Elizabeth Wolinsky tinha 29 anos no início de 2011 quando decidiu fazer a cirurgia LAP-BAND. Embora ela não sofresse de diabetes, hipertensão ou qualquer outra condição associada à obesidade que levasse muitas mulheres a considerar a cirurgia bariátrica, ela estava cansada dos números na balança. “Lutei contra o peso durante toda a minha vida, sempre foi algo que quis fazer”, diz ela.
Infelizmente, o procedimento – que cria uma “bolsa” estomacal menor ao colocar uma faixa inflável ao redor da parte superior do estômago – não saiu exatamente como ela esperava. Embora ela tenha perdido muito peso, cerca de um ano e meio depois a banda corroeu seu estômago. Em outras palavras, seu corpo tentou rejeitar a banda acumulando tecido cicatricial ao seu redor, o que é um dos possíveis (mas raros) riscos da cirurgia, segundo a Sociedade Americana de Cirurgia Metabólica e Bariátrica. “Eu não conseguia comer ou beber nada porque havia todo aquele tecido cicatricial se acumulando ao redor da banda”, diz Wolinsky. 'Isso estava deixando a banda muito unida e eu vomitei por semanas.' Em meados de 2013, ela passou por uma cirurgia de emergência para retirada da faixa.
Em oito meses, Wolinsky recuperou todo o peso que perdeu – e mais um pouco. Com 345 libras, 'já estava farto', diz ela. 'Tive uma longa conversa com meu médico sobre o bypass gástrico versus a banda e, depois de fazer muita pesquisa, eu sabia 100 por cento que queria fazer isso.'
Apesar das complicações da cirurgia anterior, Wolinsky diz que não estava muito preocupada. Com o bypass gástrico, o tamanho do estômago diminui com a criação de uma pequena bolsa onde a parte superior do estômago é dividida do resto do estômago, de acordo com o Sociedade Americana de Cirurgia Metabólica e Bariátrica . O intestino delgado é então dividido e conectado à nova bolsa estomacal.
Em outubro de 2014, ela foi submetida a um bypass gástrico laparoscópico com o mesmo cirurgião bariátrico de Atlanta que removeu sua banda.
Agora, tendo experimentado os dois tipos de métodos cirúrgicos de perda de peso, aqui estão algumas coisas que Wolinsky gostaria de saber sobre o bypass gástrico e seus efeitos colaterais antes de fazê-lo.
1. 'A dor não é tão forte quanto pensei que seria.'
Visto de fora, o bypass gástrico é mais intenso do que a cirurgia de banda voltal: afinal, eles estão, na verdade, destacando uma parte do seu sistema digestivo. “Achei que seria muito mais doloroso e um período de recuperação muito mais longo”, diz Wolinsky. 'E embora a recuperação tenha sido mais longa, não foi mais dolorosa. No que diz respeito às cirurgias que fiz, foi muito fácil.
(Aprenda como servir a comida favorita de todos - frango - nas porções certas para perder peso. Além disso, obtenha mais de 100 receitas e apaixone-se novamente pelo jantar.)
2. 'Ser cheio de ar doeu mais.'
Em qualquer cirurgia laparoscópica minimamente invasiva (como bypass gástrico), os médicos não abrem totalmente. Em vez disso, eles inserem pequenos instrumentos cirúrgicos em uma pequena incisão e usam uma câmera para operar de fora. Para ver e manobrar, eles bombeiam um pouco de dióxido de carbono para o seu corpo, ao redor da parte que está sendo operada. Portanto, no caso do bypass gástrico, ele é bombeado para o estômago e intestinos. Embora o gás seja liberado antes que a incisão seja fechada, inevitavelmente, um pouquinho fica preso dentro. Portanto, os pacientes são solicitados a continuar se movendo imediatamente após a cirurgia para ajudar o corpo a expulsar o ar. “Mesmo que você tenha acabado de sair da cirurgia e esteja cansado e com dor, você precisa continuar andando”, diz Wolinsky. 'Você sente o ar viajar para cima, em direção ao seu ombro. É 10 vezes mais doloroso do que o seu corpo realmente se recuperar da cirurgia. Calcular todo o CO2 demorou alguns dias. “Sou realmente voltada para objetivos, então respirei profundamente e pensei sobre meu objetivo para superá-los”, diz ela. ( Obtenha um programa completo de caminhada projetado especificamente para seus objetivos de saúde ).
