A única coisa que pode atrapalhar uma tão esperada viagem à praia (além do clima nada estelar) é voltar para casa depois de algumas horas ao sol e perceber que você está queimado de sol.
Se for esse o caso, você provavelmente está se perguntando quanto tempo durarão a dor, a vermelhidão e o desconforto que se seguiram às suas horas ao sol - e, simplesmente, depende.
Conheça nossos especialistas: Mona Gohara, médica , Meltyourmakeup. com membro do conselho consultivo e dermatologista certificado, Debra Jaliman, médica , dermatologista certificado com sede em Nova York
“Depende da gravidade da queimadura e da profundidade. Se estiver apenas vermelho, pode demorar alguns dias. Se você tiver bolhas, pode levar até duas semanas”, diz Meltyourmakeup. com membro do conselho consultivo Mona Gohara, MD, dermatologista credenciada. 'Quando você se queima, você está literalmente matando a camada superior da epiderme (ou a camada superior das células da pele). Então demora um pouco para que isso se regenere.
Existem vários efeitos colaterais desconfortáveis de uma queimadura solar, incluindo dor, coceira, vermelhidão, descamação, febre e talvez até bolhas. Todo mundo experimenta queimaduras solares de maneira diferente. No entanto, isso não significa que as consequências não sejam semelhantes. “Cinco queimaduras solares regulares e uma queimadura solar com bolhas podem dobrar o risco de melanoma ao longo da vida”, acrescenta o Dr. É por isso que o protetor solar, entre outras medidas preventivas, é essencial durante todo o ano.
Não tem certeza do que é melhor? Continue lendo para obter 11 dicas de especialistas sobre como tratar queimaduras solares e curar sua pele com segurança e eficácia.
1. Evite gelo e água gelada
Um equívoco comum sobre o tratamento de queimaduras solares é que a aplicação de gelo diretamente nas áreas afetadas ajudará, mas, infelizmente, isso pode piorar a situação. “Não coloque gelo em uma queimadura de sol”, diz a dermatologista Debra Jaliman, MD, credenciada em Nova York. 'Você pode sofrer queimaduras de frio além da queimadura. Além disso, o gelo contrairá os vasos sanguíneos da área, o que diminuirá o fluxo sanguíneo e retardará a cicatrização.
2. Use uma compressa fria ou tome um banho frio
Se você ainda quiser usar temperaturas frias para tratar a queimadura, tente usar uma compressa fria ou tomar um banho frio como alternativa mais segura. “As temperaturas baixas diminuem a inflamação”, diz o Dr. Gohara. Para queimaduras solares que afetam uma área menor, ela recomenda colocar um pano úmido no freezer e aplicá-lo onde for necessário.
3. Use aloe vera com cautela
Aloe vera é um dos remédios mais populares no tratamento de queimaduras solares, e há um bom motivo para isso. “Aloe vera é um antiinflamatório que também ajuda no combate à vermelhidão”, diz o Dr. Jaliman.
Embora esteja repleto de antioxidantes e outras vitaminas (A, C e E) que ajudam a reparar a pele, o aloe vera também deve ser usado com cautela. ' Aloe vera, acredite ou não, pode causar mais irritação”, diz o Dr. Gohara. Ela ressalta que algumas pessoas podem ser sensíveis ao ingrediente, o que pode sair pela culatra.
Se você sabe que não é alérgico ou sensível ao aloe vera, pode comprar uma loção com aloe vera sem fragrância ou usá-la diretamente da planta, sugere o Dr. Jaliman. Apenas evite produtos com alto teor de álcool: eles podem queimar a pele.
Os melhores produtos pós-sol
Pipeta Pós-Solar Gel
$ 12 em férias.incCrédito: pipettebaby.com
Spray de Domingo Kinfield
US$ 22 em kinfield.comCrédito: kinfield.com
Hidratação sem peso Hawaiian Tropic Loção pós-sol
$ 8 em hawaiiantropic.comCrédito: hawaiiantropic.com
Sun Bum Cool Down Hidratante Pós-Solar Loção
Agora com 27% de desconto $ 16 $ 12 na AmazonCrédito: target.com
COOLA Radical Recovery Eco-Cert Loção Pós-Solar Orgânica
$ 32 na AmazonCrédito: ulta.com
Férias Férias Pós-Solar Gel
$ 14 na Ulta BeautyCrédito: ulta.com
4. Tome um banho de aveia ou faça uma máscara de aveia
Como a aveia também é antiinflamatória, você pode tomar um banho de aveia para aliviar os sintomas. Para preparar o banho, basta adicionar uma xícara de aveia à água do banho e mergulhar nela por cerca de 15 minutos.
Se você tiver queimaduras solares apenas em áreas específicas, e não em todo o corpo, o Dr. Gohara recomenda usar uma pasta de aveia com leite. “O leite contém proteínas que curam a pele, então você pode colocar um pouco de leite frio com aveia para fazer uma mistura para passar na pele se [a queimadura] for localizada”, explica ela.
