Provavelmente, se você tem acne, você tem dúvidas importantes. Qual é a maneira certa de estourar uma espinha? Por que continuo tendo crises quando adulto? Essas tiras de poros com cravos realmente funcionam? (E o mais importante: como faço para encobrir essa merda?)
Sabemos que você tem essas perguntas porque, convenhamos, nós também as temos. É por isso que recorremos à nossa nova especialista em acne adulta, Dra. Sandra Lee, M.D. (mais conhecida como 'Dra. Pimple Popper.) Ela respondeu a 27 perguntas de leitores enviadas para nós via Instagram e as respondeu rapidamente (uma em apenas oito palavras!), para que você possa deixar sua pele livre e limpa o mais rápido possível.
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Posso controlar a acne hormonal?—Polina T.
Sim, controlando seus hormônios. A acne hormonal pode aparecer em qualquer parte do corpo e geralmente piora na semana anterior ou durante a menstruação, que é quando nossos hormônios atingem o pico. Altos níveis de tipos de hormônios chamados andrógenos (que incluem a testosterona) podem causar acne. Como esse tipo de acne é imprevisível e pode ser difícil de evitar com o uso apenas de tratamentos tópicos, converse com seu dermatologista sobre o medicamento oral espironolactona; é tecnicamente um tratamento para pressão arterial, mas suas propriedades antiandrogênicas o tornam uma escolha popular para médicos que tratam de acne hormonal.
Existe alguma maneira de fechar meus poros?—Nicky J.
Os poros não abrem e fecham, mas mantê-los desobstruídos e limpos pode fazer com que pareçam menores. Meu Limpador de acne SLMD (US$ 25, slmdskincare.com ) esfolia com ácido salicílico, que ajuda a desobstruir os poros e também diminuir as bactérias causadoras de acne. Você pode usá-lo sempre que lavar o rosto, a menos que sinta irritação ou ressecamento - depois reduza o uso para uma vez por dia ou em dias alternados.
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Jogar água fria no meu rosto diminuirá meus poros?—Nicky J.
Sim, mas é temporário – apenas cerca de cinco minutos.
Com que frequência devo lavar o rosto para manter a pele limpa? —Amy C.
O horário mais importante é à noite. Se sua pele estiver limpa, você não precisa esfregar pela manhã. Pessoas com acne tendem a lavar com muita frequência e esfregar com muita força porque sentem que a pele parece suja, mas isso pode agravar a pele e torná-la mais vermelha e escamosa.
Existe uma maneira de evitar cravos? —Kiley D.
Não, mas você pode minimizá-los com tratamentos para acne, como ácido salicílico e retinóides. Lave com ácido salicílico uma ou duas vezes ao dia e use um retinóide, como Tratamento para acne com gel Differin Adapalene (US$ 12, amazon.com ), todas as noites. Se você tem pele sensível ou notar vermelhidão ou descamação, use-o apenas em noites alternadas para começar.
Como limpo, bebo água e durmo bem. Por que ainda tenho surtos? — Keira W.
Embora seu estilo de vida possa afetar sua pele, são os hormônios e a genética que determinam principalmente a condição da sua pele.
Comer açúcar causará acne? —Alex M.
Há uma crença de que uma ingestão elevada de açúcar pode promover acne. Uma dieta com alto índice glicêmico – com muitos carboidratos refinados, incluindo açúcar, que aumentam rapidamente os níveis de glicose e insulina no sangue – pode estar associada a surtos mais frequentes, e pequenos estudos recentes comprovam isso.
Por que continuo ficando com a mesma espinha na bochecha? — Felicia B.
Às vezes, uma espinha nunca cicatriza completamente e, quando os hormônios aumentam a produção de óleo na pele, isso pode ativá-la novamente. Eu recomendo usar um tratamento local com ácido salicílico, como Filosofia Clear Days Ahead Tratamento para manchas de acne (US$ 25, jet.com), sempre que surge uma espinha.
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Como posso prevenir a hiperpigmentação pós-inflamatória?—Hannah H.
Fique longe do sol – a exposição aos raios UV pode escurecer ainda mais as manchas de acne – e use FPS 30 ou superior diariamente. E não mexa na acne, pois pode causar trauma na pele e causar mais hiperpigmentação.
