- Emily Blunt exibiu seu abdômen esculpido O último show com Stephen Colbert .
- A atriz, de 39 anos, estava deslumbrante com um blazer branco, top curto e calças combinando.
- Para ficar em forma, Emily faz uma mistura de exercícios HIIT e de peso corporal, seguidos de movimentos e alongamentos estilo balé.
Emily Blunt fez uma grande entrada durante sua aparição no O último show com Stephen Colbert . O homem de 39 anos Um lugar tranquilo a atriz usava um blazer todo branco, top curto e calça combinada com um ousado lábio vermelho. Ah, e seu abdômen era muito épico.
Emily se juntou a Stephen na quinta-feira para falar sobre sua nova série O inglês , que estreou sexta-feira no Prime Video. O show, também estrelado por Chaske Spencer, se passa na década de 1890 e conta a história de uma mulher que busca vingança após a morte de seu filho.
Emily revelou que, embora estivesse trabalhando muito nos bastidores como produtora executiva, ela também teve que andar a cavalo por três meses para se preparar para o show.
Patrícia Schlein/Star Max//Imagens Getty
ICYDK, Emily é totalmente divertida quando se trata de treinar duro para seus shows e filmes. E embora ela não tenha falado muito sobre seu regime de condicionamento físico nos últimos anos, seu treinador compartilhou anteriormente os treinos que a prepararam para o filme de 2014. Limite do amanhã .
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Para começar, ela faz uma hora de movimento ininterrupto com base em seu treinador Monique Eastwood próprio EMM (Método de Movimento Eastwood) aulas. O treino geralmente consiste em quatro sessões de HIIT e exercícios de peso corporal usando faixas de resistência seguidas de movimentos de balé e alongamento.
Ela fará dez repetições de agachamentos profundos com pernas largas com círculos de braço único, pulsos de agachamentos com pernas largas, agachamentos baixos com chutes nas pernas, pliés em uma reverência com rotação, pulsos plié e 25 repetições de saltos de agachamento estreito em um plié largo.
Se isso parece muito para você, é. Mas Eastwood diz que Emily não foge de desafios.
'Ela diz regularmente. ‘Oh Deus, Monique, não!’ mas depois segue em frente e faz o trabalho ou repetições extras de qualquer maneira. Gostamos sim de rir muito nas sessões, ela gosta de se rebelar, mas eu sempre a conquisto!' ela disse Meltyourmakeup.com Reino Unido .
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'Para Emily, é tudo uma questão de equilíbrio', acrescentou Eastwood. 'Ela adora ficar em forma para poder jogar duro também! Ela realmente gosta de comer e beber com os amigos, mas entende o que é necessário para se manter ativa e em forma.'
BRB, o dia da perna está chamando meu nome!
Sabrina Talbert é assistente editorial de beleza da Meltyourmakeup.com. Com mais de cinco anos de experiência, suas assinaturas apareceram em Byrdie, Nylon, Daily Front Row e muito mais. Ela é apaixonada por cobrir tópicos relacionados a cuidados com os cabelos, cuidados com a pele e os últimos acontecimentos na intersecção entre beleza e esportes. Quando ela não estiver trabalhando, você pode assisti-la treinando para a próxima corrida (carregando a Maratona de Nova York!) e assistir a F1 ou esportes de combate.