Nota importante: Não esfregue a pele com aveia. Fazer isso pode causar mais inflamação. Se você está preocupado com o atrito entre a aveia e a queimadura, experimente um limpador à base de aveia.
5. Experimente remédios sem receita
Como mencionado acima, as queimaduras solares podem causar vários efeitos colaterais desagradáveis que podem começar a parecer insuportáveis depois de um tempo. Felizmente, você pode ir à farmácia local para obter uma opção de venda livre para aliviar temporariamente seus sintomas. “Você pode usar ibuprofeno ou paracetamol ou até aspirina para dor e inflamação”, diz o Dr. Dr. Gohara acrescenta que o creme de cortisona é outra opção popular.
6. Beba água
Água potável depois de um longo dia ao sol pode ser uma vantagem total e, embora possa ser útil para o seu corpo em geral (e é recomendado), não será a única razão pela qual sua queimadura solar será curada. “Beber água hidrata o corpo e o mantém saudável, mas não tem efeito antiinflamatório”, diz o Dr. Gohara. Como qualquer coisa que você consome, beber água irá beneficiá-lo de dentro para fora. Só não espere que seja sua solução rápida.
7. Não estoure bolhas
Em casos mais graves, você pode notar que a queimadura solar causou bolhas. Do jeito que está, as queimaduras solares são desagradáveis, mas as bolhas podem adicionar uma camada extra de desconforto. Ainda assim, é crucial tratá-los com cautela e – não consigo enfatizar isso o suficiente – NÃO estoure-os. Lembre-se de que bolhas se formam para proteger suas feridas contra infecções.
“Limpe a área com água e sabão sem fragrância”, diz o Dr. Jaliman. 'Em seguida, aplique uma pomada antibiótica como polisporina ou bacitracina para que a área não infeccione. Por fim, use um curativo antiaderente para cobrir a área.
8. Use protetor solar
Só porque você já tem uma queimadura solar não significa que ela não possa piorar com a exposição adicional. ICYDK, você deve aplicar protetor solar todos os dias (sim, mesmo no inverno e mesmo quando estiver dentro de casa). Se você tende a esquecer, tente integrar o protetor solar à sua rotina de cuidados com a pele ou leve um protetor solar na bolsa.
À medida que a queimadura solar cicatriza, o protetor solar que você usa também desempenha um papel na aparência da sua pele depois. 'É importante usar um protetor solar de amplo espectro FPS 30 ou superior com alta concentração de óxido de zinco para que o pigmento se misture novamente e se uniformize', diz o Dr.
História Relacionada
-
Os melhores protetores solares faciais, testados por um editor
9. Opte por sabonetes sem fragrância
Semelhante ao aloe vera, os sabonetes que contêm fragrâncias fortes podem causar reações alérgicas ou irritações adicionais na queimadura. Usar um sabonete sem fragrância acabará diminuindo suas chances de piorar as coisas. Falando em tomar banho, é recomendável usar uma toalha suave em vez de uma bucha.
10. Use camadas protetoras
Usar roupas leves, mas protetoras, pode ajudar drasticamente a evitar a exposição ao sol. Em outras palavras, pegue seu chapéu favorito, saia longa de verão ou blusa larga de manga comprida para dar à sua pele uma pausa necessária do sol.
11. Fale com seu médico.
No final das contas, você conhece melhor o seu corpo. Mas ainda existem alguns sinais de alerta que indicam que é hora de consultar o seu médico, incluindo;
- Se você tiver febre acima de 101 graus
- Se você estiver gravemente desidratado ou confuso
- Se você sentir vômito
- Se você tiver bolhas no rosto ou na genitália
- Se você notar inchaço grave ou pus
- Se 20% ou mais do seu corpo tiver bolhas
Ao consultar o seu médico, podem ser prescritos antibióticos ou esteróides por via oral. No caso de você precisar ir ao hospital, pode ser necessário colocar um soro intravenoso, diz o Dr. Jaliman.
O bronzeamento me ajudará a evitar queimaduras solares?
Bronzear-se para evitar queimaduras solares é um mito comum que recebe muito alarde. “Não existe bronzeamento que seja bom para você em qualquer contexto para evitar que você se queime”, diz o Dr. Gohara.
Portanto, embora você definitivamente deva se divertir no próximo dia de praia, lembre-se de que tomar medidas preventivas é fundamental para uma pele saudável a longo prazo.
Sabrina Talbert é assistente editorial de beleza da Meltyourmakeup.com. Com mais de cinco anos de experiência, suas assinaturas apareceram em Byrdie, Nylon, Daily Front Row e muito mais. Ela é apaixonada por cobrir tópicos relacionados a cuidados com os cabelos, cuidados com a pele e os últimos acontecimentos na intersecção entre beleza e esportes. Quando ela não estiver trabalhando, você pode assisti-la treinando para a próxima corrida (carregando a Maratona de Nova York!) e assistir a F1 ou esportes de combate.
