Quando sensações estranhas de treino fazem você perguntar: 'Isso é normal?' Dr. Google é provavelmente a sua escolha. Mas, como você deve ter adivinhado, nem todos os “especialistas” on-line foram à escola para estudar ciências do exercício – então encontramos alguém que o fez. Aqui estão as respostas para suas perguntas mais aleatórias sobre suor de um real humano especialista.
Por que minhas pernas coçam quando corro?
À medida que os músculos que trabalham duro aumentam a temperatura central, o sangue sobe para a pele para dissipar o calor. Isso pode torná-lo mais sensível a substâncias irritantes, como tecidos ásperos, loções e até suor. Irritante, mas temporário.
Por que bocejo quando estou levantando peso?
Bombear ferro pode aumentar sua adrenalina a ponto de seu sistema nervoso parassimpático calmante entrar em ação para temperá-la. Bocejar é um efeito colateral natural.
Por que meus dedos ficam dormentes na aula de ciclismo?
Seus sapatos podem estar amarrados com muita força. Caso contrário, ficar sentado por muito tempo pode impedir que mensagens sanguíneas ou nervosas cheguem aos seus pés. Fique de pé sobre os pedais por alguns minutos até que o formigamento diminua.
Por que meu xixi fica quente após o treino?
Culpe sua temperatura quente novamente. Exercícios intensos ou uma sessão de mais de 30 minutos provavelmente aquecerão seu interior, inclusive a urina. Deve esfriar em cerca de uma hora.
Fonte: Keith Baar, Ph.D., professor associado de biologia do exercício na Universidade da Califórnia em Davis
Este artigo foi publicado originalmente na edição de abril de 2016 da Meltyourmakeup. com , nas bancas agora.