Posso me livrar da hiperpigmentação pós-inflamatória?—Hannah H.
Na maioria das vezes, ele se resolverá sozinho com o tempo, a menos que você cause hiperpigmentação repetidamente por exposição ao sol ou por cutucar o mesmo local. A velocidade de resolução da hiperpigmentação depende do trauma e da profundidade dele. Você também pode obter cremes clareadores de pele com hidroquinona prescritos em sua pele. Fórmulas de venda livre podem funcionar, mas cremes com maior porcentagem de hidroquinona estão disponíveis apenas mediante receita médica e são mais eficazes.
O que tratará minha acne existente e minha hiperpigmentação pós-inflamatória ao mesmo tempo? — Melissa M.
O ácido azelaico, um ingrediente antiacne, bloqueia uma enzima que leva ao escurecimento da pele após uma espinha. Experimente A suspensão comum de ácido azelaico 10% (US$ 8, sephora. com ). O retinol também pode ajudar com ambos.
Posso tratar a acne se tiver pele sensível? — Caitie S.
A maioria das pessoas pode tolerar o ácido salicílico. A causa mais comum de irritação é o peróxido de benzoíla e depois o retinol. Ambos estão secando.
O controle da natalidade pode causar acne no corpo? —Nicole L.
Alguns contraceptivos orais não afetam a acne. Outros causam isso, mas essa acne pode ocorrer em qualquer lugar; não tem predileção pelo corpo. E, na verdade, em muitas pessoas, a acne melhora com métodos anticoncepcionais. Depois que você inicia certos tipos de controle de natalidade, às vezes os surtos podem piorar antes de melhorar, à medida que seu corpo se ajusta às mudanças nos hormônios. Esse ajuste pode levar de dois a três meses, portanto, use medicamentos tópicos para acne enquanto seu corpo se normaliza.
Aprenda tudo o que você poderia querer saber sobre acne adulta:
Como posso tratar a acne durante a gravidez? —Sabrina L.
Alguns produtos para acne, com e sem receita, não são recomendados durante a gravidez; evite ácido salicílico, peróxido de benzoíla e retinol. Ácido azelaico e ácido glicólico estão bem – encontre o último em L'Oreal Paris Revitalift Bright Reveal Discos Peeling Iluminadores (US$ 14, amazon.com ).
Como posso tratar a acne cística? — Vanessa C.
Os cistos são uma forma grave de acne que ocorre mais profundamente na pele do que outros tipos de espinhas. Vá a um dermatologista, que provavelmente irá prescrever um ou uma combinação de medicamentos prescritos, porque com acne cística há uma chance de cicatrizes permanentes e você não quer brincar com isso.
Existe remédio caseiro para acne? —Anika P.
Esmague um comprimido de aspirina, adicione água da torneira até formar uma pasta e aplique em qualquer espinha vermelha ativa. Possui salicilatos, um derivado do ácido salicílico, que ajuda a diminuir a inflamação. Não faça isso se você for alérgico a aspirina!
Troco de roupa íntima diariamente e também no pós-treino, lavo com ácido salicílico, esfolio suavemente e troquei o sabão em pó. Por que não consigo limpar minha bunda?—Katarina L.
Isso não é acne verdadeira – é foliculite, uma infecção dos folículos capilares. Certamente pode ocorrer na bunda, principalmente se você usar jeans ou calças justas e ficar sentado por longos períodos de tempo. Normalmente prescrevemos antibióticos ou cremes antibióticos tópicos - se você vir um derme - mas você também pode ter sucesso com tratamentos tópicos de venda livre para acne. Pessoas com foliculite no bumbum tendem a apresentar pequenas protuberâncias chamadas pápulas inflamatórias, que respondem melhor aos tratamentos prescritos que visam o componente bacteriano.
As extrações ajudarão minha acne?—Sara M.*
Eles podem. Se você tem muitos cravos , fazer extrações mensalmente pode ajudar a limpar os poros. Mas as extrações não ajudarão se você tiver apenas espinhas vermelhas e nenhum cravo ou espinha perceptível, e não ajudarão no tratamento da acne cística.
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São os pequenos inchaços que sinto depois de enfiar espinhas? —Richa S.
