitarem a sua capacidade de amar a apenas uma identidade de género.
História Relacionada
6. A bissexualidade não é real.
Ah, é.
7. Homens cisgêneros não são bissexuais e, se forem, na verdade são apenas gays.
Este equívoco está enraizado na homofobia e no pensamento patriarcal que confere mais poder e legitimidade às relações íntimas nas quais os homens estão envolvidos. Homens bi, de fato, existem e presumir que todos os homens cisgêneros bissexuais são na verdade gays desacredita sua bissexualidade.
8. Pessoas bissexuais são desleais.
É um equívoco comum pensar que as pessoas bissexuais são mais propensas a quebrar acordos e limites de relacionamento simplesmente por se sentirem atraídas por mais de um gênero, diz Kahn. No entanto, a capacidade de ser leal em um parceria monogâmica não tem nada a ver com sua sexualidade. Se alguém rompesse um relacionamento, provavelmente seria por se sentir insatisfeito com a parceria, e não porque fosse bissexual – desculpe, não desculpe.
História Relacionada
-
O que significa ser biromântico?
9. Pessoas bissexuais são atraídas por todos pessoas.
Este equívoco está relacionado ao anterior, de que pessoas bissexuais são gananciosas; portanto, eles se sentem atraídos por toda e qualquer pessoa, diz Camille. E isso, como você provavelmente já deve ter adivinhado, não é verdade. Muitos fatores influenciam a atração, e você não precisa se preocupar com o fato de uma pessoa bissexual de repente se interessar por você e procurá-lo como parceiro só porque você descobriu que ela se sente atraída por pessoas do seu gênero, dizem eles. Ser atraído por vários gêneros não significa ter olhos para todos.
Se você é bissexual e está sendo inundado pelas narrativas acima, lembre-se: ninguém pode nomear sua experiência com sua identidade além de você mesmo, diz Camille. Cabe a você definir o que sua identidade significa para você por meio de ação e prática.
Esses equívocos são, na verdade, apenas ruído para tornar o processo mais difícil para você, porque, em última análise, nossa sociedade dominante não quer que as pessoas queer sejam baseadas em suas identidades, devido a processos de pensamento heteronormativos e homofóbicos, diz Camille.
Lembrar que esses preconceitos são uma questão sistêmica e não pessoal é fundamental para encontrar confiança, alegria e liberação em sua identidade bissexual. Nas palavras do ícone queer RuPaul: Quando você se torna a imagem de sua própria imaginação, é a coisa mais poderosa que você poderia fazer.