RELACIONADO: 19 maneiras de realmente, finalmente, manter o peso baixo para sempre
3. 'Fiquei um tubo pendurado no meu estômago por uma semana.'
Durante uma semana após a cirurgia de redução do estômago, muitos pacientes ficam com uma bolsa pendurada fora do corpo, conectada a um tubo fino preso ao estômago; isso permite que qualquer excesso de fluido seja drenado do abdômen, de acordo com o Hospitais e clínicas da Universidade de Iowa . E todos os dias você tem que limpá-lo, diz Wolinsky. “É terrivelmente difícil”, diz ela. 'É uma sensação tão nojenta e dolorosa saber que está ligado a um órgão do seu corpo e você pode vê-lo.' Felizmente, a tia de Wolinsky é enfermeira e ajudou-a a limpar o porto até ser removido.
4. 'Tive que dormir sentado.'
Nas primeiras semanas após a cirurgia, Wolinsky dormiu numa posição semi-sentada. 'Eu durmo de bruços ou de lado, mas você não consegue dormir de bruços por duas a três semanas', diz ela. “É estranho e desconfortável, especialmente quando você está tentando se recuperar de uma grande cirurgia”, diz ela. Felizmente, a medicação para dor, juntamente com a exaustão extrema do processo de cura, tornaram possível a obtenção de seus z's.
5. 'Eu não estava com fome, mas queria comer.'
À medida que o seu corpo se recupera da cirurgia e se ajusta ao novo sistema digestivo, os médicos aconselham uma dieta líquida. Apesar de não sentir muita fome, Wolinsky ficou surpreso com seus desejos por comida. “É estranho se acostumar a não comer comida de verdade”, diz ela. Wolinsky passou um total de cerca de dois meses com uma dieta de alimentos líquidos e moles. “Não pensei que desejaria o ato de comer”, diz ela. Passar pelo quarto da mãe na hora das refeições era difícil. 'Ela estava comendo, e eu dizia,' comida... como é isso?'' ela diz.
Para sobreviver, Wolinsky experimentou uma variedade de bebidas proteicas misturadas. A ricota - especialmente uma ricota assada feita com parmesão, um ovo e temperos cozidos até ficar espumante - era uma das favoritas. “Fazer uma variedade de coisas com sabores diferentes realmente me ajudou a sentir que não estava sendo enganada”, diz ela.
RELACIONADO: 7 mulheres compartilham como superaram suas maiores dificuldades para perder peso
6. 'Muito cabelo caiu.'
Embora Wolinsky tenha tido a sorte de ter muito cabelo antes da cirurgia, ela diz que cerca de 30% caiu no pós-operatório. De acordo com o Hospitais e clínicas da Universidade de Iowa , a queda de cabelo é normal após qualquer cirurgia e é especialmente comum em cirurgias para perda de peso. Isso ocorre porque seu corpo está absorvendo menos nutrientes. “Eu sabia que era uma possibilidade, mas esperava que não fosse eu”, diz Wolinsky. “As pessoas me dizem que não é perceptível, mas para mim é”, diz ela. 'Eu vejo fotos antigas e mesmo sendo muito mais gordo, também penso,' caramba, olhe meu cabelo! '' Wolinsky combate a queda de cabelo tomando um suplemento de biotina e usando shampoo e condicionador Nioxin. 'Sinceramente, não sei se eles ajudam ou não porque estou com muito medo de parar para descobrir!' ela diz.
Estas são algumas das coisas mais malucas que as pessoas fizeram para perder peso ao longo dos anos.
7. 'Fico muito doente se comer qualquer açúcar.'
Um dos efeitos colaterais desagradáveis do bypass gástrico, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Rochester , é o que é conhecido como síndrome de dumping. Como a nova bolsa estomacal não é capaz de digerir todos os alimentos, como carboidratos simples (ou seja, açúcar) e, às vezes, adoçantes artificiais, esses alimentos são “descartados”, causando náuseas, vômitos, dor abdominal, cólicas, diarréia e fraqueza. Como os carboidratos simples são um dos culpados, os pacientes com bypass gástrico são aconselhados a evitar todos os açúcares pelo resto da vida.