Não, são pêlos encravados, que causam inchaços semelhantes a acne. Depois de arrancar o cabelo pela raiz, o novo cabelo pode enrolar à medida que cresce e ficar preso sob a pele. Você pode tratá-lo com um ingrediente comum para acne: ácido salicílico.
Como faço para corrigir cicatrizes de acne? —Erin J.
Consulte um dermatologista cosmético sobre qual método é melhor, porque diferentes cicatrizes de acne respondem a diferentes tratamentos. Geralmente, existem três tipos de cicatrizes de acne: uma cicatriz rolante (uma leve reentrância), uma cicatriz de depressão por picador de gelo (uma depressão profunda) e uma cicatriz de vagão (uma depressão plana na pele). Às vezes as pessoas têm vários tipos de cicatrizes, por isso precisam de uma combinação de tratamentos. As opções incluem tratamentos a laser, subcisões (uma agulha é inserida sob a pele, paralelamente à superfície da pele, para romper o tecido cicatricial), microagulhamento (criação de pequenos furos na pele para estimular o colágeno para preencher as marcas), preenchimentos e peelings químicos.
Depois que a acne for eliminada, você poderá se livrar dos tratamentos agressivos para acne? —Carrie R.*
Sim. Você pode diminuir a frequência ou interrompê-los completamente. Se voltar, porém, você pode precisar continuar com eles. Depende do que está causando sua acne. Uma mulher com acne adulta pode ter erupções que parecem seguir seu ciclo menstrual e podem não melhorar até que ela passe pela menopausa e não tenha mais as alterações hormonais normais relacionadas à ovulação e à menstruação.
O que posso fazer em relação a surtos relacionados ao estresse? —Meg K.
O estresse pode agravar a acne, principalmente se você tiver predisposição genética a ela, mas não é a causa principal. O estresse deprime o sistema imunológico e isso pode piorar a acne, diminuindo a capacidade do corpo de combater a inflamação. Além disso, quando estamos estressados, muitos de nós começamos a cutucar a pele. Um bom tratamento local não apenas tratará a área, mas também evitará que você coloque as mãos sobre ela. Você também pode usar um pequeno curativo para cobrir a área quando não estiver em público, pois você pode nem perceber que está cutucando.
Existem alternativas ao Accutane – sem seus efeitos colaterais?—Madi R.
Nada se compara ao que Accutane, um tratamento oral com isotretinoína, pode fazer. É usado principalmente para tratar acne grave com alto risco de cicatrizes.
As máscaras faciais ajudam no tratamento da acne? —Priyanka D.
Qualquer um que contenha ingredientes anti-acne, como carvão, ácidos ou argila, pode. Uma máscara de argila, como Máscara de limpeza de sebo Dermalogica (US $ 46, jet.com), pode criar um leve vácuo quando aplicado na pele, ajudando a remover cravos pretos. Também tem um efeito secante, que pode ajudar a eliminar as erupções.
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Meu rosto explode quando eu hidrato. Qual é o problema? —Noelle C.
Se o seu hidratante for pesado ou rico, ele pode obstruir os poros e causar acne. Mude para um hidratante leve ou sem óleo, como Aveeno Positively Radiant Sheer Hidratante Diário FPS 30 (US$ 15, amazon.com ).
Devo usar um tônico ou adstringente para erupções cutâneas?—Parker M.
Se você tem pele muito oleosa – o que às vezes acontece com pessoas com acne – um tônico ou adstringente com ácido salicílico duas vezes ao dia pode ajudá-lo. Retira o excesso de oleosidade que pode obstruir os poros e é suave para todos os tipos de pele.
Como você sugere que eu trate espinhas dolorosas sob a pele? — Celine C.
São semelhantes à acne cística, mas não tão profundas. Coloque uma compressa quente sobre eles para ajudar a aumentar a velocidade com que chegam à superfície, onde podem ser estourados. Não aperte ou belisque, pois isso pode torná-los maiores. Ou visite um dermatologista para receber uma injeção de corticosteroide, que pode fazer com que o inchaço desapareça em 24 horas.
*O nome foi alterado.
Este artigo foi publicado originalmente na edição de janeiro/fevereiro de 2018 da Meltyourmakeup.com. Para mais ótimos conselhos, compre um exemplar da edição nas bancas agora!
