Não vamos citar nomes, mas numa pesquisa recente, 56% dos Meltyourmakeup. com os leitores admitiram que sempre parecem ter uma ou duas espinhas. Se você nos perguntar, isso é uma ou duas espinhas a mais. Quando você tem tendência à acne (e estudos mostram que muitos de nós temos), qualquer coisa pode detoná-lo e torná-lo ainda mais complicado: sua dieta, seu treino e - gostaríamos de estar brincando sobre isso - até mesmo sua cidade. Portanto, não importa o quão precisa seja sua rotina de cuidados com a pele, você não poderá ficar realmente livre de erupções até que controle esses culpados astutos. Descobrimos cinco dos gatilhos mais surpreendentes, mapeando precisamente onde eles se escondem no seu rosto e como remediá-los rapidamente. Então, se você tem espinhas, suas confissões estão seguras conosco. A única coisa que aparece aqui são espinhas.
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Se você tem: Acne cística no queixo e na mandíbula
Possível causa Estresse
Deixe-nos explicar: The S word stimulates androgen hormones, which then mess with the oil glands, causing hormonal acne on your chin. E não estamos nos ajudando: 'Pessoas estressadas ficam tensas e muitas vezes não conseguem deixar as espinhas de lado', diz a dermatologista e psiquiatra de Nova York Amy Wechsler, M.D.
Como eliminá-los: Para aliviar o estresse, Wechsler usa esta técnica: 'Inspire lentamente pelo nariz e expire pela boca. Concentrar-se na respiração reduz a ansiedade e a frequência cardíaca.
Possível causa Dieta (especialmente se você também tiver inchaços vermelhos e coceira por toda parte)
Deixe-nos explicar: Açúcar e carboidratos refinados são parceiros no crime e apontam direto para o seu queixo. Se você tiver inchaços vermelhos e coceira por toda parte, o culpado culinário provavelmente é o fermento. É uma condição chamada acne rosácea que pode estar relacionada a uma reação de levedura nos folículos capilares, diz Dennis Gross, M.D., dermatologista de Nova York.
Como eliminá-los: Os gatilhos alimentares podem ser difíceis de isolar, então os dermatologistas sugerem que você corte um alimento suspeito que você come regularmente (como iogurte, macarrão, shakes de proteína com soro de leite ou pão branco) de cada vez para ver se há algum alívio dentro de uma a três semanas.
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Se você tiver: Uma mistura de espinhas vermelhas e espinhas ao longo da zona T
Possível causa Poluição
Deixe-nos explicar: Partículas – minúsculas fuligem e partículas líquidas suspensas no ar – penetram na pele, obstruindo os poros e provocando espinhas vermelhas. Mas espere, tem mais: gases nocivos chamados ozônio troposférico causam uma reação química com a oleosidade natural da pele, mudando sua consistência de líquida para cera, o que, por sua vez, provoca espinhas.
Como eliminá-los: Descubra o nível de poluição do seu CEP em StateOfTheAir.org , um site administrado pela American Lung Association que classifica as cidades com notas alfabéticas. Se a sua pontuação estiver abaixo de B, limpe como você quer - a matéria particulada é microscópica, então os dedos sozinhos não vão cortá-la. ‘Uma escova de limpeza remove mais fuligem e detritos’, diz Elizabeth Tanzi, M.D., dermatologista em Washington, D.C. Amigo Pulsederm , (US$ 69, pulsederm. com ) com uma lavagem com ácido salicílico a 2 por cento, como Garnier Gel de limpeza Clean Shine Control (US$ 8, em drogarias).
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Possível causa Clima
Deixe-nos explicar: Climas quentes e abafados (verões na Costa Leste e durante todo o ano no Sul) estimulam a produção de petróleo, que é um terreno fértil para P.acnes bactérias. Mas os moradores de clima seco (se você mora no Sudoeste ou passa os invernos no Nordeste) não estão seguros. Esse ar suga a umidade, fazendo com que as células secas descamam e grudem nas paredes dos poros, 'então você verá pequenas espinhas', diz a esteticista Renee Rouleau.
Como eliminá-los: Se a umidade for o seu gatilho, use um hidratante sem óleo, diz Gross - não dê às bactérias mais suavidade para mastigar. Clima seco? Compre um umidificador.
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Se você tem: Qualquer tipo de acne na testa e ao redor da linha do cabelo
Possível causa: Exercícios
Deixe-nos explicar: Um inimigo sorrateiro que leva ao caso dos cafetões, diz o dermatologista Jeremy Fenton, MD, de Nova York, é limpar a testa com as mãos ou com uma toalha. “Uma toalha suja pode transferir bactérias para o rosto, mas a fricção de usar até mesmo uma toalha limpa pode causar inflamação”, diz ele. O resultado? Pequenas saliências que podem se transformar em acne cística e pustulosa. Amável.
Como eliminá-los: “Troque suas roupas de ginástica e tome banho imediatamente após o treino”, diz Fenton. Isso significa lavar o rosto (21 por cento de vocês admitem estar exaustos demais após o exercício para fazer isso - eca!). Esfoliar regularmente com alfa e beta hidroxiácidos mantém os poros limpos; tentar Neutrogena Pore Refining Esfoliante Limpador (US$ 8, em drogarias). Malhar com maquiagem? Não deve ser um problema se você estiver usando o tipo não comedogênico, diz Fenton.
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Para uma explicação ainda mais aprofundada sobre sua acne, além de mais maneiras de se livrar dela, leia a edição de maio de 2015 da Meltyourmakeup. com , nas bancas agora.