Embora Wolinsky tenha aprendido a ler os rótulos dos alimentos e a evitar tudo que contenha qualquer tipo de açúcar, é quase impossível evitá-lo completamente. Uma vez, por exemplo, Wolinsky disse que pediu o que pensava ser uma Coca diet, mas acabou com o verdadeiro negócio cheio de açúcar. “A severidade me surpreendeu”, diz Wolinsky. “Achei que eles estavam exagerando só para dizer o que você não deveria comer, mas parece um ataque cardíaco que dura 20 ou 30 minutos”, diz ela. 'Fico tonto e com vertigens, e meu coração começa a bater rápido.' Wolinsky diz que se deita e se cobre com travesseiros até a sensação passar.
Felizmente, Wolinsky diz que não é uma “pessoa açucarada”, mas ocasionalmente tem desejos por açúcar. Quando ela fizer isso, ela cortará pela raiz com sorvete de bolo de limão Halo Top, que é feito com estévia. “Açúcares falsos podem causar dumping, mas contanto que eu mantenha o tamanho da porção menor, está tudo bem”, diz ela. E se ela estiver em uma festa de aniversário onde ela realmente quer bolo, ela vai dar uma mordida. “Uma mordida não causa problemas digestivos”, explica ela. 'Além disso, é muito fácil não exagerar quando as consequências são tão rápidas e dolorosas.'
RELACIONADO: 6 coisas que aconteceram quando parei de comer açúcar
8. 'Na verdade, perder peso exige muito trabalho.'
Nos primeiros seis meses após a cirurgia, Wolinsky perdeu 22 quilos, o que não é tanto quanto ela esperava, diz ela. Então, durante três meses, seu peso estabilizou. Ela percebeu que, embora seu estômago fosse significativamente menor, ela precisava renovar seus hábitos alimentares para ver o progresso contínuo.
“Pensei que com a cirurgia poderia comer o que quisesse”, diz ela. Isso incluía muitos de seus alimentos reconfortantes: pão, batatas, macarrão, salgadinhos processados e muitas refeições com amigos em restaurantes. “Mesmo tendo comido quantidades muito pequenas, não prestei atenção ao que comia”, diz ela. 'A cirurgia não é a solução, é uma ferramenta para ajudar você a chegar onde deseja.'
Ela agora segue o que chama de dieta cetogênica modificada, ou seja, super baixa em carboidratos e rica em gorduras e proteínas. Ela pretende ficar abaixo de 25 gramas de carboidratos por dia e evita todos os alimentos processados. Em vez disso, ela se alimenta de muitas refeições cheias de vegetais e proteínas que prepara em casa. E ela registra cada mordida que come. Nos dois anos desde a cirurgia, Wolinsky perdeu um total de 130 quilos, pesando 215. E isso é um enorme progresso, embora ela ainda queira perder mais 70. 'Agora tenho muito mais energia. Parece que meu corpo funciona com mais eficiência.” Dito isto, Wolinsky diz que ainda anseia por carboidratos o tempo todo. ‘O que me ajuda é minha refeição mensal. Eu me certifico de que seja bom”, diz ela.
RELACIONADO: 8 coisas que acontecem quando você para de comer pão
9. 'Tenho uma perspectiva totalmente nova de vida.'
Imediatamente após a cirurgia, Wolinsky diz que a perda de peso a ajudou a ter esperança em relação ao futuro. Então o platô atingiu. Mas agora ela diz que a experiência foi boa para ela. 'Eu sei que posso fazer isso, mesmo que seja difícil', diz ela. 'Isso me tornou mais tenaz e me deu uma visão totalmente nova de mim mesmo e do que posso fazer.'
O que tem sido essencial: perdão quando ela inevitavelmente comete um deslize. “Alguns dias você está tendo um dia ruim e come demais porque não sabe o que está fazendo”, diz ela. “Mas eu nunca voltaria a fazer a cirurgia. É uma das melhores coisas que já fiz por mim mesmo.
